Guar gum د هغه فایبر ډول دی چې د ګار لوبیا څخه راټول شوي (یو نبات چې په هندوستان او پاکستان کې موندل شوی دی). په ځینو ځانګړو خوړو کې د اجزاو په توګه کارول کیږي، ګار ګوم د غذايي موادو بشپړولو فارم کې هم شتون لري.
کارول
په بدیل درمل کې، ګارګوم اکثرا د زغم په توګه کارول کیږي. برسېره پردې، ګار ګر د لاندې شرایطو لپاره د طبیعي درمل په توګه پیژندل کیږي:
- قبضه کول
- ډايبېتيس
- نس ناستې
- لوړ کولیسټرول
- د تنفسي کڅوړې سنډروم
د ګار ګوم هم ویل کیږي چې د وزن ضایع کول او د آیرایروکلیکوسس مخنیوي کول دي.
ګټې
که څه هم د ګار ګوم روغتیایي اغیزو څیړنه خورا محدوده ده، مګر ځینې شواهد شتون لري چې ګار ګوم ممکن ځینې ګټې وړاندې کړي. دلته د موجوده مطالعاتو څخه ځینې مهم موندنې ته یوه کتنه ده:
1) قبضه کول
د ګاسټروټرنټولوژی د 2010 کال مطالعې سره سم، په نسبي ډول هايدروزلز شوی ګار ګوم (د ګارګوم یوه عام ډوله بڼه) ممکن د کوچنيانو د قبضې سره مرسته وکړي. د مطالعې لپاره، 61 ماشومان د قبضې سره یا په نسبي ډول هايدروزلز شوي ګار ګوم یا لیټولوز (یو خطرناک) ته د څلورو اونیو لپاره ورکړل شوي. د مطالعې پایلې معلومه کړه چې دواړه درملونه د قبضې او د غاښ درد سره درد په نسبي ډول اغیزمن دي. په هرصورت، په نسبتا ډول د هایدروزلز شوی ګار ګوم د لیټولوز په پرتله د لږ اړخیز ډول تولید لپاره ښکاره شو.
2) د کرشنا وړ کښت سنډومر
په 2005 کې د هاضمي ناروغیو او علومو کې خپره شوې څیړنه ښیي چې د ګارګم د ځنګل وړ کڅوړې سنډومر په درملنه کې ګټور دي. د دې مطالعې لپاره، هره ورځ د نري رنځ سره 86 تنه ناروغان د دریو میاشتو لپاره هره ورځ پنځه یا 10 ګرام په نسبي ډول د هايدروزلزید ګیروم ګومارل شوي. د درملنې د مودې په پایله کې، دواړه ګروپونو د معدنی جرایمو او ژوند کیفیت کې د پام وړ پرمختګ ښودلی.
3) د شکر ناروغۍ
ابتدايي څیړنې وړاندیز کوي چې د ګار ګوم ممکن د شکر ناروغۍ په وړاندې ساتنه وکړي. د 2012 کال په مطالعې کې چې د ایران ژورنالیست فارماکولوژی کې خپاره شوي، د ساینس پوهانو ښودلې چې د ګیرګم د درملو په چوغیو کې د کولیسټرول او د وینې د شکر په کچه کې د شکر ناروغۍ د Glibenclamide په پرتله ډیره اغیزمنه وه. څیړنه دا هم معلومه کړه چې ګار ګوم د بدن وزن او د خوړو مینځ ته راوړلو کې مرسته کړې. په هرصورت، دا ډیر ژر دی چې ووایی ایا ګارګم د انسان روغتیا په اړه ورته اغیزه لري که نه.
کیویزونه
که څه هم د ګار ګوم په عمومي ډول د ډیرو خلکو لپاره خوندي ګڼل کیږي، نو کیدی شي د ډیرو اړخیزو تاثیراتو سبب شي) پشمول د سږو غال، ګاز او نس ناستې (. کله چې په لوړو کچو کې اخیستل شوي وي، نو ګار ګوم ممکن د اسفراسیاس او / یا انټرنټونو مخه ونیسي.
له دې کبله چې ځینې اندیښنې شتون لري چې د ګار ګوم ممکن ستاسو د وینې د شکر کچه لوړه کړي، دا مهمه ده چې د جراحی په دوو اونیو کې د ګار ګوم کارولو څخه مخنیوي وشي. برسېره پردې، هغه کسان چې د شکر ګرم کارولو مخکې د شکر ناروغۍ اخیستل باید طبي مشورې تر لاسه کړي.
دا مهمه ده چې په پام کې وساتئ چې ضمیمې د خوندیتوب او د غذایي موادو بشپړولو لپاره ازموینه نده شوې. په ځینو مواردو کې، محصول کولی شي خوراکي توکي وړاندې کړي چې د هربرو لپاره مشخص شوې اندازه توپیر لري.
په نورو حالتونو کې، محصول ښايي د نورو موادو سره لکه فلزونه ککړ شي. همدارنګه د امیندوارو میرمنو، د مور نرسانو، ماشومانو، او هغه ناروغانو درملنه چې یا درمل یې اخیستی وي تاسیس شوي ندي.
چیرې چې دا ومومئ
په آنلاین ډول د آنلاین پیرود لپاره شتون لري، ګارګ هم په ډیری طبیعي غذایي توکو کې او د هټیوو کې چې د غذایي موادو په برخه کې تخصص کوي موندلی شي.
د روغتیا لپاره کارول
که څه هم داسې شواهد شتون لري چې د ګار ګوم ممکن د ځینې روغتیایي ستونزو سره لکه) د قبضې او نري رنځ کڅوړې سنډوم (سره مرسته وکړي، دا مهمه ده چې ستاسو د لومړني پاملرنې چمتو کونکي سره د روغتیايي ستونزې په درملنه کې د ګار ګوم کارولو دمخه د مشورې سره مشوره وکړئ.
د ګار ګوم سره د اوږدمهاله حالت درملنه او د معیاري پاملرنې څخه مخنیوي یا ځنډول ممکن ممکن جدي پایلې ولري.
سرچینې:
Giannini EG، Mansi C، Dulbecco P، Savarino V. "د جلدی ډیری هزاره ګی ګار ګوم رول د چټکتیا د کښت سنډروم په درملنه کې." تغذیه 2006 مارچ؛ 22 (3): 334-42.
پاریس ای، کارترارا ایم، کارینین ایف، فیدو A، Goldin D، مارینو م، پینټالی M، Tafner G، Verdianelli G، Zilli M، Leandro G. "د ژوند نښان او کیفیت په برخه کې د هايدروزلزید شوي ګار ګوم درملنه اغیزې. د نري رنځ کڅوړې سنډومر سره ناروغان. ډیری ډیسک سکی. 2005 جون؛ 50 (6): 1107-12.
سعید ایس، موسی الازاعه، فاطمه این، سعایه ډي. "په نارینه ګوتو کې د ستروټوزولوټین-حوصلې ډایابيز باندې د ګار ګوم Antihyperglycemic او انټي هایرلوپایډیمیک اثر." Pharmacogn Mag. 2012 جنوری؛ 8 (2 9): 65-72.
سلاین جیل، ګرینبرګ این. "په نسبي توګه د ګازو ګاز: د کلینیکي تغذيې کارول." تغذیه 2003 جون؛ 19 (6): 549-52.
اوسټونددیګ جی، کولولوګ ز، کررباس ن، کانسو ا. ایا کولی شي په نسبتا هايدروزلز شوی ګاروم د کوچنيانو د قبضې په درملنه کې د لیټولوز لپاره بدیل وي؟ " ترکي ج ګسټروټرول. 2010 دسمبر؛ 21 (4): 360-4.