د ګريډي لومړني ناکامي پدې مانا ده چې ستاسو د ګريډيانو کار کول هم کار نه کوي. دوی د وینی څخه د ضایع محصولاتو له منځه وړلو ستونزه لري، او له دې امله چې ځینې ضایعات د خوړو او مشروباتو څخه راځي چې تاسو یې مصرف کړئ، تاسو به د غذايي موادو بدلونونو ته اړتیا لرئ. تاسو به د تغذيې یا غذايي موادو سره لیدنه وکړو چې د غریبي ناروغیو سره د خلکو لپاره د ډیزاین ډیزاین کې تمرین کوي.
تاسو کم پروتین ته اړتیا لرئ
تاسو د عضلاتو، ارګانونو او نورو نسجونو د جوړولو او ساتلو لپاره پروتین ته اړتیا لرئ، مګر اوس ستاسو د ګریانو ستونزې د یورینیا له وینې څخه لیرې کولو سره مخامخ دي. یوریا د پروټین میتابولیزم ضایع محصول دی. د پروټین مینځته راټیټولو کې مرسته ستاسو د ګریانو څخه د فشار فشار راوړي. د پروټین لوړ غذايي توکي شامل دي د چرګانو، غوښې، کبانو، سمندري، هګۍ، لبنياتو محصولات، مغز، غنم او تخمونه.
ستاسو د روغتیایی خدمتونو وړاندیز به تاسو ته ووایي چې هره ورځ به څومره مصرف وکولی شئ. تاسو باید د خپلو اړتیاو پوره کولو لپاره د هغو غذاونو څخه چې د پروټین په برخه کې لږ ټیټ وي، لکه دانه او سبزیانې.
تاسو کم فاسفورس ته اړتیا لرئ
ستاسو د ګریانو ځینې ستونزې هم شته چې ستاسو د وینې څخه زیات فاسفوروس لرې کړي، کوم چې ستاسو هډوکي خراب وي کله چې ستاسو بدن د کلسیم لیږد لپاره فاسفورس توازن کړي. د لوړ فاسفورس خواړه لکه د شیدې او لبنیاتو محصولاتو، د وچو لوبیا، لوبیا، میو او غوږو، کوکو، بیر او کولا په شا وخورئ.
تاسو سوډیم ته اړتیا لرئ
ستاسو د روغتیا پاملرنې چمتو کوونکی کیدای شي تاسو ته ووایاست چې ستاسو سوډیم او مالګې کمښت راټیټ کړئ، په ځانګړې توګه که چیرې تاسو د وینه لوړ فشار ولري. د میز د مالګې څخه د خوندیتوب له امله د ټیټ سوډیم خواړه تعقیب کړئ، د لوړو نمونو خواړه، ډیری خورا پروسس شوي خواړه، ډک شوي سبزيجات، لرې شوي خواړه، او د غرمې خواړه غوښه، بیکن او سایج.
ستاسو کلوري اړتیا ته اړتیا لري
ستاسو ورځنۍ اړتیاوې ستاسو په اوسنۍ وزن پورې تړاو لري. که تاسو لږ وزن یا موجودي یاست نو ستاسو غذايي توکی یا غذايي موادو درمل کولی شي تاسو سره د ټیټ کولوری غذا سره مرسته وکړي چې ستاسو روغتیا اړتیاوې پوره کړي. که تاسو وزن ته اړتیا لرئ، تاسو ته لارښوونه کیږي چې ستاسو د غذايي موادو لپاره نور کاربوهایډریټ او غوړ زیاتولو سره ستاسو د کولوریک انټول زیات کړئ.
دلته یو نمونه ماین دی
د یوه ورځني مینو کې د دې مثال نظر وګورئ چې ستاسو د محدود محدود اړتیاو سره سمون لري. ستاسو د پروټین سرچینو وزن وزن کولو لپاره د پخلنځی وړ اندازه پیرود واخلئ.
ناڅاپي
- د آبي بربنډو او شاتو سره انټیمال
- کافی یا چای
- د ماډلنگ سنوین
- شيندنه او ناک
ډوډۍ
- یو سینڈوچ چې د یو غوړ چرګ یا ترکیه، لیټیو، روميټ، او میونیز سره او یا هم سرپرست شوی
- شنه لوبیا
- پاک سوډا، شین چای، او اوبه
Afternoon Snack
- یوه مڼه
ډوډۍ
- د غنمو غوښه یا غوښه
- سپينې وریجې
- د انګورو او زیتون غوړ سره د لیټیو او سبزی سلاد
- اوبه، شین چای، یا واضح سوډا
د شپې وخت snack
- کوټلی کوکی
د غذایی موادو په اړه څه شی
بدلونونه څنګه چې ستاسو د ګریانو کار کول محدود دي د خوړو سره سره د ویټامین یا منرال نیمګړتیاو امکانات زیاتوي. تاسو ممکن ته اړتیا لرئ چې ستاسو غذا لپاره ځینې خواړه اضافه کړئ، لکه B-پیچلي ، ویټامین سي او D، یا اوسپنه ، مګر مخکې له دې چې د صحي خدماتو وړاندې کونکي سره خبرې وکړئ.
سرچینې:
د متحده ایاالتو د کريډي فنډ. "د اوږدمهاله ناروغۍ ژوند کول". http://www.kidneyfund.org/kidney-disease/chronic-kidney-disease-ckd/.
د کډوالو ملي بنسټ. "د تغذيې او د ماشوم د وروستي ناروغۍ ناروغی." http://www.kidney.org/atoz/content/nutrickd.cfm.
د کډوالو ملي بنسټ. "د کريډي ناروغۍ کې ويټامينونه او منرالونه." http://www.kidney.org/atoz/content/vitamineral.cfm.