د کراس هیواد سیالي د رنځونو ځانګړی نسل دی. دلته د کراس هیواد د چلولو او جذب په اړه ځینې ځینې چلونکي ټکي دي:
1. "د نړی د کراس د هیواد پیښه د سپی په واسطه د آس سوز په شان ده لکه دا چې تاسو ساتل کیږي، مګر یو پرده او تاسو یو بل څه نه یاست.
د عین شاهد، دوه ځله اولمپیک ماراترون او اوږده فاصله.
2. "د صلیب هیواد آزادی ډیر مهم دی، دا د ښځینه فطرت ښځینه ده."
- لین جینینګ، د درې ځله د نړۍ کراس هیواد چاک
3. "چلولو ما ارزښتناکه درسونه زده کړل. د کرایټ هیواد سیالي کې، روزنه د داخلي وړتیا څخه ډیره شمیره کړې، او زه د قحط او نظم سره د طبیعي استعداد نشتوالي تاوان درکړم. ما دا هرڅه په کار کولو کې پلي کړ."
-نیلن منډیلا، د سویلي افريقا پخوانۍ ولسمشر، د اپینو ضد ضد فعالین
.4 "پښه رښتیا سخته وه. ما له دې مینه وغوښتله. زه د کراس هیواد په څیر مینه لرم، تاسو یو د خټو سره یو."
- لین جینینګ
5. "کراس ملک: نیم ساعت، هیڅ وخت نه بهر، نه بدلیدونکي. دا یواځې ریښتیني لوبې دي."
د کراس هیواد رنځی ټرسیټ په اړه لیدل
.6 "د هغه څه لپاره چې بد ناوړه کړي، او ښه ښکاري، دا یوازې ناباوره ده."
- آدم ګوتر، د NCAA کریسټری ډويژن 1 انفرادي چاکا - 1998
7. "د سیند څخه هاخوا او د لرګیو له لارې ... او غرونو او ډیری لرګیو، او بل سیند، او ډیر غرونه."
د کراس هیواد رنځی ټرسیټ په اړه لیدل
8. "نیم ځله، هیڅ وخت نه بهر، هیڅ بدیل نشته، عذر نلري."
د کراس هیواد رنځر ټرټ ټرسیز باندې
.9 "د خټکو سره مینځل وکړئ. مندی.
نیک
10. زما ورزش ستاسو د ورزش سزا ده.
د کراس هیواد رنځی ټرسیټ په اړه لیدل
11. کراس هیواد پوکر دی. تاسو باید هر وخت پنځه ښه کارتونه ونیسو. "
- رولي جیرج، د شمالي کارولینا د بهرنیو چارو د کریکټ روزونکی
12. که چیرته د کراس هیواد اسانه وي، نو دا به د لارې په توګه وپیژندل شي. "
د کراس هیواد رنځی ټرسیټ په اړه لیدل
13. زه له یو نسل څخه مینه لرم چې یو سیال وخورم، راځم چې ښکته او خوند واخلم. راځئ چې له دې سره مبارزه وکړو، دا خام او حیوانی دی، هیڅوک د خپل ځان پر ځای نه بلکې د هغه په پرتله ښه احساس شتون نلري.
--دام ګوتر
14. "" تاسو په عمل کې ډیره پسې پسې، تاسو په جنګ کې کمه خونړۍ وه. "
د کراس هیواد رنځی ټرسیټ په اړه لیدل
15. موږ خپل ملګري ته وویل چې د 12 میاشتو د جلالتمآب لپاره د 30 دقیقو ځورونې لپاره. "
- د ارکنساس د کراس هیواد کوچ، جان مکډنیل
16. "یو څوک یواځې د چلولو لپاره د جذب ترلاسه کولو لپاره دی. د سهار سره مینه کول، د پیژندنې سره د مینه کولو لپاره، په لاره کې د مینه کولو لپاره. او که چیرې یو ماشوم هم په ښه توګه ښه شي نو دا به هم ښه وي."
- پیټ ټیسسن، د لارښود او د کراس هیواد کوچ
17. "د یو سکریټر لپاره تیاری تیز دی، مګر د فاصله کونکی لپاره لپاره دا د پیل او پای تر منځ سفر دی."
ناباوره
18. "دومره څه فکر کوم چې زه څومره زیان لرم، فکر کوم چې چلول یواځې وخت دی."
- بین لوډسن
بېرته د رایو ورکولو لپاره
همدارنګه وګورئ:
- د روانې جګړې ذهني اړخونه
- د ژوند په اړه روانې پوښتنې
- د روژې د مینې په اړه پوښتنې
- د چلنګ غرونو په اړه پوښتنې