بایټین یو بی ویټامین دی چې انرژي ته د خوړو تبادله کې ښکیل دي. په ډیرو خوړو کې طبیعي موندلي، بایوټین د فاس اس اسیدونو او د وینې شکر) د ګلوکوز په نامه هم یادیږي (لپاره اړین دی. ځینې وختونه د "وټامن ایچ" په نامه یاد شوي دي، د کاربوهایډریټ، غوړ او پروټین په میټابولیزم کې بایوټین مرستې.
ولې خلک بایوټین اخلي؟
پداسې حال کې چې ډیری خلک د دوی د خوړو څخه پوره بایوټین ترلاسه کوي، دا په بدن کې د بکتیریا په بکتیریا کې هم جوړ شوی.
د طب د انستیتيوت په وینا، د لویانو لپاره د ورځني وزن اخیستل د 19 کلنۍ او تر هغې لوی عمر 30 ملیگرام دی، چې معمولا د غذایی مصرف له لارې ترلاسه کیدی شي.
که څه هم د بایوټین کمښت په غیر معمولي توګه ویل کیږي، دا ممکن هغه خلکو کې پیښیږي چې په الکولو سره په الکولو سره شراب وخوري یا د خام هګۍ خورا لوی معامله وکاروي (کوم پروټین چې د بایوټین جذب بندوي). د بایوټین کموالی، جراحی تود ناروغی، او درملونه لکه کاربامازپین او نور انټي بایلولینټس، انټ بیو بیوټس، یا اسټوټریټینین د جیوتین لپاره ستاسو اړتیا هم زیاتوالی ښیې.
د بایوټین کمښت نښې نښانې د ویښتو کڅوړې، د سور رنګه رنګ (په تیره بیا د سترګو، پوزې، او خولې شاوخوا)، فشار، تنفس، خوندیتوب، او په لاس او پښو کې تاو کول شامل دي.
پروپاګندان ادعا کوي چې نور بایټینین کولی شي ستاسو د وینې شکر تنظیم کړي، د وینې وده وده وکړي) د ابرو، محرم او د ونې وده (، او د ناخونو پیاوړتیا.
ضمیمه د حمل په جریان کې هم یو مهم غذايي مواد ګڼل کیږي.
ځینې ضمني فابریکې هم ادعا کوي چې د بایټین سپالی ماینابولیزم تیزوي او په وزن کې د وزن ضایع کول وده کوي.
د بایټین ګټې: ایا دا واقعیا مرسته کولی شي؟
د هغو خلکو په اړه چې د بایوټین کموالی نلري د بایوټین کارولو ملاتړ کولو لپاره خورا لږ ساینس شواهد شتون لري.
دلته د بشري بنسټیزو څیړنو څخه ځینې لاسته راوړنې لیدل کیږي:
1) د شکر ناروغۍ
ځینې څیړنې ښیي چې د کرومیم پوټینینټ سره د ګډولو لپاره د بایوټین د اخیستلو خلک ممکن د ځینې خلکو سره د شکر ناروغۍ په ګټه وي.
د بیلګې په توګه، د 2008 کې د مییبابیس / میټابولیزم څیړنې او بیاکتنې څخه یوه څیړنه وموندله چې د نس ناستی ضد درمل سره سم د کرومیم پوولینټ / بایټینین ترکیب اخیستل ممکن د وینې د شکر کنټرول کې د وزن کموالي یا موټرو خلکو کې د 2 ډوله شکر ناروغۍ سره مرسته وکړي. په دې څیړنه کې 447 ډایبېز ناروغان شامل وو، چې هر یو یې ګومان شوی و چې کرومیم پوټینینیک د بایوټین سره یا 90 ورځو لپاره د ځایبو (د دوی د شکر ناروغۍ سره. د مطالعې په پایله کې، هغه چا چې کرومیم picolinate / biotin اخیستې وې د وینو د شکر په کچه کې د پام وړ پرمختګ ښودلی (د ځایبو ګروپ غړو په پرتله).
سربیره پردې، د میباټس ټیکنالوژي او درملنې څخه د 2006 کال څېړنه وموندله چې څلور اونۍ یې د کرومیم اخیستل د بایوټین سره پیاوړي کول (د شکر ناروغۍ سره یوځای کېدل) د شوګر د ناروغانو په کچه د شکر د کچې ښه کولو کې مرسته کوي. د کمزور کنترول شوي شایبه ناروغۍ سره 43 کسان شریکول، څیړنې دا هم موندلې چې د کرومیمول پوټینینټ / بایټینین بشپړ اخته کول د کولیسټرول د کچې کمولو کې مرسته کړې.
څرنګه چې د دې دواړو مطالعاتو ازموینه د کرومیم پوولینیک سره د بایټینین کارولو آزموینه کړې، نو دا معلومه نه ده چې آیا بایوټین یواځې ورته پایلې تولیدوي که نه.
2) د ویښتو او د روغتیا روغتیا
د ویښتو لپاره د بایوټین کارول او د هغو خلکو لپاره چې د بایوټین کموالی نلري د نازکو ناخونو لپاره د مالتړ لپاره خورا لږ شواهد شتون لري.
ممکنه اړخیزې اغیزې
د بایوټین بشپړ کول د ځینو اړخونو لکه د پوټکي غوړ، د هاضمي غم، د انسولین خوشې کولو ستونزې، د اکنو او د ګریاني ستونزو ستونزې رامنځته کیدی شي. د یوې راپور په وینا، د بایوټین درملنه د لابراتوار ازموینې سره مداخله او د قبرونو ناروغۍ نښه کول دي.
لکه څنګه چې د هرې ضمیمې سره، د اوږد مهاله یا لوړې درجې دوز استعمال خوندي نه پوهیږي.
د نورو اضافو اختالفاتو په څیر، د بایوټین بشپړونکي امیندوارۍ میرمنو کې د خوندیتوب لپاره، د مور نرسانو، ماشومانو، او هغه څوک چې صحی حالت لري یا درمل اخلي. تاسو کولی شئ د بشپړ مصرفونو څخه په خوندي توګه کارولو په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ.
د کلام څخه
د بایوټین ډکولو لپاره، ډاډ ترلاسه کړئ چې د بایوټ خوړو خوړو، تغذیه خمیره، جگر، ګلاب، سالم، کیلې، ګازو، هګیو، ګازو، هګیو، غوږو او مغزرو کې ستاسو د خوړو په اړه ډاډ ترلاسه کړئ. که تاسو د بایوټین کموالی نښانې لرئ یا د بایوټین بشپړولو په اړه فکر کوئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو د بشپړ کونکي قضیې پیل کولو دمخه د خپل چمتو کونکي سره خبرې وکړئ.
سرچینې:
البریکین سی اے، فوکو BC، ای Evans JL، د ګازینین ID. د کرومیم پوولینټینټ او بایټینین ترکیب د ګلوکوز میتابولوزم درملنه کیږي، د وزن کم کنټرول په دوه وزن کې د موجودو ناروغانو لپاره. د ډیبابیس میټاب د بیا رغونې 2008 د 2008 کال جنوری- فبروري 24 (1): 41-51.
سندر GM، Geohas J. د ګومیمیمیک کنترول په اړه د ګومیمیمیک کنترول اغیزې د کرومیم پوولینټیک او بایوټین بشپړ کول اغیزمنه ناروغانو کې چې د 2 ډوله ډایبېټیس ملیلیتس سره: د ځایبو کنټرول، دوه اړخیز، بې ترتیب شوي محاکمې سره. د شکر ناروغۍ ټیټ. 2006 دسمبر؛ 8 (6): 636-43.
اعلامیه: په دې سایټ کې موجود معلومات یوازې د تعلیمي موخو لپاره دي او د جواز لرونکي ډاکټر لخوا د مشورې، تشخیص یا درملنې ځای ندی. دا د دې لپاره نه ده چې د ټولو ممکنه احتیاطاتو، د مخدره توکو تعاملات، شرایط یا منفي اغیزې پوښښ کړئ. تاسو باید د روغتیایی مسایلو لپاره چټک طبي پاملرنې لرې کړئ او د بدیل طب څخه کار اخیستلو دمخه یا ستاسو په قضیه کې د بدلون کولو دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.