د تغذيې لوړوالی (هر خدمت کول)
کلیکوری - 21
فاط - 0 ګر
کاربونه - 7 ګرامه
پروټین - 0 ګ
ټول وخت 10 دقیقې
10 دقیقې مخکې ، ککر 0 دقیقه کړئ
خدمتونه 1 (1 1/2 کپ ټوله)
د ټیټ کاربوب خوږه خوږه او غوړ مخلوط ترکیب په حقیقت کې ستاسو د کاکونو لپاره یو پیل ځای دی.
تاسو کولی شئ د جوس او خوږوونکي تمرکز ستاسو د خوندیتوب پورې اړه ونیسئ، ځانګړي ځانګړي جوس چې تاسو یې کاروي، او څښلو ته اضافه بټ څومره اضافه کړئ.
تاسو کولی شئ د ویکسي بډو ، ډایاکیرس ، مارارټیتاس او داسې نور سره کار واخلئ (دا د جین ډینیل وکیسي- یم سره هڅه وکړئ!) د تازه لیمو او د شیمونو جوسونو خورا ښه، خو د بوتلونو کار سم ښه دی.
د ساده شربو په مقابل کې، د ډیرو کاکټونو ودانیو بلاکونه، دا د خوږ خوندیتوب مخلوط کولو ته اړتیا نلري. ساده مواد سره یوځای کړئ او تر هغه چې چمتو وي چمتو کړئ.
عنصرونه
- 1 کپ اوبه
- 1/4 د لیمو لیمو جوس
- 2 ټوپکونه د جوس جوس
- 1/4 کپ معتبر مصنوعي خوږه (مایع غوره شوی)
چمتووالی
- په یوه کوچنۍ غیرمطالیکي کڅوړه کې، یو د اوبو اوبه، د 1/4 کپ نیبو جوس، دوه ټوټې شینمي جوس او 1/4 کپ برابر مصنوعي خواږه) مایع غوره شوی (.
- په فرخور کې پوښل شوي ذخیره.
سپک راز: په یوه چوک کې، تاسو کولی شئ کرسټال رڼا لیمونډ مکس استعمال کړئ. مګر دا به د کاربوهایډریټ لږ کمښت ونلري.
د کم کارب کاکټیل څنګه جوړ کړئ
د الکول څخه پرته، نږدې په کاکټز کې ټول کیلوری او مخلوط څښاک له شکر څخه راځي.
که موږ کولی شو د قند وړ وړ نسخه مقابل وکړو، موږ کولی شو د ډیرو بارونو څخه ډډه وکړو. دلته د غوره ټیټ کاربن روحیه، مکسرس او کاکټزونه دي چې د دوی سره جوړ کړي:
- متقاعد روحونه: جن، ویډکا، ټیلا، ویسکسي او رم د حیرانتیا روحاني دي چې تعریف یې د کاربوهایډریټ سره نه لري.
- کاربوټریټ مخلوط: کاربوټریټ مخلوط یا په طبیعی توګه کارب فری وړیا او کولوری فری (د کلب سوډا، د څښاک اوبه، ساده اوبه) یا د خواړو نسخو کې راځي (ټیکیک اوبه، د انګورو الی ، کولا، د لیمو لیم سوډ لکه 7-اپ یا سپری ). په یاد ولرئ چې ټیکیک اوبه په چینی کې شتون نلري مګر دا چې د غذایي توکو ډول وي.
ښه ټیټ کارب کاکټیل انتخابونه
- ګن او ټیکیک (یا د ودو ټانک)
- جیک او کوک (د خواړه کولا سره جوړ شوی)
- سکاچ او سوډا
- اووه اووه (د سیګار 7 او اوړو 7-پورته)
- رم او خواړه کولا
- ریو او جواني (د ریو ویسکسي او خواړه د الکترین الی)