همداشان د چټک ناک د کټکتیا په نوم هم پیژندل کیږي، نوپال د مکسیس، د مدیترانیا، جنوب لویدیځ امریکا او د سویلي امریکا برخو کې کرل شوي یو کیکټوس دی. په ویټامین سی کې لوړه ده، نوپال د انټي اکسیډینټس په برخه کې هم بډای دی چې د کارټوینډز او پینټین په نامه یاديږي (یو ډول حل شوی ریشې).
فلیټ ډډونه یا د کوټکس پیډونه د نپلیز یا نوپولیتوس په نامه یادېږي. کیکټس د وړو او ګردیو ونو تولید کوي چې د ګوتو ناک ناک ميوه دي.
د نبات دواړه برخې په عام ډول د درملنې په توګه مصرف کیږي او خواړه.
د نوپال لپاره کارول کیږي
نپال په عام ډول د لاندې روغتیایي شرایطو لپاره یو علاج دی:
- ډايبېتيس
- نس ناستې
- تغذیه
- ځنګل
- د وینی لوړ فشار
- لوړ کولیسټرول
سربیره پردې، نوپال ویل کیږي چې د وزن ضایع کول ، د معافیت سیسټم هڅول، سوزش کمول، د ورزشکارۍ فعالیت لوړول، او د جگر روغتیا ښه کول.
د نوپال ګټې
پداسې حال کې چې د نوپال روغتیایي اغیزې محدودې وې، ځینې شواهد شتون لري چې نوپال شاید ځینې ګټو وړاندې کړي. دلته د نوپال په اړه د موجوده مطالعاتو څخه ځینې مهم موندنې ته یوه کتنه ده:
ځنګل
د داخلي طب آرکیوز کې د 2004 کال د یوې مطالعې سره سم، نوپل کیدای شي د الکولي ځنګلونو ځینې نښې نښانې راولي.
د دې مطالعې لپاره، 64 صحی لویانو ته د نپال بیرته لیږد یا پنځه ساعته مخکې د بدن د وزن په هر یو کیلو ګرامه 1.75 ګرام الکولو ته د رسیدو دمخه پنځه ساعته وروسته ترالسه شوي.
پایلې معلومه کړه چې هغه ورکړل شوي نپال د پام وړ لږ لامل ګرځیدلي، خولې خولې، او د جمعې ډلې ګروپونو په پرتله) د اشترایت ضایع کول (. نوپال هم د C-reactactive protein کموالی) د سوځیدنې یوه مارکر په ټینګه سره د لرې کولو د شدت سره تړاو لري (.
په BMJ کې خپره شوې څیړنې بیاکتنه د الکولو پټوونکو د مخنیوی یا درملنې لپاره په روایتی او تکمیل دواړه مداخلې معاینه کړې او د مداخلې لپاره "هیڅ معتبر شواهدو" وموندل.
ډايبېتيس
ډیری څیړنې ښیې چې نپال کولی شي د شکر ناروغۍ په وړاندې د ساتنې لپاره مرسته وکړي. په 2014 کې د تغذيې او ډایټیک اکادمیک ژورنال کې خپره شوې یوه کوچنۍ مطالعه کې، څیړونکي موندلي چې ګډونوالو چې د لوړ کاربوهایډریټ ناشوني سره ناپاک وخوړل د خوړو وروسته وروسته د وینې شکر او د انسولین کچه کمه وه.
د اکسیډریټ فشار
په 2004 کې د امریکې ژورنال آف کلینیکي تغذيې کې خپاره شوي یوه کوچنۍ مطالعه ښیي چې نوپال ممکن د اکسیډریټ فشار سره جګړه وکړي (د عمر عمر پورې بیولوژيکي پروسې له نږدې ناروغیو سره تړلې وي).
د دوه اونیو اوږد محاکمې کې چې 18 صحي رضاکاران پکې شامل دي، څیړونکي وموندل چې د نوپال تازه تازه میوه مرسته کوي چې د اکسیډیټیسټ فشار فشار راټیټ کړي او د انټي اکسیډینټ حالت ښه کړي.
اړخيزه اغېزه
که څه هم نوپول په عمومي ډول د خوړو په مقدار کې مصرف شوي کله چې په مصرف رسیږي، لږ تر لږه د اوږد مهاله یا د نوپل اضافي اضافی کاروونکو کارولو په اړه پیژندل کیږي.
اړخیزې اغېزې کېدیش، نس ناستې، غوټۍ، د سږو زیاتوالی او فریکوسي، او د سر درد شامل دي. نوپال باید د الکولی زیاتیدونکي مصرف د زغملو لپاره د یوې وسیلې په توګه ونه اخستل شي.
څرنګه چې نپال ستاسو د وینې شکر کموي، نوپال کولی شي د شکر ناروغۍ سره په ترکیب کې واخلي، زیانمن اغیزه لري.
د وینې د شکر کمولو لپاره د نوپال د بالقوه کولو له امله، دا د جراحی څخه د مخنیوي دمخه مخکې د نوپال استعمال څخه مخنیوی خورا مهم دی.
په پام کې ونیسئ چې اضافي مصرفونه د خوندیتوب او د غذایي موادو بشپړولو لپاره ازموینې ندي ترسره شوي. دا مهمه ده چې یادونه وشي چې د ځان سره د ناروغ درملنه (لکه د شکر ناروغۍ) او د معیاري پاملرنې څخه مخنیوي یا ځنډول ممکن ښايي جدي پایلې ولري.
همدارنګه د امیندوارو میرمنو، د مور نرسانو، ماشومانو، او هغه ناروغانو درملنه چې یا درمل یې اخیستی وي تاسیس شوي ندي. تاسو دلته په خوندي توګه د اضافه کارو توکو کارولو په اړه نور لارښوونې ترلاسه کولی شئ.
چیرته چې نوپال پیدا کړئ
په مکسیکو، سویلي امریکا، او د جنوب لویدیځې امریکا کې، تاسو کولی شئ د نوي نوپول کیکاس پیډونه او جوس ترلاسه کړئ. د ناک د ناک ناک ميوه د ځینو بزګرانو په بازارونو کې یا د پیرودونکي پلورنځي کې د تولید په برخه کې پیدا کیدی شي. جوس کیدای شی په تازه یا پیکل شوی جوس کی موجود وی.
په پراخه کچه آنلاین اخیستلو لپاره، شتون لري چې نپل پوښ لرونکي په ډیری طبیعي خوراکي توکیو او د مخدره توکو پوسټونو کې پلورل کیږي.
د
د نوپل ميوه یا کیپټس (د باور لرونکي پلورونکي څخه) د یوې موخې په توګه ستاسو د میوو د حاصلاتو بیالبیل زیاتول دي. د څیړنې نشتوالي له امله، نوپال باید د شکر ناروغۍ یا بل کوم حالت لپاره د درملنې په حیث نه تکیه شي. پداسې حال کې چې دا د حلال ریشې او انټي اییډینډینټ لرونکي وي، نوپال هم شکر لري، او د نپل ځینې ډولونه) لکه د شدید ناک ناک د جوس جوس (کېدای شي د اضافه شین سره مخلوط شي یا د نورو میوو جوس سره مخلوط شي.
که تاسو اوس هم د کوم حالت لپاره نوپال استعمالولو په اړه فکر کوئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ لومړی وګورئ چې آیا دا ستاسو لپاره مناسبه ده.
سرچینې:
د ګارډ پارټ، اییګنگ بی اے، پیسکیل I، زیګرر اې، بینډیک بی، فیستیل B. "د وینډوډیک پری نارینه او ښځینه کې د OpunDia بشپړ کول د اوږد مهاله ګلوکوز کمولو تاثیرات." ج ایتفروفرمول. 2010 اګست 9؛ 130 (3): 631-4.
> لوپز-روميرو پي، پيچاروارو-انټيورس اي، اييولا-نيوا A، او نور. د ناپال اغیزه (د Opuntia ficus indica) وروسته په وینې وینې ګلوکوز، incretins او د مکسیکو په ناروغانو کې د دوه ډوله ناسته کې د مصرف وروسته د 2 شایبې ناروغۍ سره د انټي بایډیدین فعالیت. J Acad Nut Diet. 2014 نومبر؛ 114 (11): 1811-8.
> د الکولو ځړول د مخنیوي یا درملنې لپاره Pittler MH، Verster JC، Ernst E. مداخلې: د تصادفی کنټرول ازموینې سیستماتیک بیاکتنه. BMJ. 2005 دسمبر 24؛ 331 (7531): 1515-8.
Tesoriere L، Butera D، Pintudi Am، Allegra M، Livrea MA. "د کوکاټس ناک ناورین (د Opuntia ficus-indica) سره ضمیمه په روغ انسانانو کې د اکسیډیټی فشار فشار راټيټوي: د ویټامين سي سره یو پرتله شوې مطالعه." Am J Clin Nutr. 2004 اګست؛ 80 (2): 391-5.
ویلی جے، مکفرسن ایس، اډډنډ ایم سی، شاپلک جی. "د اپینګیا اغیز فاکس اندیکا د الکولو د لرې کولو نښانو په اړه." آرک انټر میډ. 2004 جون 28؛ 164 (12): 1334-40.
> خبرتیا: په دې سایټ کې موجود معلومات یوازې د تعلیمي موخو لپاره دي او د جواز لرونکي ډاکټر لخوا د مشورې، تشخیص یا درملنې بدیل ندی. دا د دې لپاره نه ده چې د ټولو ممکنه احتیاطاتو، د مخدره توکو تعاملات، شرایط یا منفي اغیزې پوښښ کړئ. تاسو باید د روغتیایی مسایلو لپاره چټک طبي پاملرنې لرې کړئ او د بدیل طب څخه کار اخیستلو دمخه یا ستاسو په قضیه کې د بدلون کولو دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.