ورزشکاران اکثرا د فرصتونو په اړه د لږ درد او درد احساس کولو لپاره کارول کیږي، مګر ځینې کوچني نیمګړتیاوې په حقیقت کې یو ډیر جدي ټپی کیدی شي. په حقیقت کې، د سپورټ ټپیان شتون لري چې ډیری وختونه له السه ورکړل شوي، لیدل شوي یا غلط دي.
د لوبې ټپیان کوم چې په عمومي ډول ناسم دي
1
سر ته سخته اغیزه یا توغندي کیدی شي د دماغ په جریان کې چې لنډ لنډ مهاله او اوږدې مودې پایلې ولري لري.
که چیرې ناڅاپه پاتې شي، یو کنسرت کولی شي ورو ورو دماغ خونریزي وکړي. تکرار تړونونه کولی شي پراخې زیانونه رامنځ ته کړي او د حافظې یا د دماغ نورو کارونو سره اوږد مهاله ستونزې رامینځته کړي. د سر زخم باید تل د یو ډاکټر لخوا معاینه شي.
.2 ایلیلز ټډن روټچر
د ایلیلز تر ټولو لوی او زیان منونکی توب شوی ترور دی. دا د هډوکي دوه عضلات (Gastrocnemius او یوازینۍ) د هډو هډوکي (calcaneus) سره یوځاى کیږي. یو تخریب هغه وخت رامینځ ته کیږي کله چې جریمه په نسبتا یا بشپړ ډول ویشل شوې وي. ځکه چې د نسلي ټوټې ټوټې کولی شي ډیر لږ درد ولري، دا ډیری وخت د خوسکي فشار یا خولې په توګه غلطیږي. د آیلیل تسلط یو کلاشینیک نښه د "پوپنگ" غږ دی او د ټیټ پښو په شا کې یو تیز رنځ دی. ځکه چې دا زخم پخپله روغ نه کوي، دا مهمه ده چې یو ډاکټر ته د تشخیص تصدیق تایید شي.
3. د انټریر کریوټیټ لینانس (ACL) د پښو زخمونه
د ACL زخم په عموم ډول واقع کیږي کله چې تیری د حدودو او اوښیو څخه تیریږي.
ډیری وختونه د ټیټ یا د جراحی جبران په توګه غلطی شوی، دا زخم په سپورټونو کې یو عام دی چې بیړنۍ حالت ته اړتیا لري، لکه فوټبال، فوټبال، او باسکیټبال. د ACL ډیری ډیری وخت جراحي ترمیم او پراخه پراخه بیا جوړولو ته اړتیا لري، نو د یو ډاکټر سره لیدنه خورا مهمه ده.
د کلینیک سکسیډیډ ټوټې
دا د کلکې ټپ ډیری وختونه د یوې پټې برخې څخه د راوتلو څخه واقع کیږي.
سکفائډډ (Navicular) د کلینیک یو کوچنی هډوکی دی چې یو له 8 غازي هډوکي څخه دی. دا هډوکي د ګوتو څخه ښکته وي او یو ځانګړي ځانګړي ویناو لري چې په اسانۍ سره د خنډ له امله له مینځه وړل کیدی شي. ځکه چې د سکفایډس ضایع کیدو نښو نښانې ورته وي، دا ډیری وخت لیدل کیږي او ممکن غلط تشخیص شي. سم تشخیص او درمل د شفا ورکولو لپاره اړین دي.
.5 د سختۍ خنډونه
کله ناکله ناڅاپه ناڅاپي ناکرارۍ او د هډوکو پر عمومي درد درد (عموما ټیټ ټیټ او پښه) سره د ناروغۍ تشخیص ستونزمن وي. دوی په ورو ورو وخت کې راځي او معمولا د عضلاتو او هډوکو مجموعي ټپونه راوړي. دا د زیاتو کارونو یا د زیان رسولو زخم یو عام ډول دی. د فشار ضایعات واقع کیږي کله چې عضلات تغذیه شوي یا اضافه شوي او نور نشي کولی فشار یا شاک او بار بار اغیزه جذب کړي. د عضلاتو د انتقال انتقال چې د نږدې هډوکي فشار لري او نتیجه یې په هډوکي کې یو کوچنی کرکیله ده. دوی په هغه څوکیو کې عام دي چې پدې وروستیو کې یې د دوی د تمرین وخت یا شدت زیات کړی دی. دا اکثرا په لومړیو کې د شین پاټریټونو ، یا د عضلاتو فشار یا د انتیناتو پیژندل کیږي. دا زخم یوازې د آرام په واسطه شفا ده. که چیرې ناڅاپه پاتې شي، اوږد مهاله ستونزې رامنځته کیدی شي.
د دې ناروغۍ تشخیص لپاره یو ډاکټر ته سفر ضروري دی.
6. د ګوزڼ توپیر
تناسب د پښو د ګډ مهم هډوکی څخه شمیرل کیږي ځکه چې دا کلسيینس (هیل) او د ټیټ ټی هډوکي (تبیبیا او فبلا) ته د یو بل سره په اسانۍ سره بیانوي. په پیل کې، ډیری د تاو تریخونه د پیټرو سپراین او فشارونو لپاره غلطیږي، ځکه چې نښې نښانې درد، سوزیدل، ژغورل او د وزن برداشت کولو کې ناتوالی شامل دي. د ترافیک عمومي الملونه د لوړوالي څخه راټیټ شوي او په پښو، موټر او موټرسايکل حادثو کې، د آسونو سوځیدنې پیښې، او ټیټ پښو او پښو نورو نورو ټرمونو اغیزو ته السرسی کیږي.
دا اړینه ده چې د طبي پاملرنې لپاره ولرئ او مناسبه امیګریشن ترسره کړي چې د هډوکي تخریب کولو واک ولري.
سرچينه: د متحده اياالتو مارکيټ د لومړي مرسته او د سپورت درمل توليداتو راپور، مارچ 1، 2004