په دې اړه زه څه پوهیږم؟
چای بیګری هغه مواد دی چې ډیری وخت د طبیعي وزن له لاسه ورکولو سره مرسته کوي . د "کافي کار ماتو" په نامه هم پیژندل شوی، "چاا دي بوګر" د Cordia Salicifolia Tree (هغه نبات دی چې په سویلي امریکا کې د تشناب ځنګلونو کې رشد کوي). ډیری وختونه د چای شکل کې مینځل شوی او مصرف شوي، چای بیګری د غذايي موادو بشپړولو لپاره هم شتون لري.
کارول
پداسې حال کې چې چای ډی بورګ په عمومي ډول د وزن د ضایع کیدو په توګه کارول کیږي، د بدیل ځینې درملونکي ادعا کوي چې دا کولی شي د لاندې روغتیایي شرایطو سره مرسته وکړي:
- ټوخی
- تبه
- ګوتو
- د زړه ناروغۍ
- هیپونه
- لوړ فشار
برسېره پردې، د CHA De Bugre ویلر انتانونو سره مبارزه، د سرطان سره مخنیوی کوي او د حرکت اندازه هڅوي. کله چې چای ته وسوځول شي دا د قافو بدیل هم کارول کیږي.
ګټې
تر اوسه پورې، د چا ډی بورګ روغتیايي اغیزو څیړنه خورا محدوده ده. په ځینو موجودو مطالعو کې د 1990 کال په پالنتا میډیکا کې خپور شوي راپور شامل دی، چې موندلي یې دي چې کولی بورګری د سړو غاړو څخه د مخنیوی کې مرسته کوي. د حجرو په ازموینو کې، ساینس پوهانو وموندله چې کولا De bugre کیدای شي د هیپس سایډس ویروس ډوله منځه وړلو کې مرسته وکړي (هغه ویروس چې سرد غاړې رامنځته کوي). په هرصورت، د چای بورګری او سړه ګوټو په اړه وروستنۍ وروستۍ څیړنه شتون نلري.
که څه هم چی ډی بیګری د اشتها د فشار سره د وزن د ضایعاتو د لوړولو لپاره راجع شوی، اوس مهال د دې ادعا مالتړ لپاره د څیړنې نشتوالی شتون لري.
ابتدايي څیړنې وړاندیز کوي چې ځینې نور طبیعي درمل ممکن د بخښنې - سپکولو اغیزو وړاندیز وکړي.
د بیلګې په توګه، داسې شواهد شتون لري چې کیپسیسینین د اشتها کمولو کې مرسته کوي، ممکن ممکن د ghrelin ستاسو د کچې کمولو) (د لوږه په وده کې یو هورمون) کم کړي.
که تاسو غواړئ وزن له السه ورکړئ، د روغتیا ملی انسټیټیوټ د وزن مدیریت پالن سره سم سپارښتنه کوي چې صحي تمرین سره صحي خواړه برابروي.
د خواړو درملو ساتل، کافی خوب خوب کول، او ستاسو د فشار اداره کول ممکن ستاسو صحي وزن ته رسیدلو او ساتلو کې هم مرسته وکړي.
برسېره پردې، ځینې شواهد شتون لري چې یو شمیر بدیل درملونه) په ګډون د یوګا، منځګړیتوب او تای چی (د وزن کمولو هڅو هڅو مالتړ کوي.
ځینې مطالعې دا هم په ګوته کوي چې په منظمه توګه شنه چای څښل، د ویټامین ډي غوره کچې، او د ریبر بډایه موادو څخه خپل ځان زیات کړئ) لکه څنګه چې فلاسایډ (کېدای شي د وزن د ضایع کولو کې مرسته وکړي.
د وزن د ضایع لپاره د طبیعي حلونو په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ.
کیویزونه
د څیړنې نشتوالی له امله، د اوږدې مودې یا د CHA DE Bugre د منظم کارولو په اړه لږ څه پیژندل شوي. په هرصورت، ځینې اندیښنې شتون لري چې د CHA De Bugre کارول د ځینو ځانګړو درملونو سره (لکه لیتیم) سره ممکن زیانمن اغیزو تولید کړي.
دا مهمه ده چې په پام کې وساتئ چې ضمیمې د خوندیتوب او د غذایي موادو بشپړولو لپاره ازموینه نده شوې. په ځینو مواردو کې، محصول کولی شي خوراکي توکي وړاندې کړي چې د هربرو لپاره مشخص شوې اندازه توپیر لري. په نورو حالتونو کې، محصول ښايي د نورو موادو سره لکه فلزونه ککړ شي. همدارنګه د امیندوارو میرمنو، د مور نرسانو، ماشومانو، او هغه ناروغانو درملنه چې یا درمل یې اخیستی وي تاسیس شوي ندي.
د ضمیمه کارولو په اړه نور لارښوونې ترلاسه کړئ.
چیرې چې دا ومومئ
د آنلاین پیرود لپاره شتون لري، چای بیګری په ځینو طبیعي خوړو کې پلورنځیو او دکانونو کې موندلی شي چې د غذایي موادو په برخه کې تجربه کوي.
د کلام څخه
د محدودې څیړنې له امله، دا ډیر ژر دی چې د چا De Bugre سپارښتنې د هر شرایطو په توګه وپیژني. دا باید په پام کې ونیول شي چې د چای بورګری سره د اوږدمهاله حالت درملنه او د معیاري پاملرنې څخه مخنیوي یا ځنډول ممکن ممکن جدي پایلې ولري. که تاسو د هغې په کارولو غور وکړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
سرچینې:
> Hayashi K، Hayashi T، Morita N، Niwayama S. "د هیپس سکسکسکس ویروس ډول 1 کې د Cordia Salicifolia د استخراج انتنیریر فعالیت." پلاټا میډ. 1990 اکتوبر؛ 56 (5): 439-43.
> د روغتیا ملی انسټیټیوټ. "د وزن کنټرول معلوماتو شبکه - د ژوند لپاره د وزن ضایع." د NIH خپرونې شمیره 04-3700. جنوري 2009.
> رینبچ ایچ سی، سیټټس اې، مارتینسینن ټ، مولر پی، ویسټرترپ- پلانینگا ایم ایس. "د Capsaicin، ګیټ چائے او CH-19 د اشتهای په اړه خواږه مرچ او د منفي او مثبت انرژی بیلانس کې په انسانانو کې د انرژۍ انډول." کلین نټ. 2009 جون؛ 28 (3): 260-5.