د تغذيې لوړوالی (هر خدمت کول)
کلیکوری - 118
فاط - 0 ګر
کاربونه - 31 ګرامه
پروټین - 1 ګر
ټول وخت 125 دقیقې
5 دقیقه کړئ ، کک 120 دقیقه
خدمتونه 6 (د هر یو ارزښت لري)
د قابله ګۍ او معتبره منځنۍ ماسپښین ناست لپاره لټون؟ تاسو صحیح ځای ته راغی. خواشین د روښانه نارنج روميټ په څیر ښکاري، مګر دا په حقیقت کې یو غذایی او خوږه ميوه ده. دوی په دوو ډولونو کې راځي: فیا او هاکیا.
دا ترکیب د فیوو رژیمونو غوښتنه کوي، چې کیدای شي خام وخوري او خوند وخوري) د هاکیا مقاومت سره مقایسه، چې اړتیا ورته نرم او پاک شوي (. د دې فیوو قمیمانو د راټولو کولو او پولو کولو وروسته، تاسو کولی شئ د منځنۍ ورځې وقفې واخلئ ترڅو د دې خوږو میوو "چپس څخه خوند واخلئ".
په انډیمونو کې د انټیو اکسیډینټس په ګډون د کوټینز او ګیلکوټینز په نوم هم ویل شوي، او همدارنګه هغه مرکز چې بیتولینیک اسید نومیږي. بیتولینیک ایسډ کولی شي د سرطان په حجرو کې د اپوټوتوسس یا حجرې مړینه وکړي.
عنصرونه
- 6 منځنی فیوو هڅی
چمتووالی
1. توره د 250F پورې.
.2 په تیاره توګه هغه تیونګونه چې په دریم پړاو کې په دریم پړاو کې تیریږي.
.3 د دوه تارونو ریکاکونو ترمنځ چې د بکسونو په ډبولو کې ترتیب شوي د پام وړ ویش.
.4 کله چې مرکزونه وچ وي ګوري او کنډکونه د 1 1/2 1/2 نه تر 2 ساعتو پورې پورته شي.
.5 په فرعی کنټرولر کی په فرخری کی ذخیره کړئ.
د پخلنځی او خدماتو تجهیزات
د نورو کلیوري کثافاتو سنا ته اړتیا لرئ؟ د قیامت دا دریمه برخه وګرځوئ او دوی د کور په ټرسیم کې کاروئ .
هڅه وکړئ هغوی د غوزیو، قددو تخمونو او تیاره چاکلیټ چپس سره مخلوط کړئ. تاسو کولی شئ یو د کپ یوناني عجیر ته د پروټین او کلسیمیم شتمني سیسټم لپاره اضافه کړئ.
د ریشرو، ویټامین سی، او انټی اکسیډینټونو د اضافی بحران لپاره ستاسو په خوښې سلاد کې د تشناب تشنابونو کې شامل کړئ.
دا یو لوی نسخه دی چې د پاتې کیدو پاتې کیدو له کبله ځکه چې دا خورا متضرر دی. د یوې اونۍ لپاره لوی غټ جوړ کړئ او د سهار، ماسپښین یا ماښام لپاره یې د خوږ، خندا او مینځلو وړ کولو پوره کولو لپاره چمتو کړئ. دا ستاسو د اشتعال یا د میسټ پوټری لپاره یو ځانګړی مننه ده. دوی په یوه قطار کې وخورئ او د ښکلي سقوط نخښه خوند واخلئ. او یا د اضافي کري او غذایی موادو بډایه ناست لپاره د کیلي چپ چرګانو سره یوځای کړئ.