د تغذيې لوړوالی (هر خدمت کول)
کلیکوری - 196
فاط - 12 ګرامه
کاربونه - 21 ګرامه
پروټین - 3 ګرامه
ټول وخت 110 دقیقې
د 20 دقیقو چمتو کول، 90 دقیقه کک
خدمتونه 12
خواږه کچالو د رخصتیو په لیوالتیا کې د ډوډۍ کچالو کټروال - د شکرګاه کولو پوسته کې یو مشهور جزو دی. که څه هم ډیری د رخصتي خواړو سره سره، خوږ خوږو کچالو د غذايي موادو سره پیکا شوي دي. مګر د نورو رخصتیو ترکیبونو سره ورته، د خوږ کچالو کټروال کولی شي د کلوریزونو سره وساتل شي. د کلاشینګ شکرګاه خواش دا تازه تازه نسخه روغتیایی او ګلوټین پاک دی ځکه چې له اوړو څخه هیڅ ډول کارول شوی نه دی.
خواږه کچالو طبیعی خوږه برابروي، نو د دې لپاره زیاتې شینۍ اړینه نه ده، مګر که تاسو د خوږ اضافې نښه غواړئ او د څو اضافي کاربو په اړه اندیښنه نه لرئ تاسو کولی شئ چې مخلوط ته میپل سرپ اضافه کړئ. همدارنګه د خوږو کچالو د کمښت په څیر پیژندل کیږي، دا خوندور کسیکر د خټکي کچالو سره د خټکي د پکن په مینځ کې راټولوي.
عنصرونه
- 3 پونډه خوږو کچالو (هڅه وکړئ هغه څوک پیدا کړئ چې د ورته اندازې په اړه وي، نو دوی په مساوي توګه پخلی کوي)
- 1/1/1/1/1/1/1/1/2/1
- 1/4 د میتلا شیرپ (اختیاري)
- د تیپاس دوه د ځمکو غصب، ویشل شوی
- 1 چاسن همالیل لوک، ویشل شوی
- دوه ټوټې
- د ناریل غوړ ، ویشل شوی
- 2/3 کپ د ناریل شیدو
- 1/2 د چرګانو ځمکی نټیم
- د تور چای ځمکه د تور مرچ
- 1 لوی هګۍ
چمتووالی
- توره توره تر 400 پورې
- خواږه کچالو څو ځلې د تیز چاقو یا د انګورو او روښو سره په نرمه توګه، د آلو د اندازې په اساس 45 دقیقی تر 1 ساعتونو پورې راوباسي.
- اجازه راکړئ چې خواږه کچالو د 10 څخه تر 15 دقیقو لپاره ښایسته شي. دوی تقسیم کړئ او غوښه یې په کڅوړه کې وخورئ د پښو پریښودل توره د 375 ف.
- ټوپک جوړ کړئ: د پکنس 1 پیټ د غذايي پروسس کونکي یا بلکې په مخلوط کې تر هغه پورې چې دوی په خوړو کې ځمکه وي. د میپل شربت اضافه کړئ (که چیرې کارول کیږي)، 1 کڅوړه داراني، د مالګې یوه غالۍ، او د ناریل غوړ 1 او چرګې د مخلوط تر وخت پورې. د لاس پاتې 1/2 1/2 د پیکیک ټوټې مخلوط کړئ.
- د خوږو کچالو غوښه د خواړو پروسیسر یا بلینډ ته وساتئ (تاسو اړتیا نلرئ چې د خواړو پروسس کولو او د کچالو د خوږولو تر مینځ د خواړو پروسس ککړئ) او د ناریل شيدو او د ناریل غوړ باقي پاتې غوږ ونیسئ. په عین حال کې، تاسو کولی شئ د کچالو ماسش سره ټوټه کړئ، مګر که تاسو د خوړو پروسس کاروئ نو دا جوړښت به یو څه سمه وي.
- پاتې 1 کڅوړه ټوټیم، نټیمګ، د چاسکو نمک مالګه، او تور مرچ او نور میپل سرپ اضافه کړئ، که وغواړئ.
- کله چې فصلونه ستاسو ذائقه وي نو هګۍ اضافه کړئ او مخلوط کړئ.
- د خوږو کچالو مخلوط په یو منظم ډول د پخلی ډوډۍ کې ډک کړئ او د پورتنۍ برخې پورته کولو لپاره پیکیک سپری کړئ. تر څو پورې چې غوړونه خړوب ته پیل شي، له 10 څخه تر 20 دقیقو پورې.
د اجزاء فرعي مکتوبونه او د پخلنځی لارښوونې
دا خواږه کچالو کیسلر د ترمیم شوي شاکارونو څخه لیريږي، د ډوډۍ شربت کاروي پر ځای یې د ډوډۍ طبیعي خوږه ورکړي. د هغو کورنیو لپاره چې د مغز لرونکو الرښوونو یا کوچنيانو لپاره نسخه آسانه کړئ د ریمکینز کې د قابلو خدمت وکړئ او د هغو کسانو لپاره چې د ګډون کولو لپاره یې پانکونه پریښودل پریږدئ.