د تغذيې لوړوالی (هر خدمت کول)
کلیکوری - 145
فاط - 7 ګر
کاربونه - 20 ګرامه
پروټین - 0 ګ
ټول وخت 15 دقیقې
15 دقیقې چمتو کړئ، ککر 0 دقیقه کړئ
خدمتونه 12 (2 T + 2 ټیپ ) هر یو
د کیک تیاره ډیره ساده ده، ځکه چې ترکیبونه ځي - تاسو عموما د پوډرو بورډ واخلئ او دا د یو څه سره مخلوط کړئ چې دا کریمی جوړوي. په وړو خوړو کې بوټوئ، او تاسو د تیاره کیدو لپاره چمتو یاست.
دا خورا سخت دی، که څه هم، کله چې تاسو د خواړو الرښود سره معامله کوئ، په ځانګړې توګه د لبنیاتو او سویا لپاره الرښود. دا ځکه چې په ډیری پرښتو ترکیبونو کې، "هغه څه چې کریمی جوړوي" مکھن دی او ممکن ممکن د سویا پر اساس مارشین وي. د خوند کولو ترکیبونه معمولا په شیدو کې شامل دي، البته که به تاسو د شیدو الرډ سره کار کوئ نو البته به کار ونه کړي.
نو د دې معنا دا ده چې تاسو باید د ناڅاپي کیک سره ژوند وکړئ؟ نه! زموږ لپاره خوشحاله یو بدیل دی - دا د وینیلا د رڼا ترکیب د دواړو لبنیاتو او سویا څخه پاک دی. دا خلک د لبنياتو یا سویا الرښود سره مناسبه کوي، یا هغه خلک چې ډیری الریجونه لري (له دې امله چې دا هم د ګاللو څخه پاک دی). تاسو کولی شئ د وینیلا لپاره نور ذایبات وټاکئ ترڅو د سړې هوا څخه توپیر وکړي) لاندې یادونه وګورئ (.
ایا تاسو د الرجستاني دوستانه کیک هم د ژمي په لټه کې یاست؟ د شیدو وړیا، سویا پاک، د هګۍ پاک لیمون وینیلا کیک، د لبني څخه پاک زریک کیک، یا د لبنی آزاد سرخ مخلص cupcakes کی کوشش وکړئ.
عنصرونه
- 1/2 1/2 د سویا وړ، د لبنیټ فری مارینین) لکه د ځمکې بیلانس، لاندې یادونه وګورئ (.
- 1/4 د چاسن وینلا استخراج
- دوه پیالونه په بورډ کې
- 1 ټوپون
- د وريجو شیدو (یا نور، لکه څنګه چې اړتیا وي)
چمتووالی
- د برقی مکسر په کارولو سره، د مارجرین، وینیلا استخراج، او د پوړ شوی کنګ 1 پیال سره یوځای ونیسئ ترڅو چې دوی ښه مخلوط وي.
- ورو ورو پوند شوي بورډ اضافه کړئ تر څو چې ټول مخلوط شي.
- د مکسر سره وهلو ته ادامه ورکړئ او د وريجو شیدې لږ وخت په یو وخت کې اضافه کړئ تر څو پورې چې فرید کول نرم او خوند وي.
د اجزاء فرعي مکتوبونه او د پخلنځی لارښوونې
ځکه چې دا د وینلا د لرګیو یوه اصلي برخه ده، دا به د ټولو ډوله کیکونو او کاشکو سره، چاکلیټ، ونیلا، نیبو، ناریل، او حتی سور مخ په ګډون جوړه کړي.
جاز د الرښور سره دوستانه نسخه د ځینو تازه غوټیو تازه سریبرونو کې اضافه کول، یا د میپل راوست یا مرچ کارول د وینیلا لپاره د الرجیرین مرچیمینټ کینیا استخراج یا ککړ کړل.
د سویا الرښود سره د خوندي کولو لپاره، تاسو باید د ځمکې بیلانس سویا وړیا د طریقی لرګو سره) د پام وړ میوه، کانال، او زیتون غوړونو څخه جوړ شوي (، یا د ځمکې بیلانس سویا آزاد خوړلو وریځلو سره) د یوځای کولو څخه جوړ شوی د کجالو میوه، کانال، زعفران، زغر او زیتونو تیلو). د ځمکی نور بیلانس مارارین محصوالت سویا لري، او له سویا پاک څخه پرته په خوندي توګه خوندي نه وي.