کله چې مجازی لارښوونې اصلي واقعیت سره پرتله نه شي
د تلویزیون شخصیت Daisy Fuentes د Pilates یو اوږد مهال پروړ دی ، له دې امله دا مناسب دی چې هغې د نینګین وین لپاره د Daisy Fuentes Pilates ویډیو لوبې چمتو کړې. د Wii ټیکنالوژي - په دې حالت کې، د بیلانس بورډ او لرې پرتو سینسر - داسې ښکاري چې Pilates زده کړي او خپلې دندې تمرین کولو لپاره لیوالتیا نوي طریقې وړاندیز کړي، مګر د فوینس د ورکشاپ پروګرام د دې احتمالي احساس احساس نه کوي.
د 5 دقيقو د چلولو څخه، په سخته سطحه نخچه د تمرین کمزوری مظاهرې؛ د شیانو د تمرین وخت، د بدلون بدلیدونکي، او د غیرقانوني اوږدې مودې دورې په اړه یو غیر متنازع ټینګار، دا نیم-Pilates تجربه ډیره اړینه ده.
تفصیل
- د ویلو د توازن د بورډ او لرې پرتو کارولو لپاره د پلي کولو سره د پیلوټ لږ کارکونکي
- د ورکشاپ څخه په جلا جلا ناسته کې 10 تمرینونه درس ورکوي
- په ابتدايي، منځنۍ او پرمختللو کچو کې د ورزش کار انتخابونه وړاندې کوي
- د تمرین لارښوونې د کار په برخه کې په جلا برخه کې دي
- د استوګنې باغونو څخه یو سپا څخه خپل د ورزش کارتونونه غوره کړئ
- تمرینونه د Daisy Fuentes انډول لخوا څرګند شوي
پرو
- Wii Pilates Pilates تجربه کولو په اړه ډیری اختیارونه وړاندې کوي
- د تمرین لارښوونې خورا بنسټیز مګر کافی دي
- ټولیز پریزنټشن منظم او جذب دی
کار
- تمرينونه د ښه فارم سره نه ښودل کيږي
- د ویډیو لوبه د تمریناتو په اړه ستاسو دقیق وخت تعقیبوي، په عملي توګه غیر اراده
- تمرينونه بيلابيل انتخابونه دي، په يو منظم ترتيب کې وړاندې شوي او په بې رحمه توګه تعديل شوي
- د Wii بورډ او لرې پرتو وړاندیز د فعالیت د ښه کولو په برخه کې هیڅ شی نلري
د ماهر کتنه
د Daisy Fuentes Pilates پیل کول زما د ویاس توازن بورډ او د لیری سیسټم انټریکټیک ټیکنالوژۍ زما لومړنی پیژندل شوی و. له هغه څه چې ما واوريدل، ما فکر کاوه چې Wii به د کارټس لپاره د ښه ورزش او د ښوونې وسیله وي. یو ساعته، دا ممکن وي.
لکه څنګه چې دا وګرځیدل، تاسو هیڅکله هم د توازن تجهیزات نه اخلئ او پروګرام په دې نه پوهیږي چې تاسو څنګه خپل بدن څخه کار اخلئ - هغه څه چې په Pilates کې خورا مهم دي. په حقیقت کې، دا پروګرام په ډاډه کولو کې تایید شوی چې تاسو په سکرین کې د انډول سره په وخت کې حرکت کوئ. ایا دا مهم دی؟ ما د بیلانس بورډ او لرې پرتو څخه ډیر څه تمه درلوده. د بیلګې په توګه، د سینسر ټیکنالوژي کارولو لپاره د Pilates حرکت حرکت مهم مثالونه منعکسوي، لکه د پوخسک یا د لوړ پوټکي ثبات، دا به ناقانونه ګټور وي.
تاسو کولی شئ لنډ کار یا یو اوږد، "کلاسک" کارتو انتخاب کړئ، مګر نه د Pilates چټک کار ژور حقیقي خوند وړاندې کوي. له 10 لسو تمرینونو څخه، ډیری یې په ناڅاپه توګه تعدیل شوي دي. د Pilates گردن کڅوړی ، کوم چی معمولا یو پرمختللی تمرین دی، نه پیژندل شوی. نور په ناسم ډول سرته رسیدلي دي، لکه د خورا سخت محدودې برخې په څو ځله د ضعیف پښې او د هپ د سایټ سره ترسره شوي. په ټول کچو کې هیڅ پرمختګ نه دی شوی. یوازې د پرمختګ معنی د بیا تکرار معنی ده.
د ډیری ونسر سره د Daisy Fuentes روزل شوی او د ونسر پیل Pilates ویاند و. دلته هغه ډول ډول کوربه ښکاري. تمرینونه او کارتونونه د فوینټس د حرکت پواسطه ښودل کیږي: یو تن حرکت کول، لمره او اوږد او بکسوم ما حیران و چې ما دا څه دي. مګر ډیر مهم دی، یو حرکت دومره ټیټ ټیټ شوی دی چې د ښه پیښو د سمدستي لیدلو لپاره ناممکن کار دی، نه دا چې په دې توګه پام ورته نه وي، نو دا د منځنۍ او ټیټ غاړې کې انعکاس وړ دی، دا د مهمو ریښو مینځ ته راځي، او په داسې طریقه چې حفیف وړونکي وي. نا خوندي حرکت.
لاندنی کرښه
که تاسو د ښه ورزش هڅه کوئ، بل ځای وګورئ. ستاسو د تمرین څخه خوند اخیستلو لپاره ډیری لارې شتون لري، آیا تاسو د سټیټیو ټولګي اخلئ یا د Pilates DVD DVD کې پانګه اچونه وکړئ.