ایا د ګالفر د یپس څخه د کمزوری پلمه کول دي؟
ډیری ګالفین یو عجیب عامل ته اشاره کوي کله چې دوی د ضعیف کولو او په اسانۍ سره د لاسه ورکولو په اړه خبرې کوي "یپس" نومیږي. دا راز راز راز ناروغی څه دي او څنګه د دوی د تاوان یا د فعالیت اندیښنې توپیر لري چې نور لوبغاړي یې په اړه خبرې کوي؟
د هپس یو حالت دی چې په غیرقانوني توپانونو کې د ګولیو شاټونو په وخت کې د لاسونو ضایع کول یا ضرب کول شامل دي، لکه څنګه چې اچول او چپ کول.
په پیل کې، وینډوز په بشپړ ډول رواني پوهه او د اندیښنې یا فشار سره تړاو درلود. اوس څیړونکي پدې باور دي چې کیدای شي د جوزونو فزیکي لامل هم ولري.
د گولفر د یپس لاملونه
که څه هم دقیقه دلیل چې ګولډر یې د جوز تجربه کوي، نه پیژندل کیږي، وړاندیز شوي بیلابیلو علتونه پدې کې شامل دي:
- اعصاب، اندیښنه یا "ضبط" چې د لوړې کچې سیالۍ په ترڅ کې ډیری ورزشکاران تجربه کوي
- د عضلاتو کموالی چې په ښه ماشین کنترول او سم حرکت کې ښکیل دی
- فوکل ډسټونیا
د میانو کلینیک څیړونکي ډاکتر عینسي سمیټ په وینا، اندیښنې کیدای شي د جوزونو تجربه خرابه کړي، مګر داسې ښکاري چې د ډیری ګالفانو لپاره یو فزیکي عنصر هم شتون لري چې د غوړو تجربه کوي.
ځینې ګالفوران داسې نښې نښانې لري چې د هډو په څیر ښکاري، مګر دا احتمال لري چې د فشار، اعصاب یا فشار سره مخ شي. ډیری لوبغاړو، زده کونکو، او عامه ویناوالو د فشار سره تړلي غبرګون تجربه کوي.
یپس - فوکل ډسټونیا - غیر متضاد حرکتونه یا سپاسمونه
په هرصورت، هوټل، د فوکل ډسټونیا په نامه یو حقیقي فزیکي حالت ته اشاره کوي. ډسټونیا یو نیورولوژیک اختر دی چې د غیر اختصاصي حرکتونو یا د وړو عضلاتو سپاسفس مشخص دي. دا نښې نښانې په مسلکي موسیقي او نورو کې هم لیدل کیږي چې څو ځله یې حرکتونه د نیک ماشین مهارتونو ته اړتیا لري.
موږ ټول هغه څه تجربه کړې که چیرې موږ د "اوږدې مودې لپاره قلم یا پنسل" ترلاسه کولو وروسته "د لیکونکي درد" درلوده.
په ګالف کې، د کوچنیو عضلاتو دقیق او ښه موټرو کنترول ته اړتیا لري چې دا حرکتونه کنترولوي. په دې حالت کې، کیدای شي د دې کوچنیو عضلاتو د زیاتوالي او تغذیې سره تړاو ولري.
په ډاسټونیا کې، د غیر معمولي موټرو نمونه چې په عصبي سیسټم کې شامل دي وده کولی شي، کوم چې د ضرب یا ټکانونو سبب کیږي. دا د درملنې لپاره ستونزمن کار دی ځکه چې دماغ ته اړتیا لري ترڅو د مطلوب غورځنګ نمونه ترسره کړي. د دې کولو لپاره، دا ممکن وي چې د تجربه لرونکو نیورولوجستان سره کار وکړو.
کله چې ستاسو ګناهونه په ګاللو کې ترلاسه کول
په نېکه توګه، ډسټونیا خورا خورا لږ دی او د ګالر ډیری اکثریت چې له هغه څه چې دوی یې فکر کوي د هډوکو څخه رنځ دي، په واقعیت کې، ساده عصري دي، کوم چې د سپورت د لږ شمیر ځینو تخنیکونو او تخنیکونو په کارولو سره بدلون راځي لکه:
- دماغي تمرکز او مرکزونه : پوه شئ چې څنګه په لوبه کې خپل سر وساتئ. څنګه د تنفس کولو تمرکز کولو مرکز کولو تخنیکونو تمرین کولو لپاره تاسو کولی شئ د فعالیت پریشانتیا او اختلاط باندې بریالي شئ. ګالف ممکن د ډیری لوبو په پرتله لږ خنډونه ولري، مګر تاسو د تمرکز له الرې ګټه پورته کولی شئ.
- د لیدلو تخنیکونه : د ذهني تعقیب څنګه کارول کیږي او سمه انځور د ځان سره د رقابتي کنټرول لپاره. په ګالف کې، دا په ځانګړې توګه په ذهني توګه ستاسو د ژړا بیا پیل کول دي.
- د فعالیت اندیښنې او ټکولو سره معامله کول : ستاسو د اندیښنو څخه د لوبې څخه مخکې، د لوبې په جریان کې او د پیښې څخه وروسته.
سرچینه:
اډلرچ سی، کريز ډي، هینټ جی جی جی، سمیټ ام، کیویچین JN. په Yips-Affected کې غیر معمولي کوډکاسشن، مګر د ګالفانو ناپاکه نه دي: د ډیسونیا د فوسیلیا شواهد. نیورولوژي. می 2005.
د سیارین CM، او ایت. په ګالف کې Yips: د دوه فرعي ټایپونو لپاره څو اړخیز شواهد. د میډ اسي سپورټ تمرین. نومبر 2006.