د تغذيې لوړوالی (هر خدمت کول)
کلیکوری - 266
فاط - 12 ګرامه
کاربونه - 37 ګرامه
پروټین - 3 ګرامه
ټول وخت 36 دقیقې
د 20 دقیقو چمتو کول، 16 کیلو کک
خدمتونه 9 ( هرکلی کوکیز)
په دې کوکیز کې د ګلوټین فری وړ غوړ مخلوط د هغوی نرم کولو لپاره یوازې دا حق دی، مګر بیا هم خوشاله، په زړه پورې خنډ کنډکونو سره. د ډیری لوټین څخه پاک وړ کوکیزونو په څیر، دا ترټولو غوره ساختماني او ذائقه لري کله چې دوی د بیکارۍ وروسته ژر تر ژره خوند اخلي، نو له دې امله تازه شوي یې شریک کړي. د چیا تخمونه د دې کوکیز سره یوځای کولو کې مرسته کوي او د غذایی موادو شاټ هم اضافه کړئ.
عنصرونه
- 1 لرګی مکھن، نرمه (1/2 کپ)
- 1 لوی هګۍ
- 2 ½ تثبیت شوی نارنج جست، ویشل شوی
- 1/3 غوړ تازه تازه نارنج جوس کړ
- ¼ د لیټ لوګوز وړیا شيدو
- 1½ چڼیان چیا تخمونه
- نیم تاپون وینیلا استخراج
- ¼ د مډال شوي کڅوړی
- ¾ کپ سیفټ تیپیکوکا اوړه
- نیمه اوړه یی وړه کړئ
- ¾ د ګل غوښین غوړی نسوور وریجی
- ¾ د چای پکاخ کڅوړی
- 1/3 پیټ شوي بڼ لرونکي خیریه شوره
- 1 چرګان دانې بوره ورکړې
چمتووالی
- توره توره 325F او د تیلو دوه کوکی پاڼه.
- په منځنی کڅوړه کې، د مکجین زیز، د نارنج جوس، شیدې، د شیانو تخمونه، او ونیلا استخراجي نرمه برخه، مکھن، هګۍ نرمه شوې. اجازه راکړئ دا مرکب لږ تر لږه د 5 دقیقو لپاره د چای تخمونه وسوځوئ.
- د خوړو پروسیسر یا مخلوط کې، د شیدو ګوتو کڅوړی په هغه وخت کې چې پیټ یا پوډر شي، د انار د نمی کچې پورې تړاو لري. دا د مايع اجزاوو ته وګرځئ.
- په جلا جلا مخلوط کڅوړه کې، د تاپکوکا، غوټۍ، او د سپینو وريجو وریجو سره ګډ کړئ. د پکاو کڅوړی او خړور شکر کې مینځ ته راځي.
- وچ موادو ته ګیټ اجزاوو ته اضافه کړئ او د یوځای کولو لپاره پیل کړئ. یو نرم ټوخه، د موټرو د کیک بټر ثبات، به جوړ شي.
- د چمچ په کارولو سره، ټوخه ټوټه د هر بیک بیک پاڼه کې وخورئ، لږترلږه یو انچ یې د کوکیز تر مینځ پریښودل. ډیری ډلی کوکیز سره یوځای مه کوئ دوی د ویاړ په څیر خپاره شول.
- په یو کوچنی کڅوړه کی، د باقی نارنجی جین سره سره بوره مخلوط شوی. د کوکيز په پورتنيو برخو کې په مساوي توګه سپک کړئ.
- کوکیز د منځنی ریکارډ په منځ کی د 16 څخه تر 20 دقیقو لپاره، کله چې د بوتلونو بوتلونه او کنډک زرغون دي. کوکیز کولی شي کولی شي ریکارډ ریکیک ته او په چټکه توګه خدمت وکړي.
بدلونونه او فرعي
دا ہدایت ګلوټین څخه پاک کول، د ګلوټین پاک پاک غوړ تصدیق کړئ. یا خپل ګاز د ګلوټین څخه پاک کڅوړو سره په یو پوډر کې د مخلوط یا خوړو پروسس سره سره جوړ کړئ.
هګۍ د دې ترکیب څخه لیرې کیدی شي. ټوټه ټوټه ټوټه وي، او کوکیز به د اسکونس ډول ډول جوړښت ولري.
د پخلنځی او خدماتو تجهیزات
یو لوی نارنج د دې ترکیب لپاره کافی جوس او زیز چمتو کوي.