کله چې تاسو د سختوالی زیاتولو غواړئ، د باکسینګ یا د لینکس بوکینګ معمولین په پرتله ښه ورزش شتون نلري. په 9 جمو او د لقبونو کټګوري کلب په جامو کې کلاسونه ننګونې او هڅونې دي، مګر هیڅ دلیل شتون نلري چې تاسو په کور کې خپله لاره وخورئ او په لټولو یې نشو کولی. بس ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ګیر د "سختۍ" آزموینه تیریږي - دا باید د نمی لوازمو، په شاوخوا کې حرکت کول، او بوټو ته آسانه وي.
1 - د لوبو بکسونو او انګورو سره پیل کړئ
البته، دا یوازې جامو نه دی چې تاسو یې د سټارر کور کورته اړتیا لرئ. د ریښتینې باکسونې تجربې لپاره، تاسو د کار کولو بکسونه دستانو، ګوتو، او یوه درانه بوج ته اړتیا لرئ. د خپل دستګاه د جوړولو لپاره پیل کړئ، لکه د جندر غیر غیر مستقیم 12-اوون د اتلاست د لاسونو پروپوزل.
د غاښونو انګړ ته اړتیا نلري، مګر دوی د دې ټولو لوړ تاثیر رخصتیو په جریان کې ستاسو په کلتور کې ثبات ټینګولو کې مرسته کوي. برسیره پردې، دوی ټول هغه ګران ندي، او دوی یې ماشین ویجاړولی شي، نو ولې یو جوړه نه اخلئ؟ دا تورونه د ایورټل لخوا مصرف شوي د $ 10 ډالرو څخه لږ.
2 - د کیفیت لرونکي کڅوړې په اړه ویش
ستاسو دروند بکس په هغه ځای کې دی چې محافظت ربړ سړک سره نښلوي. تاسو یو بوګ غواړئ چې دومره سخت وي چې یو کار واخلئ او په عادي توګه د سر شاټونو او بدن شاټونو تمرین کولو اجازه درکوي. 160-پونډ Aqua Bruiser Bag یو ښه سړی انتخاب دی ځکه چې دا د انسان مخالف په څیر بڼه لري، د سر او بدن سره، او دا خالي خالي ده، پدې معنی چې دا د اسانتیا او ځړولو لپاره آسانه ده. یو ځل چې تاسو یې پټې کړئ، په آسانۍ سره یې د اوبو سره ډک کړئ او کار ته ورسیږئ.
3 - د ځمکني کار لپاره لوی غټ کار واخلئ
د بکس کولو ورکشاپونه یواځې د پښو کولو او کنټرول نه شامل دي - دوی د بدن، کنډک، غرني غرونو او نور په ګډون د بدن د کنډک بشپړ پروګرامونه شامل دي. دا مهمه ده چې په لاس کې د لوړ کیفیت لرونکی چټک ولرئ ترڅو ستاسو د لاسونو یا غوږونو له مینځلو پرته ستاسو د ځمکې پر بنسټ تمرینونو سره مرسته وکړو. د ویلو میټس ګرځنده موټ د یو مثال په توګه وګورئ. دا پنځه فوټره چټکه مینځ ته راځي او په اسانه زیرمه او ترانسپورت لپاره لرې کوي، او دا د نیم انچ ګټو ملکیت مواد سره ډیزاین شوی چې اضافي اضافه او مالتړ وړاندیز کوي. برسیره پردې، دا پاتې کیږي او د شدید فعالیت په جریان کې شا او خوا ندی.
4 - د کنډک کولو کار لپاره سوځول، ټکول، او وزن ساتل
د بدن ټولیز کنډک کار کولو ته، تاسو د وزن کم بدن، پورته بدن او د تمرین کولو په وخت کې ستاسو هڅو زیاتولو لپاره یو ډول وزن ته اړتیا لرئ. پداسې حال کې چې یوازې د هر وزن په اړه به، د انټ د قیمتي ریلبلبل په څیر سیتبیلونه یو ښه اختیار وي. دا ډزې د ډزو ډک ډکونه د کیټیلیلیل په څیر تغیر کیږي، په اسانۍ سره په یوه یا دوه لاسونو کې مینځل کیږي، یا د درمل بالې په څیر وځورول شي. برسیره پردې، کله چې تاسو یې وغورځئ، دوی غلا نه کوي یا نږدې ګرځي، نو تاسو کولی شئ په اسانۍ سره یې ونیسئ او بیا یې وغورځوئ. د پیاوړتیا لپاره د لاسونو لپاره یوه جوړه جوړه کول یو آسانه لاره ده چې راتلونکی کچه ستاسو ورځنۍ لیږدولو لپاره وي.
5 - د اضافه کارډیو لپاره د کود رسی استعمال کړئ
د ټوپکو لپاره د راپپونو لوی کنډک وسیله دي، نو مخکې لاړ شئ او یو لټیټ سرعت سرعت واخلئ ترڅو خپل ورځني اضافي کارت اضافه کړي. لکه څنګه چې تاسو د کود کولو په برخه کې ښه والی لرئ، ستاسو د بوکس کولو اړوند مهارتونه لکه چټک، همغږي، او سرعت به ټول ښه کړي. د تیز رفتار رسه لکه هاربرینجر X4 لکه د ډیک سپورټ سامان کې شتون وکړئ.
6 - د ښځو لپاره د کاري فابريکې ښاروال
نجلۍ، تاسو به د بډو کیدو وړ یاست، د بدن د سخت، لوړ اغیزې اغیزې په واسطه کنړ کول - تاسو هغه جامې ته اړتیا لرئ چې تاسو به پاتې شئ او ستاسو د ورزش له لارې به تاسو سره کار وکړو. "د ډیری ډیری ښځینه لوبغاړو لپاره د غوره پیښو لپاره ځي". "دا به په تجارت کې کار وکړي، مګر دا په لینکس کې الوتنه نه کوي." هغه وړاندیز کوي چې د لوړ کیفیت یوګا پتلۍ جامې وکړي ځکه چې دوی ساتل کیږي او نه سوځي، او یو سپورت چیر چې په هرځای کې ساتل کیږي، په پایله کې، د لندبل، تنفس ټیټ یا ټانک ټیټ باید ستاسو تنظیم ختم کړي.
که تاسو د فعالیت او فیشن په لټه کې یاست، نو دا لینیک اپ ته پام وکړئ:
- د سیف ټیټ ټیکر ټانک - دا ښکلی ټانک ستاسو داخلي جنګیالي د ګمارلو لپاره بشپړ دی
- Lululemon Ta Ta Tamer III ورزشکارې Bra - A ټی ټ ټیمر لکه لوړ ټیټ کیفیت لرونکي چیل ډیزاین شوی چې د لوړ اغیزې تمرین کولو لپاره آرامۍ کړي، حتی د ښه والي لپاره
- میرره کالي بنیان - ستاسو د ورزشکارۍ په بریا کې بنیان د غلطۍ چلولو وروسته وروسته وسوځوئ
- میرا را منډال لیګنګ - تاسو به د سوزش سره مبارزه نه کوئ کله چې تاسو د کیفیت لوړ کیفیت جوړه جوړه کړئ
7 - د نارینه وو لپاره د کاري کاري فابريکې
خلک ممکن د اندیښنو په اړه اندیښنه نه لري، مګر دوی لاهم د کیک بوکس کولو او بوکس کولو په کارونو کې د حرکت او آرام لومړیتوب ته اړتیا لري. لوړ کیفیت، د سانسلو اتلیټ جامې د تګ کولو لاره ده. د لوړ کیفیت لوبغالی شارټس، د وینټ ټیک یا ټانک لوړ پوړو او د سویډن شاګرد وروسته د ټولګي وروسته پای ته ورسیږئ. دلته یو څو غوره انتخابونه دي:
- د نیککس فلیکس روزنې شارٹس - دوی د ټولو فعال فعالیتونو لپاره د اساسي روزنې شارډونه یو غوره دي
- د هودۍ لپاره د Lululemon جواز اخیستنه - تاسو ممکن نه غواړئ د خپل هودۍ سره وروزل شئ، مګر دا کلاسي ټوټه ستاسو د ورزش څخه دمخه او وروسته وروسته بشپړ ده
- Ibex Essential T - دا کیدای شي یو بنسټیز ټیک شرټ وګوري، مګر د میرینو اون او ریشم ترکیب الټرایټ وزن ته لوړ چمتو کوي ستاسو لوړ کیفیت لرونکي ځانګړتیاوې
8 - د هڅونې لپاره ساتلو کاري ورکشاپونه تعقيب کړئ
دا د ګیر لرلو لپاره ښه او ښه ده، مګر که تاسو د یوه بکس په اړه ډاډمن احساس نه کوئ، نو تاسو به د کور پر بنسټ د باکس کولو کارتو څخه ډډه ونه کړای شي. له نېکه مرغه، ستاسو د خوځښت د ښه کولو لپاره د مرستې لپاره ډیرې سرچینې شتون لري. تاسو کولی شئ د دې وړ، ماهرین شوي ډیزاین لاس رسی ترلاسه کولو له لارې پیل کړئ:
- د ایم ایم ایم کارت تاسو کور ته کوالی شئ
- د سوک کولو دندې تاسو هر ځای کولی شئ
- د ورزش پرته بکس پرته ستاسو د کار کولو لپاره بکسونه اضافه کړئ
د کلام څخه
حقیقت دا دی، کله چې تاسو په کور کې بکس کولو یا لینکس بوک کول پیل کړئ، تاسو ډیر ګیر ته اړتیا نلرئ. پداسې حال کې چې ترټولو سخت کارځایونه یو لوی بوټ، دستانو، او لاسونه پکې شامل دي، هیڅ دلیل شتون نلري چې تاسو د بدن وزن په تمرین سره پیل نشي او د سایې بوکس کول حرکت کوي. مهمه خبره دا ده چې حرکت ته لاړ شئ او وګورئ چې تاسو د فعالیت خوښول غواړئ. د ګرکرکر په څیر د انلاین خدماتو خدمتونه، د یو شمیر ښوونکي تر مشرۍ لاندې ټولګیو وړاندیز کوي ترڅو تاسو د لینکس بوکس تجربه خوند درکړي.