د تغذيې لوړوالی (هر خدمت کول)
کلیکوری - 104
فاط - 0 ګر
کاربونه - 6 ګ
پروټین - 0 ګ
ټول وخت 10 دقیقې
10 دقیقې مخکې ، ککر 0 دقیقه کړئ
خدمتونه 1
دا د شکر پاک وړ مارجریا کا کاټلای ترکیب د تیلو، د جوس جوس، او د نارینګ استخراج سره د دودیز دریځ سیب یا کوینټرواو نارنج لیکوځای په ځای جوړ شوی دی چې د شکری لوړ تمرکز لري. تاسو کولی شئ د یو کوچنی عمر لرونکی شربت اضافه کړئ چې تاسو یې غواړئ، مګر په یاد ولرئ چې دا نسخه نور به شکر پاک نه وي. هڅه وکړئ چې د ژغور شربو زیاتولو مخکې خپل کاکیلټ چک کړئ. تاسو ممکن د اضافی خوږۍ څخه محروم نه کړئ.
مارګریټس کولی شي په مستقیم ډول په راکټونو کې، یا په ځړیدونکي ثبات سره مخلوط شوي چټک سره د منجمد margarita لپاره. تاسو کولی شئ د شیشې ریم کوټ سره په نرمه مالګې سره وکړوئ، که تاسو غوره کوئ، او د لیم پیج سره قمار کړئ.
عنصرونه
- 1 جج) 1 1/2 اونی (ټیلیلا
- 2 چرګان د جوانې جوس (تازه نوبتی)
- 1/4 کپ اوبه
- 1/4 د چاسن نارنج راټیټ
- آيس
- اختیاري: د مارجریا مالګه یا د خاشرو مالګې
- اختیاري: د جوارو لپاره د جوړو لرګي
- اختیاري: 1 چچۍ ایرای شربو یا سټیویا
چمتووالی
- په یو کاکټیل شاکر کې، د ټبلې، د جوانې جوس، اوبه، نارنج استخراج، اجنسی شربو، که چیرته کار واخیستل شي، او یو کوچنی بوټ یوځای شي. تر هغه وخته چې مخلوط شوي مخلوط کړئ. په عین حال کې، تاسو کولی شئ په مخلوط کې مخلوط مخلوط کړئ تر څو پورې چې لوړې وي.
- که وغواړئ، د مارجریا یا مارشین ګلاس رمې یا ساده اوبه رمټ کړئ او دا د مارجراریتا یا کوشي مالګې یو کوچنۍ تخته کې واچوئ.
- د شیکر څخه شیشې ته په شیشې سره مخلوط کړئ، یا هم په واوره کې یا مستقیم. که مخلوط شي، په مستقیم ډول شیش ته داخل کړئ.
د اجزاو تغیرات او فرعي تغیرات
که څه هم د آبی سیرپ د بورې لپاره یو مشهور بدلیدلی دی، پداسې حال کې چې د یو بدیل په توګه غوره کوي په ذهن کې ساتلو لپاره یو څه شیان شتون لري. د کلوریزونو په اساس، د چرګانو هرچۍ 40 کیلوری لري پداسې حال کې چې اګای شربت 60 کیلوری لري. په هرصورت، د اریرو شربو د شکر څخه ډیره خوږه ده نو تاسو اړتیا نلري چې ډیره ګټه واخلئ. Agave شربو په fructose کې لوړه ده مګر د ګلیميکیک انډیټ کمه ده، دا د هغو خلکو لپاره چې د شکر په ناروغۍ اخته کیږي غوره کوي) که څه هم چې پدې اړه ډیرې څیړنې شتون نلري (.
بله طبیعي خوږه چې په پام کې ونیول سټیوه ده - دا د ګیټ شوي او مایع شکل دواړه کې راځي. سټیویا ډیر خوږه خو عموما د کلوري څخه پاک دی. خوند کولی شي د برانډ څخه د برنامو سره توپیر ولري نو تاسو کولی شئ یو څو هڅه وکړو چې د سټیوه ومومئ چې تاسو یې غوره کړئ. مطالعې ښودلې چې دا د وینی فشار کمول او د وینې د شکر کمولو کېدای شي.
کم شوی - شوګر کاکټیل ترکیبونه
یوازې د دې لپاره چې تاسو غواړئ چې په بوره باندې ودرول شي دا معنا نه لري چې تاسو په کاکونو کې پرې پرېږدو!
ځینې ساده لارې شتون لري چې ستاسو خوښې مشروبات د شکر پاک څخه خوشحاله شي، لکه د کاسموپولیکیک کاکټیل یا د ویسکي غوړ کې .