د لوړې هڅونې چلونې کوډونه

د دې ټکي سره په زور سره ځان ترلاسه کړئ

دلته تاسو ته د هڅولو لپاره ځینې لوی چلونکي حوالې شتون لري. د دوی په فرج یا آئیکر کې یو له ځان سره وساتئ د یادونې په توګه چې تاسو ولې د چلولو ساتنه کوئ.

1 - ډاکټر جورج شیهان، چلونکی لیکوال:

"په پیل کې دا ډیره سخته ده چې پوهیږو چې ټول نظر د نورو لوبغاړو وهلو ته اړتیا نه لري. په پای کې تاسو پوهیږئ چې سیالي د دننه دننه د وړو غږ په مقابل کې ده چې تاسو پریږدي."

نور

2 - د ګیټیډ اشتھار:

"تاسو یو انتخاب لرئ تاسو کولی شئ په تولیه کې واچول شئ، یا تاسو کولی شئ د خپل مخ له پسونو څخه پاکولو لپاره کار واخلئ."

3 - سټیو پریفینینین:

"تاسو ته د ډالۍ قرباني کولو لپاره ستاسو د غوره څخه لږ څه ورکړئ."

نور

4 - نینا کوکیک:

"چلول آزادی ورکوي. کله چې تاسو پرمخ ځئ تاسو خپل ځان ټاکلی شئ. تاسو کولی شئ خپل کورس وټاکئ او هر هغه څه فکر وکړئ چې تاسو یې غواړئ. هیڅوک تاسو ته څه نه وايي چې څه وکړي."

5 - لو هولټز:

"وړتیا هغه څه دي چې تاسو یې کول غواړئ. انګیزه د هغه څه ټاکنه کوي چې تاسو یې کوئ. Attitude د دې په ګوته کوي چې تاسو یې څنګه ترسره کوئ."

6 - ټیټیل توماس:

"هره ورځ د ورځې په پرتله لږ څه وکړئ تاسو فکر کوئ چې ممکن تاسو کولی شئ."

7 - نوم -

"په لویو پوښتنو کې ځواب په ژوند کې لوی پوښتنو ته ورته دی: هغه څه چې تاسو یې ترلاسه کړي وي ترسره کړئ."

8 - دوګ لارسن:

"د نړۍ ځینې لوی غلونه د خلکو لخوا ترسره شوي وو چې دومره سمه نده چې پوه شي دوی ناممکن وو."

9 - ایلانور روزویلټ:

"تاسو باید هغه هغه کار ترسره کړئ چې تاسو فکر کوئ تاسو نشي کوالی."

10 - د پیروي سرلیک:

"ستونزمن کارونه د وخت لپاره وخت نیسي. ناممکن شیان لږ اوږد وخت لري."

11 - سر راجر بیننستر:

"هیڅوک نشی کولی، 'تاسو باید د دې په پرتله چټکتیا ونه کړئ، یا له هغې څخه لوړ لوړ کړئ.' انسان روح ناباوره دی. "

12- مایکل جانسن:

"فشار د لوی فرصت سایه ډیر څه نه دی."

13 - باب ګرین:

"زه د مقاومت کوونکو په توګه د ریسونو په کارولو باور لرم. دا ستونزمنه ده چې د تمرین یو پروګرام وساتئ که تاسو په نظر کې یو مهم هدف نلري."

14 - ګیل وی. کیسیویټس، لیکوال:

"زما شخصي وخت، زما درملنه، زما مذهب."

15 - ډاکټر جارج شیهان، چلونکی لیکوال:

"بریالیتوب د زړورتیا او برداشت په لټه کې دی، او له ټولو څخه پورته، د هغه چا لپاره چې تاسو یې یاست."

نور

16 - د اډیډاس اشتھار:

"یو چل پیل کوي هغه شیبه چې تاسو یې هیر کړی تاسو چلولۍ."

17 - ډین کارازز:

"زما لپاره، د ډېرو سیالیو لپاره، په واقعیت کې هیڅ پای لیک نه دي. پای ته ځي؛ چلوي نه کوي."

18 - ارترور خالي:

"یو سوغات دی چې زه یې هره ورځ ځان ته ورکوم. حتی په هغه ورځو کې چې هر څه ښکیل شي غلط، زه د 30 څخه تر 40 دقیقو پورې د اطمینان سره مینه لرم."

19 - هینریډ ډیویډ تورو:

"ما فکر کاوه چې دا وخت زما پښې حرکت ته پیل کوي، زما خیالونه به پیل شي."

20 - جان Treacy:

"پخپله په ځان باور وکړئ، ځان وپيژنئ، خپل ځان رد کړئ او نرمه شه."

21 - بل Bowerman:

"خدای دا معلوموي چې څومره چټکۍ تاسو پرمخ وړئ؛ زه یوازې د میخانیک سره مرسته کولی شم."

22 - جان ویډن:

"بریالیتوب د ذهن سوله ده، دا د ځان د اطمینان مستقیم نتیجه ده چې پوهیږئ چې تاسو غوره کړی ترڅو غوره شي چې تاسو یې شي."

23 - لین سټریکینډ:

"خپل حدود ومومئ او له هغوی څخه ډډه وکړئ."

24 - هیل هیګډن، چلونکی لیکوال او کوچ:

"حتی کله چې تاسو تر هغه ځایه رسیدلی یاست، او هر څه درد کوي، او تاسو پخپل شک کې په سترګو سترګې پټولې، تاسو کوالی شئ دننه ژوره قوي ځواک ومومئ، که تاسو ډیر نږدې وګورئ."

25 - فاری لیو، د نیویارک ښار شریکه مرکه، میراتھن:

"تجربه شوي رنځونکي د دوی د بدن بدلولو اړتیاو ته درناوی کوي. دا هغه حکمت دی چې وخت سره راځي، او د ښه او بد لپاره.

26- بل روډرز:

"ستاسو د چلښت د رفتار په اړه د رفتار بدلون تاسو به په رواني ډول ځواک درکړي."

27 - د فرانک شاګرد:

"تجربه ما ته زده کړه راکړه چې یوازې څنګه روان دي، د چټک او آرامۍ په تمرکز کولو تمرکز وکړئ. په پای کې د بریښنا تیریدو او د راستنیدو درد. دا د ریس برخه ده."

28 - ډاکټر جورج شیهان، چلونکی لیکوال:

"غوټۍ دننه له مینځه پاکیږي. دا د هغو ځایونو څخه راځي چې شاور به هیڅ کله هم ونه رسیږي."

نور

29 - ډین کارازز:

"روانېدل ستاسو د داخلي سولې موندلو په اړه دي، او دا ژوند یو ښه ژوند دی."

30 - جاویس کیرول اوټس:

"چلول! که چیرې کوم فعالیت شتون لري، ډیر حیرانتیا، د دې تصور لپاره نور غذايي مواد، زه فکر نه کوم چې دا به وي."

31 - ډینا کستور، د متحده ایاالتو المپیک ماراترون:

"کله چې تاسو لیوالتیا او جذب لرئ نو تاسو به پای ته ورسیږئ چې څنګه د ایکسشینټ څنګه."

32 - جان Bingham:

"ماهرین د پرمختګ په لور لومړی ګام دی. زه د دې لپاره ښه نه یم چې آیا زه کولی شم د هغه څه سره محتويات وکړم او که زه له خپل رفتار، فاصله او د رنځونکي په توګه له ما څخه خوشحاله یم. زما د وقف کولو لپاره چې ما ځان ځانته د حرکت کولو احساس کوم د دې لپاره کار واخلم. "

نور

33 - نامعلوم:

"روژه د دماغ د یوې برخې تر مینځ د بحثونو لړۍ پورې اړه نلري چې غواړي ودرول شي او هغه برخه چې غواړي د تګ وساتي."

34- بل روډګر، څلور بوسټان ګټونکي او څلور د NYC میراتورونه:

"د ټولټاکنو په اړه زما ټول احساس دا دی چې تاسو باید ډیر ډار وي. ځینې وختونه باید تیریدونکي او قمار وي."

35 - کارلوس لوپس:

"دویم ځای مات نه دی. دا د غوره کولو لپاره یو هڅول دي. دا تاسو حتی نور ټاکل کیږي."

36 - نامعلوم:

"ستاسو څخه مخکې دنده ستاسو په منځ کې د ځواک څخه زیاته نه ده."

37 - سټیو پریفټونین:

"زه به دا کار وکړم چې په پاى کې دا د خالص غصب نسل دی، او که دا وي، زه یوازینی یوسم چې هغه یې ترلاسه کولی شم."

نور

38 - ډیوډ بډفورډ:

"ځنګل د ژوند په څیر ډیر دی، یوازې 10 سلنه یې لیوالتیا ده، 90 سلنه یې شعار دی او ډډه کوي."

39 - ولیم آرتر وار:

"ځورول د ځینو نارینه وو د ماتولو سبب ګرځي؛ نور د ریکارډ ماتولو لپاره."

40 - هیر الیوټ:

"زه هیڅ کله قاتل نه یم. زه یو تیریدونکی شخصیت نه یم او که زه فکر کوم هیڅ جذبه مې د احساس په وخت کې احساس کاوه نو زما ویره ډیره لویه محرک وه."

41 - کیپ کیینو:

"د ورزشکار په توګه، زه په وهلو اعتراف کوم. هر څوک د ګټونکي کیدو هڅه کوي، مګر یوازې په سیالۍ کې به یوازې یو څوک وګټل شي. دا د ګټلو لپاره ډیره خوښه ده، مګر زه ناخوښه نه وم که چیرې ما له لاسه ورکړې."

42 - ویونس لوډیسی:

"که تاسو په خپل ځان باور لرئ او جرئت، اراده، وقف، سیالۍ سیالۍ، او که تاسو په ژوند کې د کوچنیو شیانو قرباني کول غواړئ او د ارزښت وړ شیانو لپاره بیه ورکړئ، دا ترسره کیدی شي."

43 - موریس گرین:

"د یو نمبر شمېره، تاسو باید روزنه ترلاسه کړئ لکه تاسو دوه یې."

44 - کینیت هارکless:

"دا هغه روزنه ده چې تاسو ته د پیل لین ته لیږدول کیږي. دا د پینډونې او انرژۍ اداره ده چې تاسو پای ته رسیږي."

45 - فاری لیو، د نیویارک ښار ماراتن کوینډر

"د چلولو ساده سړی د ورزش زړه او روح دی. عادی، ورځني سیالي اصلي ماده ده. زه هیڅکله هم نشی کوالی ځکه چې زه یو یو یم، پرته له هغه چې زه کوم."

46 - سټیو جونز، د پخواني میراترون د نړۍ ریکارډ ریکارډ:

"زه د خپل سر، زما زړه او زما غم سره چلوم، ځکه چې په فزیکي توګه، زه فکر نه کوم چې ما دومره وړتيا یا وړتیا ترلاسه کړې. ما په ښکته پیل پیل وکړ او کار یې وکړ."

47 - بارټ یاسسو:

"هیڅکله محدودیت محدود نه کړئ چیرې تاسو پرمخ ځئ. زه پدې معنا چې جغرافيائی، روحاني ډول، او په فزیکي توګه."

48 - جیلین میکلیل:

"تاسو نه پوهيږئ چې تاسو څومره پیاوړي یاست، تاسو فکر کوئ چې تاسو دا نشو کولی، تاسو فکر کوئ چې تاسو به مړ شئ، مګر زه تاسو سره وعده کوم، که تاسو یوازې سره پاتیږئ، تاسو پوهیږئ چې تاسو په ټوله کې یې درلوده وخت. "

49 - ډان کارنیز

"زه ویاړم ځکه چې زه نه وای، نو زه به غوسه او ګرم وایم او په سوډان ډیر وخت ولګوم. زه تازه هوا ته تیاره یم. زه وینو چې چلوم. زه د عادي څخه تښتیدلی یم ژوند دومره لږ خوځښت دی، یو څه ډیر شدید دی. زه دا خوښوم. "

50 - ډاکټر جورج شیهان، چلونکی لیکوال:

"د هر رنځ لپاره چې په نړۍ کې د ماراتنګ چلولو لپاره سفر کوي، زرګونه کسان دي چې غوږ اوري اور باران اوري، او هغه ورځې ته ګوري چې د الوتونکو په څیر اسانه وي."

بېرته د رایو ورکولو لپاره

نور