Gluconeogenesis او ولې دا په کم کارب ډایټ کې اړه لري

Gluconeogenesis په بدن کې د ګلوکوز د ترکیب کولو پروسه ده چې د غیر کاربوهایډریټ منابعو لکه لیټیکټ او پیروویټ څخه. دا د ګلوکوز د بایوسینتيزس دی، نه د ګلوکوزینزیسس نه بلکه د ګلوکوزیس ریورس انابولیک پروسې، د ګلوکوز له منځه وړل او د انرژۍ استخراج کول دي.

عمومی عمومی غذا د کم کارب ډایټ

زموږ ټول بدن حجرې کولی شي ګلوکوز استعمال کړي، او یو څو یې په انحصار پورې اړه لري.

که تاسو یو عادي غذايي مصرف کئ، ستاسو بدن د ګازو لوز سره د اوسط امریکایی غذا خواړه چې تاسو یې مصرف کي ترلاسه کوي. د مثال په توګه، نشایات (د غنمو، آلو، او نور په ګډون د انګورو ډیری) په اصل کې د ګلوکوز اوږدې زنځیرونه دي. سربېره پر دې، په طبیعي توګه د شګو غوندې لکه اضافه شواهد د ډیرو خلکو په ډیوټونو کې خورا زیات دي. که څه هم، که کاربوهایډریټ مصرف نشي، بدن به د ګازوز نورو سرچینو څخه جوړ کړي. که څه هم پروسې اضافي انرژي کاروي او په ریښتني توګه د بدن بدلیدونکې انرژي څنګه ده، د Gluceoneogenesis کاري برخه د ستاسو د میټابولوزم لپاره کار کوي ترڅو انرژي ترلاسه کړي او هغه ساتنه وکړي چې د بدن جسمي فعالیتونه ترسره کوي.

Gluconeogenesis او ستاسو لیور

د ګلوکوونزوزیسسس پروسه په جغرافیه کې ترسره کیږي، چیرته چې ګلوکوز د امینو اسیدونو (پروټین) څخه جوړ شوی، ګالیسرول (د ټریګریسرسایډونو ریبډوډ ، لومړني غوړ ذخیره کېولیک)، او د ګلوکوټ او پیروویټ په څیر د ګلوکوز میټابولوزم منځګړیتوب.

لیټیکټ د عضلاتو د نسج د ماتولو له الرې تولید کیږي او د وينې له لارې جگر ته لیږل کیږي. په شپه کې، کله چې موږ څو ساعته دوام نه و اخیستی، بدن د ګلوکوزولوزیس په کارولو سره د ګلوکوز جوړولو ته پیل کوي. دلته دا څنګه کار کوي.

په ګلوکوزینزیسس کې درې ګامونه

ستاسو بدن او ستاسو دماغ ته د ګلوکوز اهمیت

ګلوکوز د بدن او دماغ لپاره د انرژۍ لوی سرچینه ده. ګلوکوونجینز ډاډه کوي چې د ګلوکوزیسس څخه د ګلوکوز په نشتوالي کې چې د ګلوکوز مهم محدودیتونه ساتل کیږي کله چې کاربوهایډریټ غیر حاضر وي. دماغ یوازې د ورځې 100 ګرام ګلوکوز کاروي. بدن کولی شي چټکه ګلوکوز د انرژی لپاره وکاروي.

سرچینې:

د انرژی، کاربوهایډریټریټ، فایبر، غوټی، تیزاب اسیدونه، کولیسټرول، پروټین، او امینو اسیدز) Macronutrients ((2005)، د طب، خوراکي توکو او تغذیه بورډ، د علومو ملي اکاډمۍ.

د طب حیاتي کیمیا Page.com جنوري 2016.

UC Davis. ګلوکوونجینسیس. ChemWiki 2016.