د لینین چای ګټو او د اړخ اغیزې

آیا د ګلین چای ستاسو روغتیا ته وده ورکوی؟

د لینین چای یو هیلي چای دی چې د لینډن ګل چای او د لینن پاڼی په نوم هم یادېږي. د لینین ګلان، او ځینې وختونه د لینډ د ونې داخلي زاخل، د یو ساعته اجنټ او سینګارو په توګه د سلګونو کلونو لپاره کارول شوي. په هرصورت، د لینین چای یا د هغې اجزاوو درملنې مالتړ لپاره قوي علمي شواهد شتون نلري.

د لینین چای څه شی دی؟

که تاسو په شمالي امریکا کې ژوند کوئ، تاسو ممکن ممکن د ګاونډیو ونو لیدل کیدل چې د لینډ ونې سره قطع شوي.

اوږد، پاڼي، ډبره شوي جناتونه په ټوله نړۍ کې عام دي مګر په ټول اروپا او آسیا کې هم کرل کیږي. د لینډ ونه ممکن تر 1000 کلونو پورې ژوند وکړي. د لینډ پاڼو پاڼې د زړه بڼه لري او سپینې سپینې ګلونه خوشبین او نازک دي.

د سلګونو کلونو لپاره، خلکو د لینډ ونې برخې، په ځانګړې توګه پاڼي، ګل، لرګۍ، او د درملو مقایسه د پوست کارولو څخه کار اخیستی. ټوکرین، خواړه او نور مشروبات کیدای شي د دوه بیلابیلو ونو څخه اجزاوو ته غوږ ونیسي: تیلیا سنارټاټا ، د کوچني پاڼو لرونکی یورینډ لینډ (همدارنګه د ژمي د لینډ په نوم هم پیژندل شوی)، یا د تلیه پلاټیفیلوسس ، چې د اوړي د لینډ په نوم هم پیژندل کیږي.

د لینین چای نه یوازې د هغې د درملو کارولو لپاره بلکه بل د هغې د منلو وړ مزو لپاره هم مشهور دی. د لینن ګل چای د تودوخی یا تودوخی وړل کیدی او پیاوړی او پوستکی لرونکی وی.

څنګه د لینین چای جوړول

د لینین چای بکس یا د شاتو پاڼو چای کیدای شی په ډیرو پیرودونو، روغتیا بازارونو او آنلاینونو کې وپلورل شي.

ډیری لوی چینايي چینایي د لندین ګل چای جوړوي.

که تاسو د هټۍ لخوا اخیستل شوي مختلف ډول کارولو نه انتخاب کړئ، په کور کې د لینډین چای چمتو کولو لپاره مختلف الرې شتون لري. ډیری چای جوړونکي وړاندیز کوي د لندین ګل څخه کار واخلئ، که څه هم ځیني ترکیبونه د پاڼي یا پاڼو لپاره غوښتنه کوي.

• د وچو لندینونو دوه یا څلور ټوټې چرګانو وچ کړئ او یا هم د ټاسیک په پای کې پاڼې

• د حرارت اندازه 90-95 سانتي سیلسیس یا 194-205º فیرنیټ ته. که تاسو د حرارت درجه کنترول نلرئ، نو اوبو ته یو خولی راوړوئ او بیا د یو دقیقو لپاره کښینږو ترڅو دحرارت درجه لږ څه کم کړئ
• د چای پاڼو په اړه اته آونیز اوبه وخورئ
• اجازه راکړئ د چای پاڼو تر هغه وخته پورې چې وغواړئ، تر 15 دقیقو پورې وخوځوئ
• د څښاک له څښلو دمخه د کپ له لرې پاخه پاڼې

تاسو کولی شئ د لندین ګل د نورو بوټو سره یوځای د ګرمو او سرد ټیو لپاره جوړ کړئ. تاسو به د لینن سمنټیم اییس ټیل لپاره او د ښایسته ښکته او آرام خوشې لپاره د انلاین ترکیبونه ومومئ کوم چې د بوټو د پیاوړتیا لپاره د بوټو بوټان لکه مشر زړور او سپیټینټ.

آیا لینین چای کیفین لري؟

د لینین چای دودیزې مفهوم نه " چای " نه دی او د کیمریل سینګیسس پوټکي، لکه تور تور چای یا شنه چای نه جوړیږي. دا د لینډ د ونې ځینې برخی راپارولي دي، کوم چې هیڅ کیفین نلري. له همدې کبله لینین چای په بشپړ ډول کیفین پاک دی.

د لینین چای روغتیایې ګټې

د لینین چای ګټو د انډالټال راپورونه په پراخه کچه وده کوي. ځینې ​​خلک پدې باور دي چې د بوټو درملنه کولی شي:

• اندیښنه
• بې خوبۍ
• اشغال
• د کاریووزولر ستونزې
• د سړې او فلو علامات
• الندي
• سخت فشار
• د وینی لوړ فشار
• انفلاسیون
• د زیاتې خوړلو پسې / ځړول
• خواړه

د مایکینګ پوهنتون څخه د یوې راپور سره سم، د لینډین فعال اجزاء فلایووائډونه، ګیلیکوزیدونه (هغه ساده مرکب چې د اوبو یوځای شوی حل شوی وي) او ممکن ممکن یو بې ثباته تېل (همدارنګه د "اړین تیلو" په نامه هم پیژندل کیږي یا په چټکتیا سره د خړوبولو غوړ وي. ).

دا اجزاوې په ګوته کې د اندیښنې کمولو ښودلې او ځینې محدودې کلینیکي ازموینې ښودلې چې اجزاء کوالی شي د خوږ معدې له السه ورکړي، د انټيګوسودیک ګټو چمتو کول) په ځانګړې توګه په انتونو کې (، اضافي ګاز راولي، او نورې ګټې چمتو کړي. مګر ډیری ماهرین په دې باور دي چې په انسانانو کې د لینډ ډیری چای روغتیا روغتیا ګټو لپاره قوي مالتړ چمتو کولو لپاره ناکافي شواهد موجود دي.

د لینډن چای خواخوږی اغیزې

د لینډ پاڼ په عمومي ډول د متحده ایاالتو د خوراکي توکو او مخدره موادو اداره لخوا خوندي کیږي (GRAS). ددی جریان سره هیڅ ډول ضمیمه یا خوراکی تعامل شتون نلری. د درملنې تحقیق مرکز وایي چې دا د ډیرو خلکو لپاره خوندي دی چې معمولا په مناسب ډول په خوړو کې وموندل شي په عادلانه او مناسب توګه مصرف کړي.

سازمان سپارښتنه کوي، که څه هم امیندوارۍ او نرسګۍ ښځې د بوټو څخه کار اخلي ځکه چې د هغې د خوندیتوب په اړه ناکافي معلومات شتون نلري. دوی همدارنګه مشوره کوي چې بوټي د لیتیم اخیستل شویو خلکو لپاره ستونزې رامنځته کوي او هغه کسان چې د لینډن پاڼي په کارولو سره د ګیډیولوژیک ناروغۍ احتیاط کوي.

سرچینې:

> جايسس، انجيلا. یو خاندانی بوټ: نرم لینن ګل او پاڼی. د هیلري اکاډمۍ. جون 2016 https://theherbalacademy.com/a-family-herb-linden-flower/

> لینډین. د میګینګ درمل د مایکینګو پوهنتون https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2124007

> لینډین. د Penn State Hershey. ملټن هییسای طبی مرکز. http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx؟productId=107&pid=33&gid=000263

> لینډین. د معالجوي څیړنې مرکز. د طبیعي درملو ډاټابیس. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food،-herbs-supplements/professional.aspx؟productid=550

> د لینډ درې. د هګۍ خونديتوب. UT UT Passo / د آسټن کوپراتیف فارمیسي پروګرام او د پیسو ډیل نارټ روغتیا فاؤنڈیشن http://www.herbalsafety.utep.edu/herbal-fact-sheets/linden-tree/