د میتود چای ګټو او د اړخ اغیزې

د مچۍ ټیټ ټیم ټیم: کوم ښه دی؟

میتود چای یو هبلل چای دی چې د نړۍ په شاوخوا کې د هغې تازه خوشبو او خوشبو خوندیتوب لپاره ستاینه کوي. د میتود چای ګټې په پراخه توګه وده شوې، مګر ټول یې د ساینسي مطالعو لخوا نه مالتړ کیږي. د میتود چای نور ډولونه لکه د پتنی میتود چائے د متوسط ​​چای ګټو په باره کې، په زړه پورې شوي دي.

د میتر چای څه شی دی؟

عموما، د میتر چای د مرچ پاڼو پاڼو څخه جوړ شوی.

مرچ ( Mentha x piperita) یو هایبرډ یا مخلوط دی، د پوستکي نبات او د اوبو سټینټ نبات. د کلن مرچ پلان د روښانه شنه پاڼې لري او په اسانۍ سره په مختلفو ټیټ رڼا کې کرل کیږي) د اپارتمان په شمول (نو ځکه دا یو خورا مشهور نبات دی چې د خواړه او مشروبات کښت لپاره.

میتر چای یوازې د مرچانو پاڼو سره جوړیږي، مګر تاسو کولی شئ د مرچ مرمین سره د سپیرمین پاڼو پاڼو سره دوه ځله ټیټ جوړ کړئ. ځینې ​​خلک د مرچ مرمین هم د نورو هیبل اجزاوو سره د ځانګړو مرکبو جوړولو لپاره راټولوي.

د مرغومین چای د زرګونو کلونو لپاره د یوناني، رومن، او د مصر پخواني قدیم ته د تاریخي موخو لپاره کارول کیږي. که څه هم، د مرغومانو شمیر د 1700s پورې د بیلابیلو ډولونو په توګه پیژندل شوی، د روغتیا د ملي انستیتیوت په وینا.

د مرچ مرمۍ چای بوټۍ او وړ مرچ مرمۍ چای په پراخه کچه د هټۍ هټۍ، روغتیايي پلورنځي، او آنلاین کې شتون لري.

دا د روغتیایی مرستو په توګه روښانه سویډن او شهرت د شمالي امریکا په شمال کې د چای خورا خورا مشهور ډولونه جوړ کړي دي.

پتلی میتر چای څه شی دی؟

پتني میتین چای د چای برانډ دی چې د هغو خلکو ترمنځ چې د وزن له لاسه ورکولو هڅه کوي د انټرنیټ احساس احساس شوي. د چای مختلف محصولات د یو توکسکس پالن په حیث پلورل کیږي چې "ټایټکسکس" نومېږي.

د چای په هره برخه کې د وزن د ضایع کولو کې د مرستې لپاره افراطي کیږي. له بده مرغه، د اجزاو ډیرې برخې ثابتې شوې چې د وزن له لاسه ورکولو سره مرسته کول او ګټه اخیستنه کولی شي ډیری ناڅاپي اړخیزې اغیزې تولید کړي.

د سهار د ډوډۍ لپاره د پتلی چای اجزاو

• د ملي انسټیټیوټونو په وینا، شنه چای د وزن د ضایع کولو لپاره نه دی ښودل شوی.
• د یربا ساتل ممکن د وزن ضایع کولو سره وښودل شي، مګر د دې ګټې تایید لپاره نور شواهد اړین دي. د میموریل سلن کیټینګ کینسر سینټر (MSKCC) سره سم، د یربا ساتی کیدی شي د خواړو خنډونو، پښو فشار، د زړه د نرخ زیاتوالی، د مغزاتو ناخوښي، بې حرمت او اندیښنې شاملې وي لکه د جغرافیایي اثراتو تولید.
• د ګارانا ميوه یو محرک دی چې معمولا د وزن ضایع لپاره کارول کیږي، مګر هیڅ قوي علمي شواهد د دې ګټې مالتړ نه کوي. که تاسو د دې جریان جزو ته زیان رسولی شئ نو تاسو کولی شي د الکولو، تاوتریخوالی، د زړه د مغلق فشار، لوړ فشار او یا د الندی سبب شي.
• د نیت پاڼو پاڼو یو دوریوریک دی کوم چې تعصب ته وده ورکوي. دا کیدای شي د ضایع شوي وزن وزن راولي، مګر د غوړ نشتوالي.
• ډنډیلین هم په ځینو خلکو کې د خوځښت وده کولو لپاره هم کارول کیدی شي، مګر کله چې تاسو رییډریټ ویجاړ شوی اوبه بیرته ترلاسه شي.

د سپینی مایټ د شپې پاک پاکی میتر اجزاء

• د انډیټ ریډ کولی شي په حقیقت کې ستاسو اشتیاه زیاته کړي.

• د مرمرو میتود د وزن ضایع کولو لپاره ندي ښودل شوي.
• د نارنج پاڼو پاڼو د وزن ضایع کولو لپاره نه ښودل شوي.
• د MSKCC په وینا، ښایي د څارویو سره ښه وده وکړي، مګر په انسان باندې هیڅ اغیزه نلري.
• د وینې بیرغ ځینې ​​وختونه د خوب ښه کولو لپاره ځینې وختونه اخیستل کیږي، مګر د دې ګټې مالتړ لپاره کافي شواهد شتون نلري، د درملنې تحقیق مرکز
• Senna د FDA لخوا تصویب شوی غیرقانوني زېرمه ده. په هرصورت، روغتیایی متخصصین سپارښتنه نه کوي چې تاسو د وزن ضایع کولو لپاره د زراعت وړتیا واخلئ.

دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې د پتنی میتود شرکت په مستقیم ډول نه وایي چې د دوی محصول باید د وزن د ضایع لپاره وکارول شي.

پرځای یې، دوی محصول ته وده ورکوي ترڅو ستاسو بدن سره مرسته وکړي. په هرصورت، ډیری هغه کتنې چې په سایټ کې خپاره شوي دي د وزن له لاسه ورکولو څخه یادونه کوي. دا حواله او انځورونه کیدای شي یو لوستونکی رهبري کړي تر څو باور ولري چې د وزن ضایع د محصول لومړنی ګټه ده.

د ماین چای په واسطه د پتنی میتین چای

که تاسو د میتر چای په لټه کې یاست، نو مرچ مرین چای د تګ لاره ده. پتلی میتود یوازې د مرچ مرمرو څخه په یوه فورمه کې کاروي او یواځې یو کوچنی مرچیم پاڼې د چای په تولید کې کارول کیږي.

که ستاسو موخه د سقوط کولو لپاره وي، تاسو ممکن د مرچ ماین چای سره ښه نتیجه ترلاسه کړئ. ډیری ډیټیټونه هره ورځ په سلګونو کلوریو کې د میټرو د لرلو یا د لوړ کالوری کیفیت لرلو پر ځای د کولوری فری وړ ټیم څښل. سربیره پردې، د چای څښاک ډیری پیرود د څښاک د چای څښلو څخه وروسته د آرامۍ اغیز راپور ورکوي. دا کیدای شي د یو شمیر ډیترو سره مرسته وکړي چې غوسه شوي خواړه غصب کوي .

په پای کې، تاسو د مرچیمینټ چای سره ناشوني اړخیزې تجربې تجربه نه کوئ. په هرصورت، د پتلی میتر چای اجزاء تاسو کولی شي د تولیدو حرکتونو او تعصب زیات کړي ځکه چې کیدای شي ناشونې یا نا امني وي.

د میتود چای چمتو کولو څرنګوالی

تاسو کولی شئ د میټ چای بکسونه په خپل محلي کرایټۍ یا روغتیا بازار کې وپلورئ. ډیری پلورنځی هم د ناک پاڼی مرچ خرڅوی چی د چای Infuser سره کارول کیدی شی.

د میتر چای تیارولو لپاره، په ساده ډول د چای بوغی یا کڅوړی د کڅوړو سره د 6-8 آون کپ کې ټیټ کړئ او ګرمو اوبو ډک کړئ. اجازه راکړئ چې ستاسو د پام وړ شدت پر بنسټ چای 4-6 دقیقو لپاره چای وخوځوئ.

ځینې ​​څښاک د مرچ مرمۍ چای سره لیمو یا لږ څه شکر لري.

د میتود چای روغتیایې ګټې

که څه هم ډیری ویب سایټونه او د چای پلورونکي د متقابلې چای روغتیا روغتیا ګټو ته وده ورکوي، ډیری یې د چاپیریال څیړنې لخوا نه مالتړ کیږي. دا پدې معنی نه لري چې تاسو به د ګټې تجربه ونکړي، دا په ساده ډول دا مانا لري چې ساینس پوهان نه پوهیږي که ګټه د ساینسي مطالعو سره وکارول شي.

د روغتیا ملي انسټیټوټونو په وینا، د مرچ پاڼي په پاڼه کې ډیر لږ تحقیق شوی دی. د مرچ د ګټو په اړه ډیری څیړنه د مرچروټین غوړ سره ترسره شوې ده کوم چې خورا پیاوړی دی.

• ځینې ​​شواهد موجود دي چې مرچ مرمۍ ممکن د معدې سپاسمونو او د عمومي معدني حاد ناورین کم شي.
• د مرمرو میتود ښودل شوی چې د IBS نښی کم کړي.
• د مرغومینټ ځینې سیسټمونه (تنفس) ستونزمن شوي دي.

که تاسو د لوړ کالوری کافی کافی څښاک د مرچ مرمۍ چای وخورئ یا د ډوډۍ څخه وروسته د مریخ څخه د خوړو په ځای، تاسو به ډیر احتمال به د کالوری کمولو څخه ګټه واخلئ.

د میتود چای خواخوږی اغیزې

بیا بیا، د مرچ ماین د ګټو او ضمنی اغیزو په اړه د ډیری څیړنو سره مرچ د مرچ تیلو سره ترسره شوی، تاسو کیدای شي د څښاک مرچ د چای څخه دا ډول اغیزه ونه تجربه ځکه چې چای نږدې قوي نه وي. په هرصورت، ځینې خلک ممکن د ماینونو مینځلو په وخت کې د منلو تجربه وکړي. داسې شواهدو شتون لري چې دا د سپرم تولید کموي، او که چیرې تاسو د مرچ تیلو څخه کار واخلئ داسې یو فرصت دی چې تاسو به د چټک تجربه تجربه کړئ چیرې چې ستاسو پوټکي تېل سره تماس لري) د ډرماتیت سره اړیکه (.

سرچینې:

> مرچ میموریل سلن کیټینګ د حیواناتو، بوټانیک او نورو محصولاتو په اړه د رواني درمل درملنه. https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/peppermint

> مرچ د روغتیا ملی انستیتیوت، د > د شکایاتو > او انډولیو روغتیا لپاره ملي مرکز . https://nccih.nih.gov/health/peppermintoil

> مرچ د معالجوي څیړنې مرکز. د طبیعي درملو ډاټابیس. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food،-herbs-supplements/professional.aspx؟productid=705