تاسو د میراترون یا نیم سمندري ماڼۍ څنګه د واکر دوستانه سره پیدا کوئ؟ دا ځینې جاسوسان کار کوي چې معلومه کړي چې آیا ریس د چا لپاره لپاره صحیح دی که څوک د چلولو پرځای کورس ته ځي.
حتی هغه پیښې چې دوی پخپله د دواړو سیالیو او واکرانو لپاره وي، ممکن د اوږدې فاصلو لپاره د وخت محدودیت ولري چې د واکرانو ځای نه نیسي، کوم چې ممکن د 5K پورې محدود وي.
دلته د یوې پیښې څیړنه څنګه ده.
.1 پوه شئ چې ستاسو وروستۍ وخت به احتمال وي
تاسو نه غواړئ چې د ساک وانګ په واسطه د کورس ضایع کیدو نیکمرغه او حتی د پای ته رسیدو اجازه هم ونه ورکړو. تاسو باید پوه شئ چې ستاسو بشپړ وخت به څه وي نو تاسو د هغه نسل لپاره راجستر نه کوئ چې تاسو د هغوی د وخت محدودیت کې بشپړ نه شئ. که دا ستاسو لومړی ځل وي ، د ریس ختم وخت وړاندیز توکیو څخه کار واخلئ.
2. د پیښو لپاره د ریس لیستونه وګورئ چې لیوالتیا تاسو
زه ډیری وخت د ریس او د پیښور د کلیمی سایټونو سره زما استخراج پیل کړم ترڅو هغه پیښو ته وګورو چې زما په مهال ویش سره سمون لري. تاسو کولی شئ د واک واک موندونکي پاڼې د دولت لخوا د مشهور پیښور میلرډر لټون کولو لپاره وکاروم. زه هم د HalfMarathons.net څخه کار اخلم ترڅو د دولت لخوا د نیم سمندري نیمګړتیاو کتنه وکړو، سره له دې چې تاسو باید هرڅوک تحقیق وکړئ ترڅو وګورئ چې دا د واکر دوستانه ده.
MarathonGuide.com د واکر دوستانه میراتورانو غوره لیست لري، او د ریس ویکنګنګ په ډیوډ میکیګوت کې د ډیو McGovern لري، د ماراتون، نیم سمندری ځواکونو او نورو پیښو پیژندل شوی چې د واکرانو او ریسډاکرانو هرکلۍ کوي.
.3 د ریس ویب سایټ د وخت محدودیتونو لپاره لټون کړئ
دا مهم تفصیل کولی شي د پیدا کولو یا په بشپړه توګه له لاسه ورکړې وي. تاسو ممکن د دوی د ویب پاڼې ډیرو پاڼو ته لاړ شئ ترڅو په یوه پوښتنه، د سیټ دننه توضیحاتو، د کورس تفصیلات، قواعد، او نور په فکس کې وموندل شي، د سیالیو څخه د Rock 'n رول رول سی لړۍ آسانه کوي د وخت محدودیتونه، د تاریخ پاڼې او په یوه پاڼه کې نیټه.
نه یواځې ځینې ریسونه د ټولیز وخت محدودیت لري، ځینې یې د ریس د لومړنیو برخو لپاره لږ تر لږه اړتیاوې لري. ځینې ریسونه د اوږدې مودې محدودیتونه لري یا د وخت نه محدودیتونه به سره سره کورس کورس ته خلاص کړي او د مرستې سټیشنونه راولي. د قواعدو او لارښوونو لارښوونو کې د دغو تفصیلات وګورئ.
.4 د تیر کال لپاره د پیښو لپاره د پای پایلې وګورئ
د پایلو پایلو ته د مخکینیو کلونو لپاره د هغوی په ویب پاڼه کې لیږل شوي. دا به تاسو ته ووایي چې آیا ستاسو د سرعت نور کوم د مخه دا بشپړ کړي، او څومره څومره. دا کولی شي تاسو ته یو ښه انځور درکړي ځکه چې تاسو یې داخل کړئ یا نه، مګر باور نلري چې دا سیسټم د روان کال لپاره بدلون نه دی راغلی. تاسو د ریس رییس څخه رسمي تایید ته اړتیا لرئ.
5. د کورس نقشه وګورئ
د وخت محدودیت ممکن د نقشه په تفصیل کې وي، که څه هم تاسو باید ډاډ ترلاسه کړئ چې دا د روان کال نقشه ده (الرې اکثرونه بدلوي). که تاسو وغواړئ د نیم مراتن سره د بشپړ میراتھن سره ثبت شئ، کورس نقشه او د هر فاصله لپاره وخت پیل کړئ تاسو د ختم وختونو په اړه یو نظر درکولی شئ. که دوی په ورته کورس کې پای ته ورسیږي، نیمه میراترون ممکن اوږد وخت ولري ځکه چې دوی د ماراترونانو لپاره خلاص ساتي. مګر تاسو به د ریس ریس څخه یو واضح ځواب ته اړتیا ولرئ.
6. د ریس رییس سره اړیکه ونیسئ
که تاسو د وخت محدودیتونه نشئ موندلای، د ریس ډلی ته ای میل، فېسس او تلیفون لینکونه وګورئ. د چټک ځواب تمه مه کوئ، دا کولی شي ځواب ترلاسه کولو لپاره یوه ورځ یا ډیر وخت ونیسي. زما بریښناليک ته د ریس رییس ته ځي، "سلام، زه د رنر په پرتله خالص واکر یم او زه په عموم ډول د 3:30 څخه تر 3:45 پورې نیم میراتن بشپړ کړم .زه غواړم ستاسو د ثبت نوم) تاریخ) نیم میراتون مګر زه نشم کولی د خپل ویب پاڼې په اړه د وخت محدودیت ومومئ. د وخت محدودیت څه دی او دا کوم پیښه ده چې زما د رفتار چټکتیا به بشپړ شي؟ "
7. د ریس ریس سره کار کول
زه هیڅکله د ځانګړي ځای لپاره غوښتنه نه کوم، مګر ما د ریس رئیسانو لخوا وړاندیز کړی دی.
که دا کوچنۍ پیښه وي، دوی کولی شي تاسو ته د پیل پیل کولو اجازه درکړي نو تاسو کولی شئ د قطعې وخت څخه مخکې کورس بشپړ کړئ. په دې پوه شئ چې دا پدې مانا لري چې د سیالیو سیالۍ د تاسو په ځینو وختونو کې تیریږي، کوم چې ناپاک وي. اوبه پای ته رسیدلی شي او د مرستې سټیشنونه لاهم پیل نشي که تاسو پیل کړئ. د پیل پیل او د ناوخته پای ته رسیدو لپاره، یو واکر باید د اوبو او انرژۍ نمونو سره چمتو شي. لوی پیښې اکثرا د قواعدو د مواردو په اړه لږ عامل دي.
8. هیڅکله د هغه ریس لپاره راجستر مه کوئ چې تاسو د وخت محدودیت نلري
بس یې پریږده. د ریس مدیرانو ډیری وخت د مصؤنیت او محلي اجازه لیکونو اړتیاو لپاره د وخت محدودیت ټاکلی دی. که دوی د سیټیو لپاره یو سړک بند کړی، نو اړینه ده چې دا ټرافیک ته خلاص کړي. دوی ممکن یوازې د یو څو ساعتونو لپاره د پایې سیمې لپاره اجازه لیک ولري. د دوی ریس رضاکاران او کارګران یوازې د ځانګړي بدلونونو لپاره دي. که خلک یو ساعت اضافي پای ته ورسوي، دا پیښه د راتلونکو کلونو کې ساتل خطر کوي.