ستاسو هوایی ډګر او د هوایي ډګر اختیارونه، په زړه کې د TSA سره
که چیرې تاسو د سریزه ناروغ یا غیر ریلیون ګازن حساسیت لرئ دا د هرډول څخه ډیره اسانه ده چې د ګلوټ څخه پاک سفر وکړئ. په هرصورت، د لوټین څخه وړیا اختیارونه ال تراوسه په نړیواله کچه شتون نلري. که تاسو د ګلوټین پاک وړ غذا تعقیب کوئ او په ځانګړې توګه د هوایي الوتکو لخوا سفر کولو کې د لوږې درد نه غواړئ، تاسو به د هغه ګامونو اخیستلو ته اړتیا لرئ چې تاسو یې پوره خواړه خوړئ.
په ډیرو مواردو کې، تاسو به په الوتکه کې د ګلوټ څخه پاک سایټ ونه ګورئ، یواځې د هر یو ګلوټین لرونکي - تیټزونه. د اوږدې مودې لپاره د نړیوالو الوتنو لپاره، تاسو تل د ګلوټین څخه پاک خواړه نه اخیستل کیدی شئ، حتی که تاسو یو مخکی وړاندیز وکړئ. دلته هغه څه دي چې تاسو اړتیا لرئ د هوا له لارې د ګلوټین پاک څخه د سفر کولو په اړه پوه شئ.
د ګلوټ څخه پاک هوایی کرښه ډوډۍ چمتو کول
ډیری لوی هوایي شرکتونه د ګلوټین څخه وړیا خواړه وړاندې کوي) د طریقی نړیوال خوراکی توکو په توګه د GFML په توګه د طریقی په لنډیز کې لنډیز (د هغو کسانو لپاره چې اوږد مهاله نړیوال پروازونه لري. د ترلاسه کولو لپاره:
- مخکې له دې چې ستاسو د ګاز پاک پاک خواړه واچوئ. تاسو نه یوازی د تیرې دقیقې لپاره د ځانګړي ډوډۍ غوښتنه کولی شئ. تاسو باید د پرواز څخه دمخه له 24 څخه تر 96 ساعتو پورې دا غوښتنه وکړئ. دا غوره ده چې دا آنلاین په عین وخت کې ترسره کړئ تاسو پرواز الوتکه کوو. په پایله کې، که تاسو په وروستي دقیقه کې خپل پرواز بدل کړئ، تاسو به د ګلو پاک پاک خواړه له لاسه ورکړو.
- وروسته له هغه چې الوتکه ستاسو خواړه ادعا کوله او د دې ډاډ ترلاسه کولو وروسته چې الوتکه یې درلوده، د الوتنې عملې سره وګورئ .
- فکر مه کوئ چې تاسو کولی شئ په ټای کې هر شی وخورئ. ځانګړي خواړه به لپاس شي او مهر به شي. د الوتنې ټولې الوتکې باید ترسره کړي اړتیا ګرمه او ستاسو په خړوبۍ کې یې ساتي. په هرصورت، د پرواز الوتکې کېدای شي هغه څه اضافه کړي چې تاسو نشي کولی تاسو ته ستاسو خړوبئ، لکه کریکونکي یا د مریخ لپاره کوکیز. محتاط وساتئ، او که څه هم کوم څه سم نه ښکاري، دا یې ونه خورئ.
- خپل خواړه راوړو. له بده مرغه، د خوندي خوراکي توکو د سپارلو لپاره ستاسو د غوره هڅو سره سره (او د هوا لپاره د دې لپاره چمتو کولو هڅې تر ټولو ښه هڅې دي)، ستاسو د ګلوټین څخه وړیا خواړه ممکن د لیږد وروسته په تخته کې نه وي. نو له همدې کبله تاسو باید یو څه راوړو چې تاسو وساتئ تر څو چې تاسو ځمکو ته لاړ شئ.
د خپل هوایی کرښه ډوډۍ راوړئ
کله چې تاسو پریکړه کوئ چې ستاسو په پرواز کې تاسو سره څه ډول خواړه اخیستل کیږي، تاسو به لومړی په پام کې ونیسئ چې څه شیان به په امنیت کې اسکرینګ ته لیږدول کیږي) اشاره: د بادغیس او د کور سکوایی (. تاسو اړتیا لرئ چې د هر هغه غنمو څخه چې مایع وي یا مخنیوی وکړو، یا د خلکو شمیره یې له 3.4 منډو څخه محدوده کړئ. خوندي ساتل شوي خواړه انتخاب کړئ. تاسو به د خوراکی توکو څخه مخنیوی وکړو چې ریفریج ته اړتیا لري ځکه چې د ریفش شوي جیل پیکونه اجازه نه لري.
دلته د خورا خوړو لپاره چمتو کولو لپاره ځینې نظریات دي چې چمتو کول او اسانه کول اسانه دي، او کوم چې د ریفجریشن څخه ډیره لرې نه ځي:
- تازه ميوه (انګور او کيلي په ځانګړي توګه اسانه دي)
- وچ شوي میوه
- تازه سبزيجات
- سرد غله (تاسو د امنیت څخه وروسته وروسته شیدې اخستئ)
- کوکیز، کریکر، او د وريجو کیکونه
- خواړه
- مغز لرونکی او د تګ لاره
- کینیا
- د بریښنا بندونه
- د کچالو چپس، د جوار چپس، د سویا کریسز
- Muffins
که چیرې تاسو ورته اړتیا لرئ نو د نپکن او پلاستيکي برخی سره راوړوئ مه هیروئ
د بین المللي او لین هاول الوتنې.
که تاسو د اوږدمهالې الوتنې په حال کې یاست، نو دا بد نظریه نده چې یو څه نور مهم شي) لکه د ګلوټین فری سینڈوچ یا د ډوډۍ ترکارۍ (، که څه هم چې تاسو د ګلوټ څخه پاک خواړه پریښودلی وي. که ستاسو خواړه حکم شوی وي، تاسو اضافي اضافه یاست، یا تاسو د وروستیو لپاره ځینې خواړه خوندي کولی شئ.
د نړیوالو الوتکو لپاره، کیدای شي په محدودیت باندې شتون ولري چې په هیواد کې د دوی د ګمرک استازو یا USDA او د متحده ایاالتو ګمرکونو لخوا کوم خواړه اجازه لري. د ډیری اندیښنې توکي تازه میوه، سبزيجات او تخمونه دي چې آفتونه او ناروغۍ ساتي. یوازې هغه څه راوړي چې تاسو یې په الوتکه کې خواړه خوړئ، او تاسو ممکن د ننوتلو بندر کې اضافي اضافه کړئ.
په هوایي ډګر کې سیسټم
که تاسو د هوایی ډګر ښه پوهه یاست او هلته د ګلوټین څخه وړیا خواړه انتخاب شتون لري، تاسو کولی شئ د امنیت له الرې یوځل ځینې خواړه ډوډۍ واخلو. په هرصورت، دا به خطرناکه وي. که تاسو ځنډول کیږئ او د خپل پرواز لپاره د ځان سوځیدنه ومومئ، ممکن تاسو وخت ونلرئ چې یو څه ونیسئ، او په بورډ او وږی کې واړئ.