ډیری خلک چې د ګلوټن مفت غذا ته نوي دي نو داسې تصور نه کوي چې سوپ یو خطر دی - وروسته ټول، سوپ او ډوډۍ په عام ډول سمه ده، سمه ده؟
ای، غلط. ډیری موټرو سوپونه د ګلوټین موادو لرونکي دي، په ځینو وختونو کې د ډنډینرونو په بڼه. "کریم" -بیس سوپ معمولا د کریمو په پرتله د غنمو غنم ډیر زیاتوي.
نو که تاسو ګلوټین فری سوپ ته اړتیا لرئ نو څه باید وکړئ؟
په خوشبختۍ سره، د ګلوټین فری غذايي رژیم وده د ځوانو سوپ تولیداتو لپاره لوی سوپ تولیدونکي الرښوونه کړې چې غنم، وربشی یا جوی د اجزاو په توګه شامل نه دي. سربېره پر دې، یو شمیر ځانګړي سوپ جوړونکي اکثره ګلوټین فری سوپ تولیدوي.
د ګلوټ فری سوپ لیست
په یاد ولرئ چې دا لیست یوازې د امریکا لپاره تطبیق کیږي؛ په نورو هیوادونو کې د محصوالتو د لوټین پاک حالت لپاره، په شمول د کاناډا په ګډون، تاسو اړتیا لرئ چې د تولیدونکو سره وګورئ. دلته د ګلوټین فری سوپ لیست دي:
- د امی پخلی د 26 امیانو 30 سوپونه د ګازو څخه پاک په پام کې نیول شوي چې په هر ملیون کې د 20 برخو څخه کم ) پی پی پی (، چې د دوه منجمد سوپ ډولونه پکې شامل دي. دوی به په عین وخت کې "ګلوټین پاک" لیبل شي. ځینې انتخابونه هم سوډیم کموي، او ډیری یې عضوي دي. د خیریې د هټۍ په روغتیایي برخه کې د امی محصولاتو لپاره وګورئ.
- د بکسبرینر ځانګړتیاوې . دا د فلاډالفیا پر بنسټ د ستورو سوپ شرکت یو له هغو څخه و چې د ګلوټین فری سوپ وړاندې کوي. وړاندیزونه په کې شامل دي: د نیویارک کلام چارډر، د سویل لویدیز کلاام او کارن چوک، بټرنټ اسکواش او مشروم، مډل برګید پیاز، زایټ ټومتو، کیوبا تورین، سایټ ټومتو - زچچینی، او Tuscan Minestrone د ګلوټین فری لین اپ اپ ته، وړیا کلیم جوس (که تاسو غواړئ خپل د کلیم چاؤډ یا کلینټ چټیس جوړ کړئ). ټول ازموینه د 20ppm څخه کمه شوې، او د بریښناليک له الرې یا په سپرټیکټونو کې شتون لري، په عمده توګه په شمال ختیځ کې د متحده ایالاتو په اړه پوهیږي چې بکبینډ هم د ګلوټ لرونکي سوپز جوړوي.
- د کیمبل سوپ شرکت . له بده مرغه د هغو کسانو لپاره چې د کیمبیل سوپ د سرغړونو او سرغړونو لپاره اوږده وي، د شرکت ډیری مشهور سوپز د ګلوټین څخه په وړیا لیست کې نه ښکاري. د کمپبل د عضوي سوپ لین څخه یوازې پنځه محصولات) د باقاعد سوپ لین څخه نه (د ګلوټین څخه پاک دي: د چکنین ټورتیلا، کریمي بیټرنټ اسکواش، د باغونو سره د باغ سبزیج، لیمیل، او د لمر توما او باسیل بسیک. په یاد ولرئ چې دا د بکس شویو سوپ دي، نه کنډول سوپ نه دي (غلط محصول مه اخلئ!)، او دا هم یادونه وکړئ چې د کیمبل په عضوي کرښه کې ډیری ګلوټین - سوپونه چې په ځینو ورته تجهیزاتو یا په ورته ځای کې پروسس شوي دي .
- کالج انټرنټ د کالج انټیوټونه جوړوي، سوپ نه بشپړوي. د دې غوړونو څخه درې - د باغ سبزی ورور، عضوی غوښوی ورور او سپینی شراب او د جیو بوټو - د شرکت د ګلوټ څخه پاک لیست په وینا، 20ppm ته د ګازو څخه پاک پاک ګڼل کیږي.
- فرنٹیئر سوپ . فرنجیر د ګلوټین فری فری سوپ 28 ډوله ډولونه جوړوي، په شمول د نوی اویلیننس جمبلایا، ټیسټ ویګرلر تورین، او نبرسکا بارینګینډ سپلټ پاټ په څیر دا خوندورونه شامل دي. ټول تصدیق شوي ګلیټین پاک د Celiac سپرو د ټولنې (CSA) لخوا وړیا دي ، کوم چې د ګلوټین لاندی 5ppm ټیسټ ته اړتیا لري) ټیټه ده (. فرنټیر افشا کوي چې دا سوپ په یوه ګازو څخه په وړیا اسانتیا کې نه دي رامینځ ته شوي، مګر اضافه کوي چې د ګلوټ لرونکي سوپ او اجزا "د تولید او ذخیره کولو په ټولو مرحلو کې راټول شوي دي ترڅو د غنمو / ګلوټین محصولاتو ګازو سره د سینسر ګاز تضمین کولو لپاره بشپړ پروسیجرونه سره وړ محصولات. " دا، د CSA تصدیق سره ګډ شوی، دا سوپ د باور وړ انتخاب سره مخلوط کوي. د فرنټیر سوپ مخلوط آنلاین یا د عالي سترو بازار زنځیرونو کې شتون لري.
- ګلوټ فری وړ کیفیت. ګلوټ فری وړ کیفیت د سین سیسسټال ګروپ فرعي برخې دی. دا د سوپ نوډل، کریمي چرګین اوزو، سبزیج کنوانا، چرګ نوډل، تور لوب، د مشروم کریم، او ویګګي نوډل وړاندیز کوي. په سوپ کې پاستا (په ښکاره ډول د غیر غلا د غنمو سرچینو څخه دی) دا د وريجو پاستا دی. د ګلوټن پاک کیفیت محصوالت د 20ppm څخه کم د ګلوټین څخه پاک دي.
- روغتیایی دره . روغتیایی وینځل یو بل حساس ګروپ ماتونکی دی، مګر دا هغه څوک نه دی چې د لوټرو څخه پاک محصولات وړاندې کوي. ځینې روغتیایي ویلی سوپونه د دوی اجزاوو څخه لوټین پاک څخه ښکاري، مګر هیڅ هم د سین Celestial gluten-free لیست کې لیست شوي ندي، دا پدې مانا ده چې دوی ممکن پټ پټې وي یا په تولید کې د لوټرو کراس ککړتیا تابع وي. د ګلوټین فری سوپ لپاره غوره انتخابونه شتون لري.
- روغ خوښۍ . د روغتیا غوره انتخاب د کانګرا شرکت دی. کانګرا به په غنمو کې غنمو اعالن کړي مګر ټول لوټ شوي سرچینې (ګلوټین، البته، کیدی شي د غنمو، وربشی یا ریو څخه راشي). نو له دې امله، تاسو د روغتیایي خوښۍ سوپ د روښانه کولو په واسطه ښه خدمت کوۍ، حتی که دوی داسې ښکاري چې د ګلوټین موادو اجزاوو نلري .
- خوراکي توکي تصور کړئ . تصور وکړئ، د سلیسټیل ګروپ بله بله اداره، راپور ورکوي چې د هغې ډیر سوپ 20ppm ته ګلوټین څخه پاک دي . په زړه پورې جغرافیایي نښه ګلوټین فری محصولات د سور، پورته مخ په ښکته مثلث سره په دې کې د "ګلوټین پاک څخه" کلمې سره، نو د Imagine سوپ په اخیستلو مخکې دا نښه وګورئ. فکر وکړئ سوپس تصور کړئ په بکسونو کې، نه ډکونه، او عموما په غوره بازار کې "طبیعي" برخه کې موندل کیږي. پاملرنه وکړئ: ډیری Imagine نوي "چټکي طرزالعمل" سوپس په یوه بڼه یا بل ډول ګلوټین لري، او پاتې نور د "ګلوټین څخه پاک" نښه نده ، "د ګلوټین کراس ککړتیا له کبله نښه شوي. د شیطان تصور وکړئ، د چټکو سقوط، او ګروبی ټول "ګلوټین پاک" نښه شوي.
- پیسیفس طبیعي غذايي توکي . پیسیفس، چې د کین د ځای په ځای د شیلف ثبات لرونکي بکسونو کې سوپونه جوړوي، د هغې ډیری سوپونه د ګلوټ څخه پاک لست کې شامل دي. د هر سوپ پر اجزاو وګورئ ترڅو وګورئ چې دا خوندي یا نه وي. پیسفه خپل محصوالت ازموینه د 20ppm څخه کم څخه کمه کړي. په دې پوه شئ چې د ګلوټین لرونکي محصولات په ورته مرکز کې یا د پیټیټ ګلوټین فری محصولاتو په توګه ورته ورته سامانونو کې چمتو کیدی شي. د Imagine سوپپس په څیر، پیسیفس سوپ معمولا د سپرم بازار په "طبیعي" یا روغتیایي خوراکي برخه کې موندل کیږي، که څه هم ځینې وختونه هټۍ به دوی د نورو دودیزو سوپونو سره سم ذخیره کړي.
- پروسیسو . پروسیسو (د جنرال ملز کمپنۍ) ډیره سوپ "ګلوټین فری" لیبل کولی شئ: تاسو کولی شئ له مختلفو ډولونو څخه غوره کړئ چې روایتی مینهټان کلام چارډر، د سوډیم باغ باغ سبزیج، کریمي مشروم، د خرابو سبزیاتو سره د غوړ کموالی، او د حم سره دودیز ډبل پیټ، د ډیرو نورو تر منځ. پروسیسوسو سوپ ازموینې د پی پی 20 څخه کم څخه کم ازموینه کیږي، او هغه کسان چې د ګلوټین څخه پاک وي په پام کې نیولو کې به "لوټین پاک" وړاندوینه کوي.
- سوسن . سوسن، د کمپبل سمپ شرکت، 14 غوښین، چرګان او سبزیجات تولیدوي چې په 20ppm کې د ګلوټین څخه پاک ښودل کیږي. په دغو محصولاتو کې ټيټ سوډیم او ناپیل شوي غوښین او چرګان شامل دي. د سوسن د ورټو تولید دواړه په کین او بکسونو کې راځي.
- وولګګنګ پوک ولفګګګ پاک (د کمپبل سپ کمپنۍ) د هغه ډیری سوپونه د "ګلوټین څخه پاک" په توګه لیست کړي، مګر له دې وروسته یې د نومونې اخیستلو څخه ډډه کړې. پرځای یې، شرکت راپور ورکوي چې دا اراده لري چې ځینې محصوالت "ګلوټین څخه پاک" په توګه لیبل کړي، مګر دا ټول تولیدات د لوټین لرونکي تولیداتو سره د تولید لینونه شریکوي، د پولې اخته کیدو اندیښنه رامینځته کوي. شرکت وایي چې کله دا دا ارزونه پای ته ورسوي چې په څه ډول د "ګلوټین پاک" لیبل لیبل کولی شي، دا به دا نمونې خپل لیبل ته اضافه کړي.
یو وروستی یاداښت
لکه څنګه چې تاسو د لوټین فری سوپ د لیست څخه لرې کړئ (او ممکن ستاسو د راتلونکی کڅوړې په اړه د ګرمو منرالونو په اړه فکر وکړئ)، په یاد ولرئ چې ډیری دا سوپ د ګلوټین هر فیصدو (پی پی ایم) کې د 20 څخه لږ برخې ته د لوټین څخه پاک دي. دا د ټیټ کیفیت لرونکي لوټین کچه ده ترڅو دوی د "ګلوټین پاک" لیبل کولو لپاره وړتیا ولري، مګر دوی ممکن لاهم د غبرګون درک کولو لپاره پوره ګیټس ولري، ستاسو د حساسیت کچه پورې اړه لري.