د ښی لاریو بوټانو سره سرعت
اجازه مه ورکوئ چې بوټان تاسو ته ورو وروړئ کله چې تاسو چټک چیرته وغورځوئ . اوس د بوټانو پیرودلو وخت دی چې ستاسو د پښو په لاره کې به ستاسو سره مرسته وکړي. تاسو به دا ګران، سخت بوټان د چټک چلولو لپاره کار ونکړي.
د چلونو اساسات لپاره د بوټانو اساسات
د اساساتو سره پیل کړئ. ایا تاسو تکرار کوئ، دا په ګوته کوي چې تاسو د حرکت کنترول بوټ ته اړتیا لرئ؟ یا تاسو بې طرفه چټ لرئ او کولی شئ د وزن لرونکې غیر جانبدین بوټان وخورئ؟
که تاسو مخکې له دې چې ستاسو د کنډک تحلیل نه وي کړی، اوس دا وخت دی چې ستاسو په سیمه کې د چلولو جدي چلونکي پلورنټ پیدا کړي کوم چې تاسو به د هغوی د خدماتو برخې په توګه ارزونه وکړي. دوی به تاسو وګرځي او چلوي او کیدی شي تاسو په یو تجارت کې ويډیو و کړي. دا به دوی ته اجازه درکړي چې تاسو د حرکت کنټرول بوټس سره غیر جانبدار بوټان ونیسئ.
د چټک چلولو لپاره د چلولو بوټان
حیرانتیا مه کوئ چې معلومه کړئ چې چلول بوټان ممکن د بوټانو په پرتله د چټک چلن لپاره غوره وي چې ځان ځان بوټان چلوي. ډیری نامتو چلونکي بوټان ډیزاین او ټیکنالوژي نلري چې چټک چلن ته اړتیا لري. دوی ډیری وختونه ثبات لري، آرامۍ او د ټیټ نرخ په ټوک پلورل کیږي. دا د چلولو بوټونو موندلو لپاره خورا اسانه ده چې هغه پیژندل شوی پیژندل شوی وي چې د تګ راتګ لپاره اړتیا لري.
د یو بل ډول بوټ څخه د مخنیوي لپاره د کراس روزنې روزنې جوړوونکی دی. دا ډول بوټ جوړ شوی ترڅو ثبات ولري او د ځواک د کار کولو لپاره غیر منلو وړ وي او دا به ستاسو د الرښود سره مرسته ونکړي.
تاسو روژه نیولو لپاره لچک لرونکي بوټ ته اړتیا لرئ.
لیرې والی د چټک چلن بوټانو کلیدی دی
کله چې چټک چټکتیا، ستاسو قدم پښې د قدم له لارې، د هګ څخه پیر ته د پښو سره. ستاسو بوټانو ته اړتیا ده ترڅو دومره نرمه وي چې د طبیعی پیرو حرکت سره بندیز ولرئ ، نه د سخت او بې ځایه کیدو په پرتله. ستاسو تیز چټک بوټ باید د پښو په بکس کې بندیز ولری، او تاسو باید وتوانېږئ چې له طرف څخه وسوځوئ.
مګر ډیر لچک هم کولی شي ستونزه وي. لږ تر لږه بوټونه چې هیڅ مالتړ نلري ممکن ممکن تاسو غوره نه وي، په ځانګړي توګه کله چې تاسو عمر لرئ. که تاسو کولی شی په نیمایی کې په بشپړه توګه وسوځوئ، دا ممکن لږترلږه وي. مګر دا هغه څه دي چې تاسو یې غواړئ د لنډو لارو لپاره تجربه وکړئ.
فلیټ بوټونه د کوچني هګۍ د پیرونو سره
کلاسیک چلونکي بوټان لوړ پوړ لري چې د فوټ یرغل په وخت کې توازن تاوان کړي کله چې دوی د دوی په منځ کې یا د غوږونو په ځمکه کې ځمکه وي. ځکه چې واکرانو د خپل هګۍ سره حمله کوي، دوی د هیل او د پښو د بال تر مینځ یوازې د لوړوالی توپیر غواړي.
د سیالیو لپاره د مینې کموالی رجحان د ډیرو بوټو تولیدول د ټیټ ہیل-ټیټ بونډ یا آفیس سره تولیدوي، د واکر اړتیاوو سره سم نور هم تولیدوي. د چټک واکر په توګه، تاسو غواړئ د بوټانو څخه د لوی هګۍ پیر یا ټیټ سره سره مخنیوی وکړئ. تاسو نشئ کولی چې دا یوازې د جوی په لټه کې وکړو، ځکه چې ډیزاینونه حقیقت پټولی شي. د پلورونکي څخه پوښتنه وکړئ یا د جوارو د تولیداتو د معلوماتو معلوماتو سره مشوره وکړئ.
نه ډډه شوی هری د چټک چلولو بوټانو لپاره اړین دی
ډیری هګۍ ثبات ټینګوي، او تاسو به د پیرودونکو بوټانو په برخه کې ځینې سخت تیریدونکي هګۍ وګورئ. مګر د الوتکو بریدونه د هیلو سره، او یو خټکی ډیری ایډل د تګ راتګ لپاره ښه لینګین ځای نه دی.
په حقيقت کې، د چلولو لپاره يوه جوړه شوې بوټ به لږ لږ کم شي. دا به د چلولو جوړي موندلو لپاره سخت وي، مګر تاسو ممکن د ځینو چلانو بوټو په لټه کې ومومئ.
د کڅوړتیا اړتیاوې ستاسو په فاصله پورې اړه لري
کله چې چټک چلول غواړئ، تاسو لږ وزن لرونکی بوټ غواړئ، مګر دې ته اړتیا لرئ چې تکړه ولري نو ستاسو پښې د تاثیراتو څخه وهل ندي. د کشن اندازه چې تاسو یې غواړئ به په هغه میلون پورې اړه ولري چې تاسو د هر ورکشاپ سره ځي. که تاسو خپل 3 دقیقه په مایل یا مایل کې ساتئ، تاسو به کم کڅوړی ته اړتیا ولرئ. مګر که تاسو 6 میلونو ته ولاړ شئ یا د نیم میراتھن یا میراتھن لپاره روزنې ته اړتیا لرئ، تاسو اړتیا لرئ بوټانو ته اړتیا ولرئ او باید د ریسانو فلیټونو او کوچنیو ماینونو بوټانو څخه مخنیوی وشي.
د ورزش په موده کې، تاسو به ځینې سوريشن ته اړتیا لرئ.
څنګه چټک چلن د بوټ فټ څنګه کولی شی؟
د پښو په سمه توګه د جوړو پښو خونه په پښه کې ستاسو د پښو پراخولو لپاره، او تاسو باید ستاسو د پښو په هر ځای کې د پام وړ احساس ونه کړئ. نه باید دا جوس یو خوند ولري. که چیرې ستاسو پښې ډیرې خونې ولري چې شاوخوا ګرځي، تاسو کولی شئ له خولې سره پای ته ورسوئ. د بوټانو لپاره هټۍ کله چې تاسو په خپلو پښو کې 30 دقیقې یا ډیرې مصرف کړي وروسته له دې چې په هغه حالت کې وي کله چې تاسو ځي. پلان د بوټانو پیرودلو لپاره چې ستاسو د جامې بوټانو څخه لوی وي، څومره چې ډیری اندازې لوی وي.
د چټک چلولو بوټانو لپاره غوره پکسونه
- د بوټانو لوبو لپاره غوره پاکس : د سختو سیالیو لپاره، دا بوټان ډیر رڼا او لچکدار دي.
- د فعالیت د روزنې بوټانو لپاره غوره پاکس : که تاسو یو غیر جانبدار شایه لرئ، دا وزن لرونکي بوټان د ګړندي سرعت په لور روان غوره انتخاب دی.
- د موټرو کنټرول بوټونو لپاره غوره پاکس : که تاسو تیریږي، دا بوټان کولی شي ستاسو د چټک لپاره اصالحات چمتو کړي. دوی باید محافظت او درنې وي، مګر که تاسو ورته اړتیا لرئ، دا غوره غوره دي.
د کلام څخه
ستاسو پیروان بوټونه تاسو د پیرود لپاره مهم توکي دي. وخت وټاکئ چې د لوړ پوټک چلولو ذخیره کې د کارکوونکو سره څه شی ته اړتیا لرئ په دې اړه بحث وکړئ نو تاسو به د ښی بوټانو لپاره مناسب وي. د هغه ګاونډی لپاره بسنه مه کوئ چې د الوتکو لپاره لیبل شوي وي کوم چې تاسو د روژه چلولو تګ راتګ لپاره لچک وړتیا نلري.