د تغذيې لوړوالی (هر خدمت کول)
کلیکوری - 0
فاط - 0 ګر
کاربونه - 0 ګ
پروټین - 0 ګ
ټول وخت 10 دقیقې
5 دقیقه کړئ ، 5 کک کک کړئ
خدمتونه 1 (1 کپ)
په یورواډیا کې (یو ډول بدیل درمل چې په هندوستان کې منځته راغلی دی) وجود لري درې وجود لري، یا دوکان: پتا، کفا او ویټا.
د عمروریا د اصولو مطابق، په دوکانونو کې ناباوره کول د ناروغۍ په پرمختګ کې برخه اخیستل دي. اضافي اضافه د داسې روغتیایي مسلو په برخه کې د اکس، پوټکي غصب، سوځیدنه، د زړه خوندیتوب، ګوزڼ، ګوتوسي، سږو غال او اندیښنې سره مرسته کوي.
د پتټ انرژی ته د رسیدو لپاره، د یوروویډ ځینې فعالین د غذا او څښلو مصرف سپارښتنه کوي چې په دې باور دي چې په فطرت کې ښایسته وي.
په غذايي توکيو کې معمولا خام سبزې سبزيجات لکه لټس، کڅوړه، او کڅوړې شاملې دي، کټکي سبزيجات لکه کل، کولرولي شنه، او بروکولي راب، او په طبيعي توګه خواږه خواړه لکه ميوه او د ريښو سبزيجات.
مسخلی، هګۍ، سلام، او د خوړو خواړه لکه مرچ مرچ، لوز، قهوه، اسټریډشش، او لامان په عمومی توګه له منځه ځي.
کوم عناصر د پټا چای کې کارول کیږي؟
د خوړو سربیره، د یورورډیک کارکونکي اکثرا د هبالو چای سپارښتنه کوي چې د بوټو مخلوط او د مصالحې فکر کوي چې د سټیټ کولو لپاره او د پتیو لپاره پاکول شامل دي. که څه هم ډیری بیلابیل ډولونه شتون لري، عام اجزاونه د هبیکوس ګلونه، د ګلابو پاڼي، رومامینګ ګلان، حوض، سیلابرو، دلامام، زعفران، غوړ او مرچ شامل دي. د چای جریان د پتا انرژی توازن ته ویل کیږي او په پایله کې، د روغتیا شرایطو څخه درملنه کوي.
د آیورویډ، د پټا چای او د هغې روغتیایي اغیزې په ساینسي څیړنو کې د آزموینې اوږد تاریخ سره سره نه دي آزموینې.
د کور د هبلل چای ہدایت د آیورویډیک شیف پټي ګارډل لخوا جوړ شو. د پټا چای په پیکډ شوي چای فارم کې هم شتون لري.
عنصرونه
- د چای 1/4 د چای ګیج تخمونه
- د چای 1/4 طیفون کنډر
- د چرګو غوړ
- د چای تازه تازه سیلابرو
- 1/4 کڅوړه ګلان ګلان
- د فوټبال څښاک اوبه
چمتووالی
- د ګرم تخمونه، مرجان، غوړ، سیلیلټرو، او ګلاب پوټکیو سره ګډ کړئ.
- د اوبولو اوبو اضافه کړئ.
- د 5 دقیقو لپاره پټیدل، پوښل.
- خنډ او ډنډونه او بوټي او مصالحې او د ښایسته، سترګو، یا د خونې د حرارت په درجه کې خدمت کوي (د پتې ډولونه د تودوخي تودوخې له امله زیاتېږي).
مخکې له دې چې تاسو د پټا چای آزمایئ
که تاسو د پتې چای د هڅه کولو په اړه فکر کوئ، دلته یو څه شیان شته چې تاسو باید پوه شئ:
که څه هم ډیری خلک کولی شي په ځینو وختونو کې د پیټ پټا چای څخه خوند واخلي، د چای اضافي مقدارونو د څښلو څخه ډډه وکړي او یا د معیاري درملنې لپاره د بدیل په توګه کار واخلي.
ډاډ ترلاسه کړئ چې د جزوونکي لیست په احتیاط سره وګورئ، ځکه چې اجزاوې د برانډ څخه سوداګریزې کچې ته توپیر لري. جواز اخیستونکی، د بیلګې په توګه، د ګالی کریریایکیک ایس اسډ یا ګلیرایرریزین شامل دي، کوم چې ممکن د لوړ فشار فشار او نور ناوړه اغیزه ولري.
که تاسو د کوم نوي یا غیر معمولي نښې نښانې سره مخامخ یاست (لکه د ګډ درد، پوستکي غلا، یا لوړې پوزې)، یا د پتې چای د هڅې په اړه فکر کوئ، دا د ښه روغتیا لپاره د روغتیایی چمتو کونکي سره د لیدلو لپاره غوره ده چې د پرو او وزن وزن ولرئ او وګورئ. آیا دا ستاسو لپاره مناسبه ده.
حاملینه یا نرسګانې ښځې او ماشومان باید د پتې چای وڅښل نشي.
د بیلانس پیتا ته نور الرې
که تاسو د پتټ انرژی په لټولو کې لیوالتیا لرئ، د آیورویډ ځینې کارګران د براهمي تیل یا نیم تیلو، جریبو شاتوري، باکوپا منني او دریم ټیم، یا د ځانګړو یوګا سره مساوی درملنه وړاندیز کوي (د تیریو په ګډون او د مخ په وړاندې ولاړ ولاړ).
داسې ویل کیږي چې د پتې ډولونه ډیر فشار لري، نو د مدیریت تخنیکونه فشارونه لکه د پرمختیايي عضلاتو آرامۍ او تای چپ هم مرسته کوي.
اعلامیه: په دې سایټ کې موجود معلومات یوازې د تعلیمي موخو لپاره دي او د جواز لرونکي ډاکټر لخوا د مشورې، تشخیص یا درملنې ځای ندی. دا د دې لپاره نه ده چې د ټولو ممکنه احتیاطاتو، د مخدره توکو تعاملات، شرایط یا منفي اغیزې پوښښ کړئ. تاسو باید د روغتیایی مسایلو لپاره چټک طبي پاملرنې لرې کړئ او د بدیل طب څخه کار اخیستلو دمخه یا ستاسو په قضیه کې د بدلون کولو دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.