د تغذيې لوړوالی (هر خدمت کول)
کلیکوری - 120
فاط - 2 ګر
کاربونه - 17 ګرامه
پروټین - 8 ګرامه
ټول وخت 5 دقیقې
2 دقیقه کړئ ، 3 دقیقه کک کړئ
خدمتونه 1
د ګرمۍ یا د ماښام د ماسپښین نخشې لپاره، یا د بستر څخه مخکې د څښاک څښاک لپاره د تودوخې مشروع کوښښ وکړئ. د مصالحو مخلوط - د سترګو، ستوراموم، ګوتو، ګوتو او اوړو - څښل یو خوږه خوړونکی څښاک او څښاک ته د نرم، آرام آرام احساس ورکوي. د هنی او وینیلا مرسته دا څښاک یوازې یو نښانه پیژني، نو تاسو کولی شئ داسې احساس وکړئ لکه تاسو د لټۍ څښلو.
د ځانګړو مصالحو په اړه څیړنه او د سرطان د مخنیوي په برخه کې د هغوی رول اوس هم روان دی. ډیری څیړنې د پام وړ پایلې تر لاسه کوي کله چې مصالحې په لویو یا پیسو کې مصرف کیږي. دا کار کولی شي په ورځني ژوند کې ترسره شي، او بالقوه خطرناک وي، ځکه چې د مصالحو لوی مقدارونه د ځینو ځانګړو درملونو سره اړیکه لري.
تورمرک یو مسایل دی چې په پراخه کچه مطالعه شوي، د تیرو څو لسیزو په اوږدو کې خپاره شوي زرګونو لابراتوار مطالعاتو سره. کلینیکي ازموینې اوس مهال هغه رول معاینه کوي چې ټرمریک کېدای شي د سرطان مخنیوی کې شتون ولري. په عمومي توګه د خپلې خوړو ذائق پیاوړتیا لپاره ستاسو پخلی کې لږ مقدار مصالحات استعمال کړئ او په اوږد مهال کې د ځینو احتمالي سرطان مخه ونیسئ.
عنصرونه
- 1/4 د چرګانو د ځمکی خاوره
- د چای د چټک ځمکی غړی
- 1/4 د چاسکو د مځکي غنمو
- 1/8 د چرګانو د ځمکی الکترین
- 1/16 د چرګانو د ځمکی لرګی
- 1 پیټ ټیټ شیدو شیدو
- 1/2 ټوپک شات
- 1/8 د چاسن وینلا استخراج
چمتووالی
- مصالحې سره په کوچنۍ کڅوړه کې ګډ کړئ او پراته یې کړئ.
- شیده د شیدو په مینځ کې منځنۍ تودوخه پورته کړئ.
- په شاتو او وینیلا کې ډیریږي او بل 30 ثانیې پکښې شامل کړئ. د بل 30 ثانیو لپاره مصالحات، ډنډ او ګرم کړئ.
- یو پیچ ته وخورئ او خدمت وکړئ.
د اجزاو تغیرات او فرعي تغیرات
د دې نرخ مشروع کولو لپاره نور تودوخه غواړئ؟ د تور مرچ یو څو ګنډونه د یو نیمګړی ډیری اضافی مصالحې لپاره مخلوط ته اضافه کړئ.
د دې تودوخې مشروع په خواړه بدله کړئ، په نیمه کې یو غوټ شوي کالی شوی غوټۍ او 5 دقیقو لپاره ډډه وکړئ. تاسو به د ګرمې ریشې ، پروټین، او د غنمو د ښه والی څخه ډک ډوډۍ ډک وازمین ناشونی لرئ.
د پخلنځی او خدماتو تجهیزات
د تازه مصالحو ساتلو لپاره، دوی په کوچنیو اندازو کې وپلورئ (دا په ځانګړي ډول د مصالحو لپاره چې تاسو یې ډیری وخت نه کاروئ) په نښه کړئ) او دوی یې د هغه نیټې سره لیږئ چې تاسو یې لومړی یې خلاص کړئ. هر هغه مصالحات چې په کابینې کې له یو څخه تر دوو کلونو پورې ناست دي ټاس کړئ. د څه وخت وروسته، مصالحې د خپل تغذیه له السه ورکوي یا د لوړې تیلو د محتوياتو له امله د خوندیتوب سبب کیږي. د مصالحې ذخیره د پخلنځی په یو سړه، تیاره سیمه کې.