کیکمینز هغه غذا ده چې د ټیټ کارب ډایټر لخوا رامینځته شوی چې د کیممر د اسټرالیا نوم لخوا ځي. دا خورا اړین خوراک دی چې په کلوريز، غوړ، کاربونو او فایبر کې ډیر ټیټ دی. خواړه په نسبي توګه د اصلي آیککنز غذا (1972 ورژن) پورې اړه لري، له دې کبله د هغې نوم.
په 2007 کې، د کیکمینز خواړه یادونه یا تشریح کول د خلکو او ښځو د نړیوالو مجلو کې ښودل شوي، چې د عامه ګټو مخنیوي کوي.
په هرصورت، تناقض او د ټولګي عمل غوښتنه د کال پای ته رسیږي. د ښځو نړۍ د 2008 کال په اړه د عامه بخښنې غوښتنه وکړه، او ویل یې چې دوی د هغې تر شا نه ودرېدلی.
کیمرمر څوک دی؟
"کیمرمر" د هغه اصلي نوم نه دی ورکړې چې تر هغې پورې د هغې ویب پاڼې د تنخوا غړو لخوا د ټولګي عمل محاکمه هغه ته ویل کیږي چې هیدی کیمبری ډایا وي. هغې ادعا وکړه چې د یوې کال څخه لږ لږ تر لږه 200 پونډه له لاسه ورکړې ده او د هغې په خوراک کې یې د پنځو کلونو لپاره ساتل کیږي. په هرصورت، د دې خپلواکه تایید شتون نلري. هغه نه د روغتیایی مسلکی مسلکی او نه هم د تغذیه کارپوه دی.
خلک څه کوي؟
کیکمکنس یو څو مختلف بدلونونه لري، چې ځینې یې په ورځ کې د 500 کیلوری په توګه کم دي. لږ تر لږه غوړ چمتو شوي پروتین خورا مهم خوراک دي. سبزیان اختیاري دي، مګر د ورځې خواړه باید د کاربوهایډریټ ټول 20 ګرام نه وي. دا پدې مانا ده چې مؤثر کاربونه او ریشیر باید په ورځ کې له 20 ګرامو څخه ډیر نه وي.
په هرصورت، د هغې نمونې منبع د دې څخه ډیر ډیر لږ لري، نږدې 5 ګرامه اغیزمن کاربوهایډریټ او 7 ګرام فایبر. دا د اتکنز انسټیټیوټ سره پرتله کړئ، چیرته چې یواځې د سبزیجاتو څخه 12 څخه تر 15 ګرام اغیزمن کاربوهایډریټ اوس سپارښتنه کیږي.
د کیکمکنس سره ستونزې
- غذا په ریبر کې خورا ټيټه ده، اړین فایټ اسیدونه، او ډیری غذايي توکي. دا په اصل کې د وحشی خواړه دی، کوم چې د ژوند لپاره ډیری اساسات نلري، یواځې د ژوند ژوند ته اجازه ورکړي. A multivitamin او منرال ټلیفون سپارښتنه کیږي، مګر دا فایټینټینټینټونه ، اړین فاسټي اسیدونه او نور غذايي توکي ندي. کمر د فابریک یا حتی د فابریک تکمیلاتو کې، کیممر د زړورتیا وړاندیز کوي، یو منظم خطرناک عمل که په منظم ډول ترسره کیږي.
- دا په کلوريز کې خورا ټيټه ده. هغه غذا چې په کلوریوري کې خورا ټيټ دي په اوږد مهال کې کار نه کوي. بالاخره، د بقا اړتیا ته اړتیا لري او د اشتغال زیاتیدل. په عین وخت کې، ډیری روغتیایی ستونزې پایله کولی شي. ډیر ټیټ کیلوری ډایټونه باید یوازې د یو ډاکټر په نږدی څارنه کې ترسره شي، که چیری ټول په. برسيره پردې، د داسې رژيم په بهير کې د وزن زياتې برخې به د غوښې نه وي، خو عضلات او د بدن د بدن د نسج نسج به نه وي.
لنډه لنډیز بیاکتنه
د کیکمکن ویب پاڼه پنځه مختلف کمکین پالنونه وړاندې کړي. یو تقریبا ټول پروټین دی - هیڅ وریټ، هیڅ سبزیج، پنیر، او داسې نور. هغه څوک چې د ډیری مشهور انتخاب په توګه لیږل شوي په ورځ کې له 500 څخه تر 600 کیلوری ته راځي. د سبزیجری انتخاب هره ورځ په 1000 کیلو ګرامه پورې محدود دی. د شیک انتخاب شته چې په هره ورځ 800 کیلو ګرامه دي. پالنونه په خورا بنسټیز ډول لیکل شوي، او هر یو وایي چې "هره ورځ بشپړ ملیوټینټ او نور اړین اضافه شوي درملونه واخلئ."
د سایټ اصلي برخه د بحث فورم و. که څه هم په ناڅاپي توګه یو پیاوړی او مالتړی ټولنه وه، خلک په واضح توګه د خوړو په خورا خورا سخت سلوک کې، په تیره بیا د ټیټ کالوری مصرف کې هڅول شوي.
شخړه
د هغه د شناخت په اړه د اسرارونو ترڅنګ، کممر او کمکینز د څو دلایلو لپاره د پلټنې الندې وو:
- که چیرې دوی له هغې سره موافق نه وي د پیسو اخیستونکي غړي د خپلې ویب پاڼې څخه بندیز لګوي.
- د خلکو تورن کول دومره سخت نه وي که دوی خپل وزن په چټکۍ سره له لاسه ورکړي (په یوه ورځ کې پونډه پورې).
- خلک په ورځ کې یوازې 400 کیلوری وخوري د راپور ورکولو لپاره هڅول شوي و. هغه کسان چې د خوارځواکۍ نښې نښانې ښیي د مداخلې پرته د مخنیوي لپاره هڅول شوي و.
د اکتوبر په میاشت کې دوه برخې د KTLA تلویزوني خبرونو کې راټول شوې وې چې د خواړو پلټنه کول او رد کول. دوی دوه میاشتې وروسته د یوې برخې سره تعقیب کړل چې د هديدي ډازز لخوا اختصاص شامل وو. د 2008 کال د جنورۍ په میاشت کې د ABC's "Good Morning America" په کیکمینز کې منفي برخه وه.
د ښځو نړۍ یوه خواړه خپره کړه چې د مناسب پوښ پوښ کیسه یې خواړه. جان کیمپ، د کیکمینز د غړو د طبقې عمل په محکمه کې لوی څارنوال، د 2008 کال په مارچ کې د هديدي ډازاز زیرمو یو راپور خپور کړ.
لاندینۍ کرښه
د کیکمکنز خواړه د اتکنز یا د کم ټیټ کاربن تګلارې سره ورته ندی. کیکمینز یو احتمالي خطرناک غذا دی. اکثرا، تاسو د معجزې په لټه کې یاست، او تاسو کولی شئ د هغه شیانو په اخیستلو کې حساس وي چې داسې ښکاري چې دا به وړاندې کړي. مګر کله چې دا ستاسو روغتیا بندیدل کیږي، تحقیق وکړي، نور نظرونه ترلاسه کړئ، او هغه اشارو ته پام وکړئ چې ستاسو بدن ولیږدول شي. د نورو څخه د خبردارۍ نښې نښانې واورئ او لومړی خپل روغتیا وساتئ.