د تګ لپاره صحیح بوټ څه شی دی؟ "# 1 بوټ هغه څوک دی چې ستاسو # 1 پښو لري،" د جان اوزین د Pacesetter Athletic د سرود، د پورګینډ په پورټلینډ کې د تخنيکي سپورټ بوټ هټۍ دی. چلونکي باید مناسب، فلیټ او فکسور وي کله چې د چلولو بوټ ټاکي.
د چلولو بوټان - فټ
د اندازه شمېرې
- اوزین وایي چې د ایتالیک بوټان لنډ دي. که ستاسو بوټونه ډیر لنډ وي، نو تاسو به د چرګانو او کښت بونسونه ترلاسه کړئ. ستاسو د اتلیټیک جوتا اندازه به له 1 څخه تر 1 1/2 اندازې پورې لوی وي چې تاسو د جامو بوټانو لپاره جامو غواړئ. نور: تاسو لوی بوټانو ته اړتیا لرئ؟
- ستاسو پښه لکه څنګه چې تاسو چیرته ځړول غواړئ او د ورځې په اوږدو کې ولاړ شئ. د ښې بوټۍ د ترلاسه کولو لپاره، سهار کې باید د تیرو اوږدې پیر او بوټو تر منځ د تومانچې چوکۍ وي. په ماسپښین یا وروسته په پښو کې، دا باید لا تر اوسه 1/2 یو تامین وي.
- خپل بوټان اصلا تنگ نه کړئ، تاسو کولی شئ د پښو ستونزې زیاتې کړئ ځکه چې ستاسو پښې د پلې پرمهال پراخېږي.
د هغې سره رول - تاوان
- ډیری خلک د منلو وړ دي - د هرې مرحلې سره دوی د هیل سره ټکر کوي او بیا د پښو پورتنۍ برخې. تکرار هغه مهال رامنځته کیږي کله چې تاسو ډیر لرې پراته او د بوټانو " رالنډه " په نښه کړئ. د زیاتوالي لپاره د سمولو لپاره، بوټان د بیلابیلو ځایونو سره جوړ شوي دي - بوټان پخپله اندر کې ځړول یا نه.
- وروستي بوټانو د انډول ویش څرګند کړی ترڅو د داخلي تغیراتو زیاتولو لپاره ډیری خلک د هر ګام سره لري.
- نیمه منحل شوي وختونه ډیری وخت د واحد ډیزاین مواد سره لري چې د داخلي تغیراتو مخه نیسي ترڅو د ځنډ څخه مخنیوي وشي.
- مستقیم پاتې کیدونکي نښې نښانې نلري او د هغو کسانو لپاره غوره دي چې مخ په زیاتیدو دي.
د ملاتړ نه شتون:
- اتلیکټ بوټونه د آرشیف ملاتړ نلري. ځینې داسې ښکاري چې دا په آرک کې یوازې د مینځلو له امله لري، نو داسې ښکاري چې ورته مالتړ کیږي، مګر په واقعیت کې ندي.
- نتیجه د نبات فاسیسائټس او ہیل سپورس یوه لویه برخه ده، ځکه چې ستاسو د پښو لاندې ټپی زخم شوی، ټپی شوی او حساب ورکوي.
- که تاسو لوړې آرک لرئ، د خپل جوتا لپاره د آرشیف مالتړ سره د انډول د اخیستلو له لارې یې ساتنه وکړئ.
- ریسرچر باید د ریسنگ فلیټونو کې وروزل نشي - دوی صفر مالتړ لري او کولی شي ژوبل شي. د ریس لپاره یې خوندي کړئ.
د چلوونکو بوټو لپاره فلیکس ته اړتیا لري
- د بوټ صنعت لخوا ډیزاین شوي "بوټان" او بوټوسټینرینرونه خورا سخت دي او تراوسه د هلیکو چلولو په برخه کې موندنې د کنترول ځانګړتیاو سره ندي چمتو شوي.
- د حرکت دا کنټرول د زیاتو توقیفونو او ژوبلو مخنیوی کوي لکه د شین سپیټریټ، د نبات فاسسیائټس، ایلیټیبیلیل بانډ سنډروم، بورسریت او ټیټینټیسټس.
- د بوټ صنعت د حرکتونو کنټرول ځانګړتیاوې زیاتوي ترڅو د بوټانو او پیرودونکو بوټونو چلولو لپاره، مګر اوس د دې لپاره غوره دی چې د ښه کیفیت چلولو بوټان وخورئ کوم چې ستاسو د # 1 پښو سره سم دي.
- ستاسو پښه باید د هر ګام له لارې حرکت وکړي، د هیل سره مینځل کول او د ځنګل سره مخ کول یا په نښه کول او یا د ټوپک سره د فلپ کولو پرځای کول کول. سخت تاکید شوي بوټان د دې طبیعي حرکت مخه نیسي.
فلیټ بوټونه د چلن لپاره غوره دي
- د چلولو بوټونه ډیری وختونه لوړ شوي اییل لري یا یو د یو لوی څیر سره سره لپاره د چلولو د حرکت اړتیاوو پوره کولو لپاره. واکر دغو ځانګړتیاو ته اړتیا نلري.
- د پښو د بالې لاندې د واحد سره تړاو لري او د لږ لوړ توپیر سره یو جوتا انتخاب کړئ.
- د دې په ځای چې د هیل په څیر چې په هر اړخ او بیرته بهر کې وي، تاسو غواړئ یو واضح هیل یا یو چې په شا کې کښیني ترڅو تاسو ته اجازه درکړي کله چې تاسو خپل هیل سره حمله کړئ او د ګام له لارې حرکت وکړئ.
د بوټو ژوند
- تاسو باید د پښو، هوایی ډګر، او کار لپاره بیلابیل بوټان واچوئ.
- بوټان، په عموم کې، د 500 میل میل عمر لرونکي دي.
- زاړه بوټونه چې پخپله د ګودام عمر کې دي. ګاز ډیریږی او سختیږی. د تلو تلوونه. دوی به د نوي بوټانو تر څنګ دوام ونه کړي. دا ځکه چې دوی په پلور کې و. ستاسو د خوښې بوټۍ ذخیره مه کوئ مه، نوي اړتیاوې لکه څنګه چې اړتیا وي واخلئ.
- خپل بوټان د نوي جوړې 4 - 6 اوونۍ له لارې ستاسو د اوسنۍ جوړې وروسته وپلورئ، د ورته ثبات سره بل بیل ماډل. هر کله چې تاسو ځي نو بدله کړئ.
- تاسو به وکولی شئ هغه وخت پیژني چې لوی جوړه جوړه شي - دا به نوی جوړه په څیر ښه نه احساسوي. کله چې ستاسو د چلولو بوټان بدل کړئ
- بیلابیل ډولونه به مختلف هډوکي او عضلات کار وکړي، نو تاسو به د ژوبلې احتمال لږ امکان وي.
څنګه کولای شو د خپل # 1 فوټ لپاره صحیح ځای ولټوو
د یوې هټۍ موندلو چیرته چې ستاسو پښه په سمه توگه مناسبه وي یوه ننګونه ده. لوی لوبی توکی ذخیره او ډیری چینلونه مناسب متخصص نلري - هغه ماشوم چې تاسو غواړئ وپلورئ سجیلا بوټان په تیره اونۍ کې د مکډونډډ په کار کې کار کاوه. تاسو نه غواړئ وروستي، غوره اندازه - تاسو غواړئ یو بوټ چې ستاسو پښه ودریږي او تاسو به په خوشحالۍ سره وګرځوئ او پرته له خنډونو څخه.
- څه ته اړتیا لرئ د تخنیکي جوتے بوټی په نوم یادیږي. دا هغه یو دی چې جدي چلونکي او واکران جدي جامو پلوري، ګران بیه یا سجیلا نه لري. هلته به تاسو د یو حقیقي متخصص لخوا مناسب وي چې څوک ستاسو پښو او چال مطالعه کوي ترڅو تاسو په صحیح جوړو کې وساتي.
- د رنرر د نړۍ هر بل مسله په متحده ایاالتو کې د تخنیکي جوړو دکانونو لیست کوي. د نیوزندنډ یا ستاسو په کتابتون کې یوه کاپي ومومئ یا د دوی ویب پاڼه وګورئ.
- بله بله سرچينه داده چې په سيمه کې د ځايي رنرونو خپرونه ومومئ - د لوبغاړو په هټيو کې وګورئ - او وګورئ چې د هټۍ هټۍ په دې کې اعلانوي.
- یو ښه بوټ به د 70 - $ 120 ډالرو ترمنځ وي. نور نور او تاسو د اندازې اندازې یاست. هر څه کم او ممکن ممکن تاسو زاړه بوټونه ترلاسه کړئ. قیمت ستاسو د طبي برابرونکي ته د دفتر لید څخه لږ دی که تاسو د غلط بوټانو څخه ټپي شئ.