Gastroparesis یو حالت دی چې په نتیجه کې د اعصابو زیان هغه وخت ته زیاتوالی ورکوي چې د جزوی ډډ شوي خواړه لپاره اخیستل کیږي ستاسو د معدې څخه ستاسو د کوچني انټینټ ته حرکت وکړي. د معدني غذايي موادو له مخې د ځینو علاماتو کمولو کې مرسته کولی شي.
Gastroparesis idiopathically کیدی شي (پدې مانا چې موږ نه پوهیږو چې دا څه سبب کوي) یا دا د 1 ډول یا دوه ډوله ډایبېټس په واسطه رامنځ ته کیدی شي، په ځانګړي ډول که تاسو د وینی لوړ فشار سره د اوږدې مودې لپاره لاړ شئ.
د Gastroparesis لپاره غذايي بدلونونه
که ستاسو نښې نښانې پوره وي، تاسو ممکن د څو ورځو لپاره د واضح مایع غذايي تعقیب ته اړتیا ولرئ. دا د بشپړ مایع خوراکی توکی تعقیب کیدی شی ترهغه وخته چی مايعات په غوړ کی لوړ ندی. ستاسو روغتیایی خدمت کوونکی کولی شي ستاسو د مرستې سره د دې غذايي موادو له لارې مرسته وکړي، او کله چې ستاسو نښې نښانې ښیې، تاسو کولی شئ د ګیسټروپرسیسټ غذا ته لاړ شئ.
ستاسو د ځانګړیو غذایی بدلونونو کیدای شي د بل چا څخه لږ توپیر ولري، د نورو هاضمي مسلو پورې تړاو لرئ چې تاسو لرئ، لکه د لیټیکوس ناامني یا سییلیک ناروغۍ. ځینې عمومي ګامونه به اړین وي:
کوچني خواړه وخورئ. ستاسو معدې په خپل کوچني انټرنټ کې خواړه لیږلو کې ستونزه لري، نو په هره ورځ د کوچني نخاعي خواړو خوړو خواړه څو ځلې ممکن ستاسو د حالت د ساتلو لپاره آسانه کړي. د دريو لویو په ځای په ورځ کې د شپږ (یا ډیرو) کوچنیو خواړو په اړه فکر وکړئ.
په غوړ کښیناستئ د غذا غوړ ستاسو د خوړو کمښت کوي نو لدې کبله د ټیټ خوړو غذا ممکن ستاسو لپاره ګټور وي.
د خواړو خواړه، د غوړ لرونکي لوړ محصولات، غوړ خوړو، لوړ فاسټ ډیسټونه او د کریډیډ سوپ څخه ډډه وکړئ. د ټیټ او غیر عصري لبنیاتو غوره کول، داوطلبۍ، لکه چرګ، ترکیه یا مچھلی. دا سمه ده چې د یو څه خټکی کریم، مکھن یا مارجرین څخه کار واخیستل شي، مګر ستاسو د خوړو لپاره ذائق اضافه کول بسیا دي. A توب یا دوه د نرم پوستکي مکھن ښه ده، مګر ډیر خوړئ ځکه چې دا خورا غوړ لري.
خپل ریشې ترلاسه کول کم کړئ. فابريکه معمولا هغه څه دي چې تاسو غواړئ زيات شي، مګر دا چې د خوږ خوله کموي، ډېرې فايبر ډوډۍ کولی شي د معدني توکيو پروسس بدتر کړي. د لوړې فایبر خواړه لکه بروکولي، ټول انار، د سپینې وریجو، برسلز مصرف، میوه، مغز او تخمونه له ځانه ډډه وکړئ. سپینه ډوډۍ او پادری، سوډا کریکر، کیلې او پخې خټکي غوره کړئ.
نرم خواړه وخورئ. تاسو د میوو او سبزیانو د ورکولو لپاره اړ نه یاست، مګر ممکن تاسو ته د خام سبزيجاتو او سکرو څخه ډډه وشي. سبزيجات کيداي شي په خوښه شي، ريښه شوي يا ابلاغ شي. ميوي بايد په بشپړه توګه پخي شي، پخي شوي، ډک شوي يا جوشي شوي (د غلا پرته). د هغو ميوو او انارو څخه ډډه وکړئ کوم چې د غلو يا لوبو لرونکي وي. پرته له دې چې د پوستکي، د تودو د جوس، د تودو د جوز، سایټ او جیلینټ، پاکې مشروبات او روښانه سوپونه (نوډونه سم دي، پرته له دې چې د لوړې فایبر سبزيجاتو څخه ډډه وشي) غوره کړئ.
ستاسو اوږد لپاره د اوږدې مودې لپاره خواړه ورکول یوه ستونزه ده ځکه چې دا کولی شي د باکتیریا زیاتره پایله ولري یا د خوراکي سختو ګوتو جوړیدل د وزار په نامه یادوي. دا بازوارونه خراب دي ځکه چې دوی کولی شي د بریښنا د بندیز مخه ونیسي چې د معدې څخه لیږل کیږي کوچنی انټینټ ته. ستاسو د غذا بدلول ممکن د ګیسټروپيپرس درملنه ونه کړي، مګر دا د نښې نښانې په اسانۍ سره مخنیوی کوي او د نورو پیچلتیاوو مخنیوی کوي.
تر ټولو مهم، که تاسو د شکر ناروغۍ لرئ، تاسو اړتیا لرئ چې د وینی د شکر کچه په روغتیایی ډګر کې وساتئ، او داسې درمل شتون لري چې د معدني موادو د درملنې سره مرسته وکړي. ستاسو د روغتیا پاملرنې چمتو کوونکی کولی شي ستاسو حالت تشخیص او درملنه وکړي او د شکرې ناروغۍ ښوونکي سره لیدنه وکړي، غذا یا توصیه یا تغذیه به هم ګټوره وي.
سرچینې:
د امریکایی میټابیسس انجمن. "ګسټروپيپرس".
مهر AK. "د ډیزاین شوي ساده مینو". یوولسم ایډیشن، هاکوکین NJ، USA: ویل - بلیلیل خپرونه، اکتوبر 2011.
ملي هضمي ناروغۍ د معلوماتو پاکولو خونه (NDDIC). "ګسټروپيپرس".