نوي انتخابونه چې ستاسو د منظم پلي کونکي پروسیجر ته وده ورکړي
لکه څنګه چې د کور لپاره د Pilates وړ تجهیزات او سټیشن کیږي، جادو جادو، کوچني بیرل، او Pilates Matty rule . مګر نور وسایل شتون لري چې تاسو سره مرسته کولی شئ یا په نویو لارو تمرینونو زده کړه وکړئ. دا بدیل وسایل په مختلفو لارو کې د اصلاحاتو تمرینونو سره کار کوي چې تاسو د خپل دودیز معمول څخه لرې کولو اجازه لري او بیا د نوو موندلو مهارتونو سره بیرته راستانه شي. دلته، پنځه ټوټه وسایل دي چې ګټورې دي او د کارونو لپاره ډولونه اضافه کوي. ځینې د Pilates منظر ته نوي دي. ځینې ځینې وختونه شتون لري مګر پدې وروستیو کې د هغوی د کارولو په اړه د معلوماتو په اپوزیسیون کې د لوړې کچې له امله ډیر مشهور شوي. ډیری یې د پام وړ وړ دي.
1 - سټریچ - ایز بند
Stretch-Eze د مختلف مقاومت بیلګه ده. دا یو لوی نایلان / لیسیرا سویډل دی چې د اوږد خولې شکل ته ننوځي. دا د مقاومت تمریناتو لپاره او د PNF په شمول د مختلفو ډولونو د اسانتیا لپاره کارول کیدی شي. په Pilates ترتیب کې، ستریچ - ایز د ساحې د ساحې د روزنې لپاره ګټور وي او د ننګونو تمرینونو اضافي مالتړ، لکه رولونه او رول په اضافي توګه وړاندې کوي .
محصول د شریک ملګري DVD او یو ملګري لارښود لري.
2 - د پاڼی پسته
یو ساده مګر مفید مفهوم، د پاڼی پاڼی د باقاعده یوګ پاڼی تشریح دی. دا د نایلان پاټ دی چې د لپپس سره په لاسونو کې د لاس یا پښو لپاره په مینځ کې پوښل شوي. دا کیدی شي د پراخو او پیاوړتیا لپاره وکارول شي. دا هم خورا ګټور دی چې د بصري او تکتيک غبرګون وړاندې کولو لپاره چې څنګه بدن خپل ځان په تمرین کې تنظیموي. د بېلګې په توګه، که چیرې د لاس پاڅون پټه د لاسونو تر مینځ د Pilates دیکھا په څیر ترسره شي، دا دماغ ته بیرته ډیر معلومات ورکوي چې څرنګه وسلې د ځای له الرې حرکت کوي او کور ته بیرته اړولو پورې اړه لري.
د پاڼی بهر پاڼی په مختلفو کچو کی شتون لری. او د یو DVD سره، د تمرین لارښود، او د روزنې پوسترونه.
3 - تائی -4
د ټی 4-4 مقاومت روزنه خورا بې ساري دی. د بنګالو کلمې د لاسونو او پښو په پای کې د سينه ګانو او غوږونو څخه راوتلې دي. په اصل کې د Pilates تمرینونو لپاره تیار شوی، بیجګ د هر ډول غورځنګ په وخت کې مقاومت وړاندیز کوي. دا محصول د څه وخت لپاره شتون لري، مګر اوس د موادو میتود Pilates څخه د تای 4 کارولو په اړه نور مواد موجود دي. دا محصول په لومړنۍ بیاکتنې کې په بشپړه توګه بیاکتنه شوې.
4 - مدار
دا یو سکيټبورډ نه دی! مګر دا خوند او ننګونه ده. د سطحې سطحه پوښل شوې ده او هلته د وړوکیانو شتون شتون لري چې دا په هر لار کې ځي. ستاسو دنده، البته، دا کنټرول دی چې. په سټرایډونو کې ابیل په اړه فکر وکړئ. د کوچني رول لوبولو څخه د اصلي پیاوړتیا او ثبات ننګونو د رامنځته کولو لپاره د اختراع ټول ډولونه شتون لري.
مدار د بیلډول شوي جسم څخه یو مشهور محصول دی. د پیروانو او د ورکشاپونو او روزنیزو پروګرامونو راټولولو یو وفادار ګروپ شتون لري.
نور زده کړئ
5 - د کور شاهد شاهد
د کور شاهد شاهردر پدې لیست کې د نورو تجهیزاتو په پرتله یو څه لوی پانګه اچونه ده، مګر، دا د ورکشاپ ډیری انتخابونه وړاندې کوي. د ریل اس اسوټیسټ لخوا تایید شوی، د تجهیزاتو دا ټوټه داسې څه ښکاري چې کیدای شي د فام رولر او د Pilates سمون رییس واده کړی. داسې انګېزې شته چې د مقاومت رول لري او د يوې سختې لوړې اډې سره نښلوي. د مقاومت کچه سمون موندلی شي او سامانونه د توازن لپاره کارول کیدی شي او د پیاوړتیا تمرینونه ودریدل، خولې، ناستې او ویجاړ شوي وي.
نور معلومات