که تاسو غواړئ خپلې خواړه پاک کړئ پرته له خوشې کولو پرته، دا شپږ لارښوونې باید لوستل شي!
د کلیدي اجزاوو پیژندنه
راځئ تګلاره خبرې وکړو. په اونۍ کې هره اونۍ د ډوډۍ لپاره کارولو سره، تاسو به خپل ځانونه په لسګونو بیلابیلو شیانو وپلورئ او ناڅاپي پاتې پاتې شي چې ضایع کیږي. خپل خواړه چمتو کړئ. د چرګانو اونۍ ووایاست: د چرګانو سینې یوه لویه بسته واخلئ او د چرګانو تناسب، چرګانو ترکارۍ، چرګانو او ویشونو جوړولو لپاره یې کار واخیستئ.
تاسو کولی شئ یو لوی سپیګیټي اسکواش ترلاسه کړئ، او د لونګیو او ډوډۍ لپاره یې د اساس په توګه کاروئ. (دا ډیر ګرم یا ګرم دی!) که تاسو کولی شئ، خپل مهم اجزاء واخلئ په لویه توګه - دا پدې ډول لږه ګرانه ده. او ستاسو د مینو مینځ ته راوړلو سره، هیڅ شی به ضایع نشي. اوس دا بریالی دی!
د لږ لګښته غوړونو سره مراجعه وکړئ
د غوښې د ارزانه غوټیو لپاره وګورئ. د مثال په توګه، که چیرې تاسو په ډوډۍ کې یاست، د غوښینو غوږو سررو ته لاړ شئ، د نورو کالو په پرتله خورا ګران دی. او د ځمکی غوښه د کڅوړو او فایلونو په پرتله ارزانه دي: د اضافی لین د ځمکی غوښین او د ځنګل خاوره ترکیب. د سرو زرو پوستونو کې د هډوکي غوره انتخاب دی. همدا رنګه، کله چې تاسو فکر کوئ سیمه ایز قصاب د سپر مارکیٹ څخه ډیر ګران دی، دا تل د قضیې مسله نه ده. بوش ټول حيوانات ترلاسه کوي، نو له هغوی څخه وپوښتئ چې دوی کولی شي کم کړي او کولی شي د یوې معاملې لپاره تاسو وپلورئ. یوازې چک وګورئ چې غوښه ډیره خوړونکی نه ده مخکې له دې چې دوی لرې کړي!
لویه ټوټې کڅوړه
که تاسو یو ترکیب غوره کړئ چې ډیری خدمتونه جوړوي، تاسو کولی شئ په یوځل کې یو څو ډوډۍ چمتو کړئ. دا به تاسو د وتلو او د بیالبیل ډیزاینونو لپاره د اجزاوو اخیستلو په پرتله لږ پیسې مصرف کړي. او، دا تاسو ته ډیر وخت بچ کوي. (څوک له دې مینه نه کوي؟) ورو ورو ککر د دې لپاره غوره دي!
ځینې خوندور او صحی وروستي ترکیبونه وخورئ، او تاسو به خوشحاله یاست چې خوشحاله وي.
د سبزيجاتو ته ځي په اونۍ کې څو ورځې
د غوښه وویښلو له لارې پیسې خوندي کړئ! بشپړ شوي، د سبزيجاتو خواړه سواد وي، په کلوريکونو کې ټيټ دي، او د غوښې پر بنسټ خواړو بيه. یوازې د ویزو او نباتاتو پر بنسټ پروتینونو تمرکز کوي، خالي پاڼې لکه پاستا او پیزا نه! په اونۍ کې څو ورځې کولی شي د واقعیت لګښت اغیزمنه وي. سلام، د ماټریټ دوشنبې!
د کور د رستورانت خوندیتوب واخلئ
ډیری رژیمونه د اضافي غټو برخو لپاره خدمت کوي. تاسو کولی شئ ستاسو د غړیتوب کارت پاک پاک تلیفوني کلپ ته وټاکئ او په ډوډۍ وویشئ چې نقد او کیلوری به خوندي کړئ! مخکې له دې چې سرور ستاسو خواړه راوړي، پوښتنه وکړئ چې دوی ستاسو د ادارې نیمایي لغوه کړې. بله ورځ د غرمې یا ډوډۍ لپاره ژغورل ... تاسو په بنسټيزه توگه د یو قیمت لپاره دوه خواړه اخلئ! ژوندی. او دا د رستورانیو د نیولو لپاره زموږ د لارښوونو څخه یو دی.
د پینټری سټپلونو خرڅلاو لپاره ګوري
خپل د سترو بازارونو سرغړونه وګورئ، او دا د هغو شتمنیو لپاره چې په منظمه توګه یې کاروي په ډیزاین کې یې وینئ. هغه څه چې موږ تل زموږ په انټرنټ کې ساتو؟ غیرستیک سپری، زاړه جامې غوټۍ، پکاو ټون، او کنډک کدو، د څو نومونو لپاره! د وروستي معاملو په اړه اوریدلو لپاره خپل ټولنیز کمپیوټر په ټولنیزو رسنیو کې تعقیب کړئ.
په دې پوهیدل کېدای شي یو څو جدي پیسې خوندي کړي. او یو ښه پوټری لرونکی پینټری به ستاسو د کرایې منظم پلورل خورا ساده وي.