- د پیسو ډول : تړل، تړل
- ګټې : د پښو پیاوړتیا او پښې کول، ګوښه کول، خولې. سينه او کندز خلاصوي.
کله چې تاسو د پیس نوم مخې ته سنسور لفظ پیرایتر وګورئ نو پدې مانا ده چې دا د پیښې یوه بیاکتنه بڼه وي. په یوه کلاشینډ پراخ تیری زاویه کې ، که چېرته ښی پښه لاړ شي، ښي لاس ته هم مخ په وړاندې دی.
په یو منظم شوي زاویه کې، کله چې ښی پښه لاړ شي، دا ښي لاس دی چې ورسره ورسره ځي. دا د موټرو لارښوونه بدله کوي، کوم چېرته چې بیا رغول شوی برخه کې راځي.
په دې پیچ کې خپلې وسلې وساتئ څو بیلابیلې لارې شتون لري. لاندی لاس کیدای شی د پښو دننه یا بهر کیدی. پورته لاس، مستقیم پورته یا ستاسو غوږ پورې.
لارښوونې
- د کښته مخ په مخ کې ، خپل ښي پښې لاړ شئ ستاسو د ښي لاس دننه ته. ستاسو پښو باید ستاسو د ګوتو سره سم وي.
- خپل باندنۍ غوږ بند کړئ ترڅو ستاسو خوسی او ران ستاسو د څاه سره متوازنه زاویه ولري.
- د ښی ښی بټ په باندی د پیوټ د ښی ښی باندی باندی د فرش پر مخ پریښودل.
- ښي لاس ته د ښي لاس لاندې لاندې فرش ته چټک کړئ.
- خپل د ګالی بټن په لور د خپل رڼا په لور وټاکئ ځکه چې تاسو خپل ټراو د ښي پښو په لور مو وینوئ، سینه پرانیزئ او د ښي خوا په ښی اوږه اوږه اوږد کول.
- خپل لاسي لاس د حد په لور پورته کړئ. خپل سترګي ته ښي لاس ته ورسوئ.
- په موټرو کې د دریو څخه تر 5 سانسونو کې پاتې شئ. بېرته پورته غاښونو ته کښته کړئ او بيا پوزه يې ښي پښې ته لاړئ.
د پیل پیلونکي ټکي
- که ښي لاس په ځمکه کې آرامۍ ته لاسرسی ونلري، د هغې لاندې یو بلاک وګڼئ ترڅو تاسو لاهم د موټ څخه ګټه واخلی. تاسو کولی شئ ستاسو د ښي لاس د فلیټ راوستلو پر ځای خپل ګوتو کې پاتې شئ.
- بل توپیر دا دی چې د خپل ښی ایټ پرې کولو په ځای ستاسو د ښی پښې په بال کې پاتې شي. دا د پښو نور د قضیې په څیر جوړوي او د شا د پښو په اسانۍ کې اسانه دي.
پرمختللي لارښوونې
- ښي لاس ته دننه ځای پر ځای د ښي لور بهر بهر ته راوړي. ستاسو ښی اوږه باید ستاسو د بائیں پاتی بهر بهر ته راشی. دا به مو توازن شدت او خپل توازن سره مخامخ کړي. دا سمه ده چې تاسو د لاس لاندې یو بلاک بند کړئ یا که تاسو اړتیا لرئ په ګوتو کې پاتې شئ.
- خپل بائیں لاس ستاسو په ښي خوا کې خپور کړئ تر څو دا د کوټې مخ ته ورسیږي. د ګوتو په لور د ګوتو او ګوتو ګوتو ته ګوتو وباسئ. ستاسو سترګي د ښي پښو لاندې راځي. دا دلته ښودل شوی توپیر دی.