د بایو ایټرایلر امتیاز تحلیل (BIA) د بدن له لارې د ټیټ کچې، خوندي، بریښنا اوسنۍ لیږلو له لارې د بدن د فیص اندازه کولو اندازه کول دی. دا د انسان د بدن جوړښت او د بدن د فیصدی فیصدی تعینولو یوه ساده طریقه ده.
د بیوټریټرایل امتیاز تحلیل څنګه کار کوي
اوسنی سفر د بیالبیلو بدن نسجونو له لارې په بیالبیلو اندازو کې سفر کوي، چې بیا وروسته د چټک ډله او غوړ ازاد ډله محاسبه کوي.
دا خصوصیت د ډیری ډیری داخلي ډیجیټل سیسټمونو کې عام دی.
اوس مهال د عضلاتو نسج (چې په پراخه کچه د مایع درلودونکی دی) لیږدول کیږي، مګر دا ورو ورو سفر کوي ځکه چې دا د وینې نسج له لارې تېرېږي. مقاومت د اوسنیو پیښو په څیر سره مخ شو چې د غوړ نسب یې د بیولوژیک معدنیت په نامه یادیږي. هغه اندازه چې ستاسو د بدن په وسیله بریښنا اوسنۍ سفر ستاسو د خوړو وړ فاسد مقدار اټکل کوي. دا د دې په پام کې نیولو سره هم کوي چې تاسو څومره یاست، ستاسو جندر، او وزن اندازه ، دا حسابونه ستاسو د بدن فیص فیصدی ټاکي.
د BIA وسایطو ډولونه
د BIA وسیله شتون لري، او ټول د ورته بنسټیز اصولو څخه کار اخلي ترڅو د بدن غوړ مشخص کړي. ځینې نور مشهور پلورونکي د امون، تنیتا، او روغتیا ټولس ایټسمارت شامل دي.
تر ټولو عام وسايل د پیر پښو څخه BIA څخه کار اخلي لکه پیمانه، مګر ځینې یې په لاس کې دي، چې د لاس لاسي لاسونه یې د BIA او همداراز د ځینو لاسونو او پښو څخه د BIA وسایل کاروي.
د مثال په توګه اجازه راکړئ دا پیمانه د مثال په توګه وکاروي چې څنګه دوی کار کوي. کله چې تاسو د BIA په پیمانه ګامونه پورته کوئ نو اوس ستاسو د بدن په منځ کې ستاسو د پښو ترمنځ سفر کوي.
آیا اندازه کول درست دي؟
د ډیرو برخو لپاره، د بیولوژیک انفراسټرکچر شننه د لابراتوار په ترتیب کې د بدن فاس اټکل کولو لپاره دقیق سمه طریقه ده.
په هرصورت، هغه تیګان چې ستاسو په غسل کې دي معمولا هغه نه دي چې د څیړنې په مطالعاتو کې کارول کیږي. د اندازه کولو اندازه د محصول کیفیت او نورو فکتورونو سره د ترسره کولو لپاره ډیره لري.
پداسې حال کې چې ریڈنگونه د هايډریشن د کچو، د خواړو مینځلو، د پوستکي درجه، او نور عوامل لکه د وزن په واسطه اغیزمن کیدی شي. په عین حال کې، داسې ثبوت شتون لري چې BIA په موجودو کسانو او همدومره اتلیکانو کې سم ندي. په ظاهري ډول، کله چې ستاسو د بدن ترکیب یو ډول یا بله لاره تعقیبوي، ممکن د BIA پایلې وغورځوي.
هغه څه چې تاسو باید یاد ولرئ دا دا اټکل دي، مطلق نه دي؛ په ځانګړې توګه که تاسو د BIA پیمانه کاروئ. که څه هم حقیقي شمیر ممکن بشپړ نه وي، بیا هم تاسو کولی شي تاسو ته د خپل جسم ترکیب کې د غذا یا تمرین سره بدلونونو تعقیب کړي.
ستاسو لپاره د کار لپاره د BIA پیمانه ترلاسه کول کلید دی چې هر لارښوونې تعقیب کړي او لوست هر وخت د ورته شرایطو الندې راولي. که تاسو خپل لوستونه تعقیب کړئ، نو تاسو کولی شئ وګورئ چې تاسو څه کوئ یاست د بدن د جوړښت اهدافو السته راوړلو لپاره یو توپیر جوړوي.
د هغه دلیلونو لپاره چې د بدن ترکیب په واقعا توګه معنی لري، تاسو کولی شئ د دې په اړه لوستل شي چې څرنګه د بدن جوړښت د بدن فیص فیصله توپیر لري ، یا تاسو کولی شئ د اندازه کولو د بدن ترکیب د سرو زرو معیاري په اړه ولولئ.
سرچینې:
د تمرین کولو او نسخه لپاره د ACSM الرښوونې، اوومې نسخه
الویزیرز وی پی، او ایت. د واحد تعقیب بیولوژیټیلال خساره د کمزوری میرمنو په منځ کې د غوړ ډله تعینولو لپاره یو ضعیف میتود دی. د موجوديت جراحي. 2007 فبروري
د انترروپومریکیک ارزونو نړیواله معیارونه (2001)، د کانینوتروپومیتري پرمختیا لپاره د نړیوالې ټولنې (ISAK)