ایا زه کولی شم شراب وڅښم کله چې د ماراتن لپاره روزنه؟

الکولوژی تاسو ډیریدریټریټ کوي او دا هم ستاسو د خوب سره مداخله کوي، نو دا ښه نظر ندی چې د اوږدې مودې یا نسل څخه مخکې شپه خړوب کړئ. مګر تاسو مجبور نه یاست چې خپل بیر، شراب، یا نور الکولي مشروبات په بشپړ ډول پریږدوئ کله چې تاسو روزنه کوئ. دا ښه ده چې تاسو په شپې کې ځینې شراب یا شراب ولرئ کله چې تاسو د بلې ورځې اوږد مهاله نه ځئ. که تاسو بهر ته لاړ شئ او واقعیا غواړئ چې د اوږدې مودې وړاندې د شپې یوه الکولي مشروه کړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو ډیری اوبه څښئ.

د چلولو وروسته د څښاک الکول

دا د اوږدې مودې یا نسل څخه وروسته ځینې بیر، شراب، یا د الکولو مشروبات څښل دي. په واقعیت کې، تاسو د ځینو سیالیو په پای لیکو کې الکولیک څښاکونه او ځینې نښې نښانې لکه د شیش یا شراب سره سختې سیالۍ یا سیالۍ ته لمانځئ. یوازې محتاط وساتئ چې د دې نه مخنیوی وشي. که تاسو د روزنې په جریان کې د څښاک د الکولو څخه برخمن یاستی، نو تاسو ممکن ومومئ چې ستاسو روڼتیا ممکن د روزنې څخه پیل کولو څخه ډیر کم وي. او په پام کې ونیسئ که چیرې تاسو د اوږدې مودې یا نسل څخه ژر ژر الکول وخورئ ځکه چې تاسو کیدای شي د اوبو خړوبۍ او د الکولو اغیزې په چټکۍ سره احساس کړئ.

مګر، آیا زه کولی شم د ځنګل سره مخ شم؟

زه به د ځنګل سره د چلولو وړاندیز ونه کړم. د الکولو څښل اصلي لامل د چلولو سره مخلوط نه دی دا چې الکولي د dehydrating اثر لري. کله چې تاسو لوږه احساس کوئ، تاسو واقعیا په ډیری ډیری ډیریدونکي توګه یاست.

نو که تاسو د خپل د پیل په پیل کې خورا ښه بدبختۍ لرئ، تاسو لا دمخه د خپل د اوبو ډیزاین پیل کوئ، کوم چې هیڅکله ښه نه وي.

تاسو ممکن د دې وړتیا ولرئ چې د لینډیور سره د لنډې مودې له لارې ترالسه کړئ (دا به لا هم ښه نه وي)، مګر دا خطرناک دی چې هڅه وکړئ د اوږدې روزنې روزنې په ترڅ کې د ځنګلونو سره وهڅوئ ځکه چې تاسو په سخته ډیری ډیریدو پای ته رسولی شئ.

تاسو شاید د ناڅاپه پاتي کیدو په وخت کې غیر منظم او زړورتیا احساس کړئ، کوم چې ستاسو په وخت کې د ځنډ په وخت کې د کمیدو خطر زیاتوي.

که تاسو خپل ځان وږی کول غواړئ او بیا هم غواړئ چې د سیند لپاره لاړ شئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې مخکې له دې چې د سر سرته رسولو او له تاسو سره د اوبو بوتل راوړئ یو څه اوبه وڅښئ. او ډاډ تر لاسه کړئ چې ستاسو لنډې او اسانه اسانه وساتئ.