د کم کارب بلبیری کریم کریم پنیټ کیک

د تغذيې لوړوالی (هر خدمت کول)

کلیکوری - 149

فاط - 13 ګرامه

کاربونه - 4 ګ

پروټین - 3 ګرامه

ټول وخت 50 دقیقې
20 دقیقه کړئ ، 30 کیلو کڅوئ
خدمتونه 16

د خوږ خورا لږ ټیټ کاربن کیفي کیک ډیری ډک دی ځکه چې دا د بادامو ډوډۍ سره جوړه شوې ده. که تاسو کریم کریم پکار نه کړئ، نو تاسو کولی شئ د دې پرتې پریښودو، یا د کم کریم کریم پواسطه کار واخلئ) الندې وګورئ (. دا د سپینو بربځایونو پر ځای د سپک بډایانو سره هم لیوالتیا لري.

عنصرونه

• 3 د بادامو ډوډۍ
• 1 1/2 د شکرو شفر غوره کول) مايع یا پوډر شوی، لاندې وګورئ (
• 3 هګۍ
• د چرګانو د کڅوړو کڅوړه
• 1/2 د غوږو بکس سوډا
• د 1/4 کپ مکھن (څلور چمچۍ)، کنده او وړو ټوټو ته وویشل شي
• 1/2 / د غوړ کڅوړی
• 2 تسپاس وینلا رګ یا 1 کڅوړی هر ویلین او بادام راټیټونه
• د چرګانو غوړ
• 6 آونس کریم پنیر
• نمونه
• 1 غوړ تازه یا منجمد (مګر نه غلا شوي) بلغیس یا راسبرز

چمتووالی

په دریو طبقو کې کافي کیک چمتو شوی دی. که ته یو ولاړ مکسر کاروئ، تاسو کولی شئ ورته ورته کڅوړه وکاروئ که چیرې تاسو لیستونه په لیست کې ترتیب کړئ - یوازې د دې لپاره چې چمتو کولو لپاره جلا کڅوړې ته لیرې کړئ.

1. Preheat تڼی 350 F. مکھن یا تیلو 9 ایکس 9 انچ پین (د پخلی سپری ښه دی).
2. Streusel Topping: د بادامو ډوډۍ 1 مخلوط، 1 کڅوړه تاکونوام، د 1/2 پیټ شینډر، د مالګې یو چټک او د څلور چټک پوړکې. په ولاړه مایکر کې د ویسک ډول ضمیمه ښه کار کوي - تاسو غواړئ چې مخلوط په پټه توګه پاتې شي. تاسو کولی شئ د پیري بلوجینټ، چاقوونه - هر څه کارونه وکاروئ. مګر که دا ټول کلپونه سره یوځای شي، فکر نه کوئ- کله چې وخت راځي نو یوازې هغه یې لوټوي. دا یو هغه ساحه ده چې زه یې د پوډر سویډینر څخه کار اخلم، مګر ما په دې وروستیو کې وموندله چې مایع سکروالز (صفر کاربسونه، نه وروسته وروسته) ښه کار کوي.

1. د کریم پنیر لیر: مخلوط کریم پنیر، یو هګۍ، او د 1/4 پیټ شینډر. که تاسو غواړئ د کریم کریم پنیر پرته وغواړئ، نو تاسو 4 oz کاروئ. د دې په ځای .6 مخلوط به د موټرو په څیر نه وي او د کیک پرت باندې به په مساوي توګه تکرار شي.
2. کیک پرت: د وچ خوند مواد مخلوط کړئ: د بادامو اوړو 2 پیال، د پکاو کڅوړه، پکا سوډا، 1/2 توچون داراني، د چاسکو نمک، او د 3/4 پیټ مډیور که چیرې تاسو یو پاؤډ کاروئ. وروسته د غوړ کریم، غوړ، رګونه، د مایع خوږوونکی اضافه کړئ که چیرې دا تاسو د خولې کریم، او 2 هګۍ کاروئ او ښه مخلوط کړئ. پدې وخت کې، تاسو کولی شئ د 1 څخه تر 2 پورې د اوبو چرګانو اضافه کړئ، د دوامدارۍ پر بنسټ. تاسو غواړئ چې بیټرۍ د هغې پاتې برخه پیاوړې شي، مګر د ګلوپسي نه - تاسو باید دا په اسانۍ سره په آسانی سره خپور کړئ. زه عموما د څښاک اوبه په اړه اضافه کړم.
3. جرګه: د کیک پرت په پین ​​کې وویشئ او کریم کریم پورتنۍ برخه خپره کړئ (که چیرې دا د کریم کریم خورا لوی مقدار وي، تاسو به دا توان ونه کړئ چې ورته ورته خپور کړئ، مګر دا سمه ده). بیا وروسته د بادغیس په کریم پنیر او تریرویلیل باندې د هغې په سر باندې وویشئ.

1. د نیم ساعت لپاره بیک کول، یا تر هغه وخته چې د غاښونو نښې نښانې بیرته ورننوځي پاکې راځي. که تاسو ترمامیتر کار واخلئ، دا باید په مرکزي مرکز کې د 155 F شاوخوا وي.
2. په 16 ټوټو کې لوړې او ټوټې کړئ.