تاسو تیره شپه تیره خواړه وڅښله او تاسو د ویشلو سر درد سره ژغورل، د خوږ اخته کول، او په کړکۍ کې رڼا لیدل کیږي، مګر تاسو ډیر تیاره یاست چې سایه پورته او بنده کړئ. تاسو پاته یاست. ولې دا واقع کیږي او څه شی کولی شئ چې له دې څخه لیرې شي؟
ولې ځنډول کیږي
الکولي یو دوریوریک دی، پدې معنی چې دا د بدن مايعاتو ته فشار ورکوي.
د مایعاتو ضایع سره د اړینو مالګو لکه پوټاشیم او میګنیشیم ضایع کول دي. د وینې د شکر کچه له مینځه وړل کیږي. د الکولو ماتول او د څښاک نورو موادو څخه زهريزین کولی شي د څښاک پای ته رسېدو وروسته څو ساعته په بدن کې پاتې شي. الکول هم کولی شي په مستقیم ډول ستاسو معدني او حشرات له منځه یوسي، او د معتبر المل کیږي. دا یوځای کیدل د ځنګل د عامو نښو د ورکولو لپاره.
مخکې له دې چې هیله مند شي د Hangover کمول
تاسو به الکترونیک نه واخلئ که چیرې تاسو الکول ونه څښئ، او ستاسو خطر د الکول الکولو سره مخ کیږي چې تاسو یې په یوه څښاک ناستې کې لرئ. ستاسو د الکول محدود کول د ځنډولو مخنیوي غوره لاره ده.
بله لاره چې تاسو کولی شئ د ځنګلونو کمولو کمولو سره د څښاک د اوبو په واسطه او د الکولو څښلو په وخت کې خواړه وخورئ، کوم چې ممکن لږ تر لږه ستاسو د معدې په اغیزمن کولو کې وساتي. سپارښتنه کیږي چې لږترلږه یو ګلاس اوبه وڅښئ د هر الکولي مشروب تر مینځ.
د الکول څښاک ستاسو څښل یو توپیر لري. تورې خوږې مشروبات ډیر کانجنجران لري (پیچلي عضوي انوکولونه چې میتانول یو دی). نو له همدې کبله برانډی، شیری، سور شراب او وکیسي به تاسو ته د سپینو شراب یا ودکا په پرتله د ځنګلونو ډیری برخه درکړي. ارزانه روحیه چې په کمزوري توګه اصالح شوي وي ممکن تاسو ته د ځنډولو لپاره ډیر امکان وي.
که تاسو تمه لرئ چې تاسو به وڅښئ او کیدای شي ډیر څه وڅښئ، تاسو کوالی شئ د وریښلو پیل کولو څخه څو ساعته مخکې د قیمتي ناک ناک کولو اخیستلو هڅه وکړئ. که څه هم متخصصین نه پوهيږي چې د نازک ناک د کار کولو کار څنګه کار کوي، دوی فکر کوي چې دا ممکن د هغې سریزه اغیزو سره ترسره کړي. په نورو کلمو کې، د نري رنګه ناک ناک کول ممکن د سوځیدنې په وخت کې واقع کیږي چې سوځیدنه کموي. یواځې مطالعې په چوټونو کې ترسره شوې، کوم چې دوی د بکیو احساس احساس کړی او یا یې ندي راپورولی.
د ځنګلونو وړاندیزونه
وخت د لرې کولو لپاره یوازینی ثابت درمل دی. مګر که تاسو بدبختۍ احساس کوئ، دلته ځینې سپارښتنې دي.
- ډیری اوبه وڅښئ .
- الکول مه څښل.
- هغه سپورتونه چې شین او الکتروليټونه لري کولی شي د هغه څه بیرته راټولولو کې مرسته وکړي چې تاسو یې له السه ورکړې او د وینې د شکر کچه بیرته وساتئ. که تاسو کولی شي د هغې خواړه ومومئ، کیلے د ډیری اړین مالګې ځای نیولو کې مرسته کوي، لکه څنګه چې بیلیون یا سبزیج ورور کولی شي.
- د درد د درد ځینې دردونه واخلئ، مګر په بشپړه توګه د تیلوینول او نورو درد رژیمونو څخه چې د ایټیتامینفین په څیر مخنیوي کوي مخنیوی کوي کله چې دوی ستاسو د سیسټم پاتې پاتې کېدل د الکولو سره جگر ته تولیدوي. اسپرین ممکن ستاسو د مور په وړاندې همیشه غم وخوري که تاسو حساس یاست.
- خوب څو ساعته د معجزو کار کولی شي.
- ډډه مه کوئ مه کوه چې تاسو بشپړ نه وي ترلاسه کړئ. یوازې د دې لپاره چې تاسو د څښاک د ناستې وروسته ویده شوي یاست د دې معنی نلري چې تاسو د صابر یاست. هیڅ شی نشی کولای د بدن څخه الکول بهر کړي ځکه چې خپل ځان نه پریږدي چې قوی قافله به دا کار وکړي (دا امکان لري چې د لږ لږ مایع ځای په ځای کولو کې یوازې د امکان وړ وي).
د سپی سپی؟
د الکولو ډیر الکول د بدبختۍ سره د معاملو کولو یوه ښه لاره ده ځکه چې هغه فشار چې ستاسو جگر او معدې باندې ساتي. دا په اسانۍ سره د لینډیټ بندول دي، چې وروسته به بیرته راشي او دا به نور هم بدتر وي. الکول کولی شي لږ اندازه سره مرسته وکړي، د میټانول ماتول رسمي هایډیډیډ او فاریک اسید ته محدود کړي، مګر دا یوازې یو ځنډ تاکتیک دی.
پرځای یې، تاسو باید د الکولو څخه 48 ساعته وروسته د الکول د څښلو څخه ډډه وکړئ. دا به ستاسو بدن ته د بیرته ستنیدلو وخت درکړي.
د الکولي مشروب څښاک
- د زیتون غوړ،
- 1 خامې هګۍ
- مالګه او مرچ
- د ریماټو کیچچ له 1 څخه تر دوه ټوټو ټوټو
- د Tabasco او Worcestershire ساس دانش
- د لیمو ځینې ځینې (یا سرک).
د دې پیسې د بیا رغونې بیرته کلینیکي څیړنې پر بنسټ ندي، مګر دلته د دې نظر نظر دی. د هګۍ زيړ N-Acetyl-Cysteine (NAC) لري، امينو اسيد چې د بوز او تمباکو د سګرټو څخه ترلاسه شوي زهرجن مايعاتو ته د تګ کولو کې مرسته کوي. ټامتو کیچپ د بیوفیلونینډز چمتو کوي چې د انټي اکسیډینټ یوه ښه سرچینه ده.
د کلام څخه
تاسو به د لرې کولو له پاره وخت ته اړتیا لرئ. ريډريډريټ، ستاسو بدن وخورئ او آرام شئ. اجازه راکړئ چې زده کړه ومومئ او بله بله چې تاسو به الکول وخورئ، دا اسانه کړئ.
سرچینې:
د شرابو پیژندل: میکانیزمونه او منځګړیتوب . د شرابو په اړه ملي انستیتیوت ناوړه ګټه اخیستنه او الکوليزم.
د ځنګل علاج. ملي روغتیا خدمت.
> د ځنګل درملنه. میډلینپلس.
> وانګ ایف، لی ی، ژنګ YJ، ژو Y، لی S، لیبیا HB. طبیعي محصوالت د هانګور او الکولو د مخنیوی او درملنې لپاره د ناورین څخه کار اخلي. مالولونه . 2016 (21) 1 (: 64. Doi: 10.3390 / انوکولیک21010064.