د پام وړ روانې خبرې

د دغو روانو پوښتنو سره مباحثه وکړئ

• "رنځونه یوازې دا کوي. دوی د پای لیک لپاره چلوي که حتی که بل څوک یې ورته رسیدلی وي."
  ناباوره
  
• "زما لپاره، ریس زما د روزنې جشن دی."
  - ډان بورون، 2007 د ملي اتلولۍ په 5 کیلوګرامه او 20 کیلو ګرامه ملي لوبډله
  
• "په چلولو کې 'Y' نه شته. په چلولو باور لري."
  نیک
  د رننگ جوړو شرکتونو څخه ډیر نقلونه
  
• "هره ورځ د ورځې په پرتله لږ څه وکړئ تاسو فکر کوئ چې ممکن تاسو کولی شئ."
  - لیلو توماس
  

• "زما احساس دا دی چې هره ورځ زه د چلولو لپاره بوخت یم چې هغه ورځ ده چې زه ډیر بوخت یم."
  - جان براینټ
  
• "زه یو رنځم یم ځکه چې زه چلم. ځکه چې زه روژه نیسم. زه نه لرې ځم. زه یو رنځونکی یم ځکه زه وایم چې زه یم. او هیڅوک نشی کولای ما ته ووایاست."
  - جان بنگم ، لیکوال، او رنر
  
• "په نړۍ کې بل څوک، کله چې تاسو نه یاست روزل کیږي. کله چې تاسو هغه وټاکئ نو هغه به وګټي."
  د ټام فلمینګ دیوال په اړه وپوهئ په داسې حال کې چې د بوستون میراتن روزنې ته اړتیا لري
  
• "د چلولو اصلي موخه د نسل ګټلو لپاره نه ده؛ دا د انسان زړه حدود آزموینه ده."
  - بل Bowerman، د نیک شریک ملګری
  
• "له ځان سره مینه وکړئ، د چا لپاره او څه یې یاست؟ خپل خوب خوندي کړئ او په بشپړ ډول ستاسو وړتیا ته وده ورکړئ."
  - جوین بینو سمیوسن ، د 1984 کال المپیک میراتور د سرو زرو مډالالست
  
• "دلته کلپونه دي چې تاسو ورسره تړاو نلرئ، ګاونډیان چې تاسو نشئ ژوند کولی، ښوونځي ته چې نشی رسیدلی، مګر سړکونه تل په پرانیستې دي."
  - نیک
  
• "په پیل کې دا ډیره سخته ده چې پوه شي چې ټول نظر د نورو غاړو وهلو ته اړتیا نه لري. په پای کې، تاسو پوهیږئ چې سیالي د دننه دننه د وړو غږ په مقابل کې ده چې تاسو پریږدي."
  - جورج شیهان ، چلونکی لیکوال
  

• "څوک چې هر څوک چلوي چلوي، او څوک چې هر څوک ناست وي په ټکر کوي."
  ټوم بکس
  
• تاسو د چلولو څخه منع نه کوئ ځکه چې تاسو زوړ شوی، تاسو زاړه یاست ځکه چې تاسو د چلولو مخه نیسي. "
  کرسټوفر مکډولګال، د برون ته چلولو لیکوال
  
• "هرڅوک یو لوبغاړی دی. یوازینۍ توپیر دا دی چې موږ ځینې په روزنې کې دي، او یو څه ندي."
  - جورج شیهان ، چلونکی لیکوال
  

• "چلول د خولې په شان دی، که تاسو سوځیدلی شئ، دا کار کوي."
  -بریان تایکټ
  
• "مثبت یئ، انتقادونه پټه کړئ، خپل زړه تعقیب کړئ، په خپلو جذباتو کې پانګه واچئ، په خوبونو باور وکړئ او په حقیقت کې یې بوخته شئ."
  -جوش کوکس، د متحده ایاالتو 50-K ریکارډ ریکارډ
  
• "که تاسو الوتنه نشئ کولی، بیا یې وځئ. که چیرې تاسو نشئ کولی، نو ځي. که چیرې تاسو نه شو کولی، نو کرزئ وکړئ، مګر هر څه چې تاسو یې کوئ، حرکت وکړئ."
  مارتین لوتر کنگ، جون.
  
• "زه د ماین پاکۍ د کرښې سره سم زما اوښکۍ وهم. زه یو نوی کس وم، یو رنځونکی."
  - توماس کنگ
  
• "زه وځم چې د خلکو څخه خوښ یم چې چلولای شوم، او اوس زه هغه یم."
  - کیندر تیمسون
  
• "په ورو ورو مخ کې لاړ نشي ډار ... اوس هم ویره وي."
  - کتلین هیرس
  
• "زه پوهیږم چې ستونزمن کار کوم، زه ډیر څه لیوالتیا لرم."
  - تیما جیفرسن

• "رنځونه یوازې دا کوي. دوی د پای لیک لپاره چلوي که حتی که بل څوک یې ورته رسیدلی وي."
  ناباوره
  
• "زما لپاره، ریس زما د روزنې جشن دی."
  - ډان بورون، 2007 د ملي اتلولۍ په 5 کیلوګرامه او 20 کیلو ګرامه ملي لوبډله
  
• "په چلولو کې 'Y' نه شته. په چلولو باور لري."
  نیک
  د رننگ جوړو شرکتونو څخه ډیر نقلونه
  
• "هره ورځ د ورځې په پرتله لږ څه وکړئ تاسو فکر کوئ چې ممکن تاسو کولی شئ."
  - لیلو توماس
  

• "زما احساس دا دی چې هره ورځ زه د چلولو لپاره بوخت یم چې هغه ورځ ده چې زه ډیر بوخت یم."
  - جان براینټ
  
• "زه یو رنځم یم ځکه چې زه چلم. ځکه چې زه روژه نیسم. زه نه لرې ځم. زه یو رنځونکی یم ځکه زه وایم چې زه یم. او هیڅوک نشی کولای ما ته ووایاست."
  - جان بنگم ، لیکوال، او رنر
  
• "په نړۍ کې بل څوک، کله چې تاسو نه یاست روزل کیږي. کله چې تاسو هغه وټاکئ نو هغه به وګټي."
  د ټام فلمینګ دیوال په اړه وپوهئ په داسې حال کې چې د بوستون میراتن روزنې ته اړتیا لري
  
• "د چلولو اصلي موخه د نسل ګټلو لپاره نه ده؛ دا د انسان زړه حدود آزموینه ده."
  - بل Bowerman، د نیک شریک ملګری
  
• "له ځان سره مینه وکړئ، د چا لپاره او څه یې یاست؟ خپل خوب خوندي کړئ او په بشپړ ډول ستاسو وړتیا ته وده ورکړئ."
  - جوین بینو سمیوسن ، د 1984 کال المپیک میراتور د سرو زرو مډالالست
  
• "دلته کلپونه دي چې تاسو ورسره تړاو نلرئ، ګاونډیان چې تاسو نشئ ژوند کولی، ښوونځي ته چې نشی رسیدلی، مګر سړکونه تل په پرانیستې دي."
  - نیک
  
• "په پیل کې دا ډیره سخته ده چې پوه شي چې ټول نظر د نورو غاړو وهلو ته اړتیا نه لري. په پای کې، تاسو پوهیږئ چې سیالي د دننه دننه د وړو غږ په مقابل کې ده چې تاسو پریږدي."
  - جورج شیهان ، چلونکی لیکوال
  

• "څوک چې هر څوک چلوي چلوي، او څوک چې هر څوک ناست وي په ټکر کوي."
  ټوم بکس
  
• تاسو د چلولو څخه منع نه کوئ ځکه چې تاسو زوړ شوی، تاسو زاړه یاست ځکه چې تاسو د چلولو مخه نیسي. "
  کرسټوفر مکډولګال، د برون ته چلولو لیکوال
  
• "هرڅوک یو لوبغاړی دی. یوازینۍ توپیر دا دی چې موږ ځینې په روزنې کې دي، او یو څه ندي."
  - جورج شیهان ، چلونکی لیکوال
  

• "چلول د خولې په شان دی، که تاسو سوځیدلی شئ، دا کار کوي."
  -بریان تایکټ
  
• "مثبت یئ، انتقادونه پټه کړئ، خپل زړه تعقیب کړئ، په خپلو جذباتو کې پانګه واچئ، په خوبونو باور وکړئ او په حقیقت کې یې بوخته شئ."
  -جوش کوکس، د متحده ایاالتو 50-K ریکارډ ریکارډ
  
• "که تاسو الوتنه نشئ کولی، بیا یې وځئ. که چیرې تاسو نشئ کولی، نو ځي. که چیرې تاسو نه شو کولی، نو کرزئ وکړئ، مګر هر څه چې تاسو یې کوئ، حرکت وکړئ."
  مارتین لوتر کنگ، جون.
  
• "زه د ماین پاکۍ د کرښې سره سم زما اوښکۍ وهم. زه یو نوی کس وم، یو رنځونکی."
  - توماس کنگ
  
• "زه وځم چې د خلکو څخه خوښ یم چې چلولای شوم، او اوس زه هغه یم."
  - کیندر تیمسون
  
• "په ورو ورو مخ کې لاړ نشي ډار ... اوس هم ویره وي."
  - کتلین هیرس
  
• "زه پوهیږم چې ستونزمن کار کوم، زه ډیر څه لیوالتیا لرم."
  - تیما جیفرسن

• ستاسو ستره دنده دا نه ده چې له نورو سره مخ شي، مګر خپل ځان پریږدئ. "
  - پیژندل شوی نامعلوم
  
• "کله چې تاسو په سهار کې ځي، تاسو وخت ترلاسه کوئ. دا 24 ساعته 25 ساعته غزوي. تاسو ممکن لږ خوب ته اړتیا لرئ او مخکی پورته شئ، مګر که تاسو یې ترلاسه کولی شئ، نو د پیل کولو لپاره ښکاري چې ورځ پراخه شي."
  - فرید لیو، د نیویارک ښار ماریتون بنسټ ایښودونکی
  
• "د چلولو چلن په حقیقت کې د زیات ژوند لپاره امکان لري.
  - جورج شیهان ، چلونکی لیکوال
  

• "د هغو خلکو څخه لرې وساتئ چې ستاسو د ارمانونو د کمولو هڅه کوي؛ کوچني خلک تل دا کار کوي - مګر واقعیا تاسو ته احساس کوي چې تاسو هم هم ښه یاست."
  مرکه ټایټ
  
• "د موټر چلولو لپاره په ښه ځای کې د موټر چلولو په اړه مجرم نه مه کوئ. که چیرې خلک د سپو سپو خوړلو لپاره پارک ته لاړ شي، تاسو کوالی شئ هلته چلوئ."
  - بل روډګرس، د بوستون میراترون څلور ځله ګټونکي
  
• "په تیرو څو کلونو کې زما ژوند په تیرو څو ورځو کې روان دی، مګر ډیری یې زه چلم ځکه چې زه یو حيوان او ماشوم یم، فنکار او یو سینما یم نو همداسې، تاسو هم یاست. لوبه وکړئ، خپل ځان پخپله د نوي کولو اجباري، او تاسو به هغه کسان شئ چې تاسو یې یاست. "
  - جورج شیهان
  
• "پای ته ورسیږي. چلول نه کوي."
  - نیک
  
• "سوځول مزایده برخه ده؛ دا د ټولو سخت کارونو انعام دی."
  - کراره ګوچر، د متحده ایالاتو المپیک ماراترون
  
• "کله چې زه ښه کار کوم نو زه د هغه څه سره کولی شم، نو ما خپله سیالۍ وګټله."
  - جای فونبرګ، 72 کلن زاړه
  
• "زما ماما تل ویل چې تاسو مخکې له دې چې تاسو کولی شئ حرکت تیر کړئ تاسو باید بیرته وساتئ. او زما په اند دا زما د چلولو په اړه څه دي."
  - د ځنګل ګمپ
  

• "ژوند (او روان) ټول وخت نه بلکې د لارې په اوږدو کې زموږ تجربو پورې اړه لري."
  جین رینز، د متحده ایالاتو المپیک ماراترون
  
• "یو چل پیل کوي هغه شیبه چې تاسو یې هیر کړی تاسو چلولۍ."
  ایډیډس
  
• "د هرڅه پورته، سخته روزنه، رڼا خورئ، او د تلویزون او خلکو څخه منفي چلند سره مخ شو."
  - سوسټ ټینلي `
  

• "هیڅکله چې زه ځي ورو ورو ورو ځي، زه تر اوسه زما د سوغان په پرتله چټک یم."
  نامناسب
  

• "زه د هغه ځای ته تللی وم چې زه ځي، مګر ما هیڅکله فکر نه کاوه چې دا به په هر ځای کې واخیستل شي."
  -د ځنګل ګمپ
  
• "د برنامه ټریننګ رالیږل. د دوی پرته، دا پیژندل مشکل دي، ډیر لږ ستاینه، ښه."