د سیلون چای څه دی او دا د کافین لرونکی دی؟
د سیلون چای د سريلنکا څخه دی، پخوا د سیونون په نامه یاديږي. چای د تور چای پاڼو، شنه چای پاڼو، یا د سپینو سپینو پاڼو څخه کار اخلی او ممکن تودوخه یا سړه مصرف شی. د څښاک د مدافعینو په وینا، د سیلون چای ګټو کې ممکن د میټابولیزم د ودې سبب شي یا د ناروغۍ خطر کم شي. مګر دا ټولې ګټې د کلینیکي مطالعاتو په برخه کې ندي ثابت شوي.
د سیلون چای څه دی؟
د ډیری ټیټونو په څیر چې د پاڼو په اساس نومونه یې جوړ شوي دي، د سیلون چای د هغه ځای څخه چې د چای پاڼی کرل کیږي وروسته نومول شوی. سيونون يو ځل بيا د برتانوي انډول و چې د نړۍ د قافو ترټولو لوي توليدونکی و. خو کله چې د قابله ګانو صنعت د نبات د ناروغۍ له امله له منځه یوړل شو) د قافو غښتلی (چای بزګرانو زیربناوو ته ادامه ورکړه او نوي صنعت یې پیل کړ.
اوس د سییلون د چای ولسوالیو او هر ولسوالی په بیلابیلو سیمو کې شتون لري، د خپل اقلیت او ځمکې سره، د چای لږ خوند او ځانګړتیا سره چای تولیدوي.
- د کنډی ولسوالی تر ټولو پخوانی ولسوالی ده چی د سری لنکا په مرکزی ولایت کی موقعیت لری. د دې سیمې څخه چای شدید او بشپړ شوی دی.
- داراورا ایلیا غره او غره ده، او لوړ پوړ لري. د دې ولسوالۍ څخه چای زرغون دی، نازک او خوشبوونکی دی.
- د ادا پوسلوا ولسوالۍ ولسوالي ده. د دې سیمې چای معمولا تیاره او ګلابی دی او کیدای شي د ګلاب ارامو نښه هم ولري. چای عموما د منځنۍ برخې لرونکی ماڼۍ سره د فرعي ځانګړتیاوو درلودونکی دی، که څه هم سخت بارانونه کولی شي یو تور تور چای پیاوړي ذائق تولید کړي.
- د اووا ولسوالي وچ وچ واورې او ځینې وختونه د ګازو سیسټمونه تجربه کوي. اقلیم اروماتی چای تولید کوی چی د خوند مزی لری. توماس لیپټون په دې سیمه کې چای تولید کړ چې هغه یې د چای معالجې کلتور امریکا ته راوست.
- د ډوبولا ولسوالۍ ناپاکه ده او د ډیری کال لپاره ګناه ده. چای د سرو زرو او نارنج لرونکو سایټونو په توګه توضیح شوی او ملګری بیان شوی.
- د سبارګامیو ولسوالۍ امیران لري چې چای تولیدوي چې ویل کیږي چې د خوږ کارمل ځای لري.
- د روهانو ولسوالی په سری لنکا ولایت کې موقعیت لري او د "ټیټ شویو" ټیمونو بشپړ بشپړ شوی او بیلګې په توګه تشریح شوي.
ریښتین سیلون چای د ځانګړو شعر علامت (لوگو) په بسته کې ښکاره کوي. لوګو د سری لنکا د چای بورډ ملکیت دی او په ټوله نړی کې تجارتي نښه شوې ده. د شین لوګو د نندارې لپاره، بزګران باید خپل چای په سريلانکا کې تولید او تولید کړي او خپل تایې د سری لنکا د چای بورډ چای ټسټنګ واحد ته د تایید لپاره وسپاري.
آیا د سیلون چای کافین لري؟
د سیلون چای په کیفین کې شتون لري، مګر ستاسو په پیال کې د کیفین مقدار به د چای تولید او ستاسو د چمتو کولو میتود چمتو کولو لپاره په پاڼو باندې تکیه وکړي. د مثال په توګه، د چای بوټان معمولا د چای د پاڼو پاڼو په پرتله زیات کیفین چمتو کوي. همدا راز، د چای اوږده اوږد کول به تاسو ته د کیفیت لرونکی مشروع تاوان درکړي.
د سیلون چای کیدای شی د شنه چای پاڼو، د تور چای پاڼو، یا د کمیلیا سینینسس پلان څخه د سپین چای پاڼو سره تولید شي.
- که چیرې د سیلون چای له شنه چای سره جوړ شي، نو دا به د کیفین لږه اندازه ولري. دودیزه شنه چای په هر کپ کې 35 ملی ګرامه کیفین لري.
- که چیرې د سیلون چای د تور چای پاڼو سره جوړ شي نو دا به ډیر کیفیت ولري. دودیز تور چای په هر کپ کې د 50-90 ملی ګرامه کیفین شتون لري.
- که چیرې د سیلون چای د سپینې چای پاڼو سره جوړې شي نو کیدای شي په هر فیصله کې د شپږ ملی ملیګرام کیفین) لږ چای څښاکونه وپیژني (سپینه چای ډایفینین شوی) مګر د هغه ډول سره چې تاسو یې اخلئ کولی شئ.
د سیلون ټی روغتیایې ګټې
د سیلون چای د څښاک ګټې د ورته ګټو څخه دي چې تاسو به د نورو یا نورو هېوادونو لکه چین یا هند څخه د څښاک چای څخه ګټه واخلئ . څیړونکي د لسیزو راهیسې شنه چای، تور چای او نور چای مطالعه کوي او د چای څښلو سره د مثبت پایلو سره تړاو لري. د مثال په توګه، چای ډیری وخت د رواني خبرتیا زیاتولو المل کوي. څښاک به ستاسو د انرژۍ کچه لوړه کړي چې کولی شي ستاسو د میټابولیزم د لوړولو کې مرسته وکړي.
سربيره پردې، تور او شين چاى دواړه د پالفينولس په ګډون د کوټينز، فلااوونو او ټاننونو شامل دي. پولیفینول د نبات پر بنسټ کیمیاوي توکي دي چې کیدی شي روغتیايی ګټې ترلاسه کړي. څیړونکو د مهمو روغتیایي پایلو ته د فیویوونیزیا مصرف سره تړاو درلود، په شمول د سرطان لپاره خطر کم شوی.
مطالعې د چای مصرف سره د زړه ناروغۍ، د ویني ټیټ فشار، او کولیسسترول سره مخ شوي. په هرصورت، د ضمیمې او ضمیمه روغتیا لپاره د صحی مرکز ملي انستیتیوت بیا هم راپور ورکوي چې ثبوت شواهد محدود دي او د سرطان د مخنیوی لپاره د چای کارولو لپاره یا سپارښتنه نه کوي.
د سیلون لیټ لوري اغیزې
د اړخیزو اغیزو په اساس، د سیلون چای د چای څخه توپیر نلري چې د نړۍ په نورو برخو کې جوړ شوی. کله چې تاسو د کافینینډ څښاک وڅښئ، تاسو ممکن د ځینو اړخونو تجربو تجربه کړئ، په ځانګړې توګه که تاسو په لوی مقدار کې مشروع مصرف کړئ. تاسو ممکن د سر درد، جټرو، شاکتیا، یا د ډیری چای څښلو وروسته سوځیدلو تجربه وکړۍ. د دې خوا د تاثیر کمولو لپاره، لږ چای وخورئ یا چای وڅښئ چې پیاوړی نه وي.
سرچینې:
> سیلون چای. د سريلانکان چای بورډ http://www.pureceylontea.com/index.php
شین چای. د ضمیمه او انډولیو روغتیا لپاره د روغتیا ملی مرکز ملي انسټیټیوټ. https://nccih.nih.gov/health/greentea#hed2
خان خان، مختار ایچ او روغتیا: په انسانانو کې مطالعات. د در فارم فارم. 2013؛ 19 (34): 6141- Doi: 10.2174 / 1381612811319340008