بورډ شوي چینل امینو اسیدونه د اړینو امینو اسید ډولونه دي چې د بدن پروتین کې شامل دي. په ډېرو خوړو کې شتون لري (د غوښې، لبنياتو محصولاتو او غنمو په شمول)، د بورکینډ چینل ایمینو اسیدونو کې ویلین، لیونین، او اسولوکین شامل دي. سید وویل چې د مختلفو ګټو وړاندیز کوي او د ورزشکارۍ فعالیت ته وده ورکوي، د بورډ شوي چینل امینو اسیدونه هم په ضمیمه بڼه پلورل کیږي.
کارول
د ورزشکارۍ د ترسره کولو برسيره، په بديل درملو کې، د بوران شوي زن زن امينو اسيدونه د لاندې روغتيايي حالتونو درملنه يا مخنيوي کې ويل شوي دي:
- امیوټروفیک پسرلي سکلیروسیس (د لو ګیريګ ناروغۍ په نوم هم پیژندل شوی)
- ډايبېتېز
- جگر ناروغي
- د میډل ناروغۍ
- سپینوسیریلر بیارغونه
- توردیو ډایسکینیا
د کنډک د مخنیوي لپاره د بورین شوي چینل امینو اسیدونو کارول کیږي، د دماغ کار کولو او تمرکز وده، د وزن ضایع کول ، او په خلکو کې د سرطان هڅولو لپاره د سرطان لپاره درملنه.
ګټې
یو شمېر علمي مطالعې ښیي چې د سپکو ماینونو کارول چې په بورډ شوي چینل امینو اسیدونو کې شتون لري ممکن ځیني روغتیایي ګټې وړاندې کړي. دلته د موجوده څیړنو څخه ځینې مهم موندنې ته یوه کتنه ده:
1) د لیور ناروغی
د سیلولر بیو کیمیا په ژورنال کې د 2011 کال د مطالعې پر اساس، د بورین شوي چینل امینو اسیدونو کېدای شي د ځینو ناروغیو سره د خلکو سره مرسته وکړي. په ګوتو کې آزموینې کې، څیړونکي موندلي چې بورډونه - امینو اسیدونه کیدای شي د وینې غیر معمولي میټابیلیزم کې د سیرروسس سره تړلې وي) د یو جراح د لیور په نښه کول (.
2) د تمرین تمرین
ډیری مطالعې وړاندیز کوي چې د بورین شوي چینايي امینو اسیدونو کارول کیدای شي د تمرین فعالیتونه اغیزمن کړي. د مثال په توګه په 2006 کال کې د تغذيې په ژورنال کې خپاره شوي راپور کې، څېړونکو د بورډ شوي چینايي امینو اسیدونو په کارولو کې موجود څیړنې تحلیل کړې او موندلي چې اضافي درمل ممکن د فزیکي فعالیت ښه والی او د اوږد مهاله تمریناتو په موده کې د تغذیې مخنیوي کې مرسته وکړي.
داسې شواهدو هم شتون لري چې د بورډینز چین امینو اسیدونو کېدای شي د عضلاتو بیا رغولو ته وده ورکړي او د تمرین وروسته د ناروغۍ کمولو کې مرسته وکړي. د مثال په توګه، د 2007 کال د سپورټ طب او فزیکي فابریکې په ژورنال کې خپره شوې څېړنه وموندله چې د یوې څښاک مصرف په برانډین چینل امینو اسیدونو کې د اوږدې فاصلې رنځونو کې د عضالتو زیان کمولو کې مرسته کېده. په یوه تجربه کې چې د اتو نارینه وو په تجربه کې شامل وو، د مطالعې لیکوالانو وموندله چې د کټری شوي چینل امینو اسید-څښاک څښل د 25 کیلو مترو په اوږدو کې د لیټیسټ ډیویډروجنجنز (د نسج د ویجاړ مارکر) خوشې کولو کې د ځایبو څښلو څخه ډیر اغیزمن و. چلول
کیویزونه
هغه پیسې چې د بورډ شوي چینايي امینو اسیدونو لرونکي وي د ډیرو اړخیزو اغیزو سره تړلې دي، لکه د تاکید او د موټرو همغږي ضایع.
په پام کې ونیسئ چې اضافي مصرفونه د خوندیتوب او د غذایي موادو بشپړولو لپاره ازموینې ندي ترسره شوي. په ځینو مواردو کې، محصول کولی شي خوراکي توکي وړاندې کړي چې د هربرو لپاره مشخص شوې اندازه توپیر لري. په نورو حالتونو کې، محصول ښايي د نورو موادو سره لکه فلزونه ککړ شي. همدارنګه د امیندوارو میرمنو، د مور نرسانو، ماشومانو، او هغه ناروغانو درملنه چې یا درمل یې اخیستی وي تاسیس شوي ندي.
تاسو دلته د اضافه کارو کارولو په اړه نور لارښوونې ترلاسه کولی شئ.
چیرته چې د دوی موندلو لپاره
په آنلاین ډول د آنلاین اخیستلو لپاره، د بینډای چینل امینو اسیدونو په ډیری طبیعي خوړو کې پلورنځیو او دکانونو کې پلورل کیږي چې د غذایي موادو په برخه کې تجربه کوي.
د روغتیا لپاره کارول
د محدودې څیړنې له امله، دا ډیر ژر دی چې د بورډ شوي چینايي امینو اسیدونو سپارښتنه کوي چې د هر حالت لپاره درملنه وکړي. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې د بورډ شوي چینايي امینو اسیدونو سره د ځان درملنه، او د معیاري پاملرنې څخه مخنیوي یا ځنډول ممکن ښايي جدي پایلې ولري. که تاسو د بورډ شوي چین امین اسیدونو کارولو په اړه فکر کوئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د بشپړ ضمیمه بیاکتنې پیل کولو دمخه د خپل لومړني پاملرنې چمتو کوونکی سره مشوره وکړئ.
سرچینې
Bianchi G، مارزکوچي آر، Agostini F، Marchesini G. "د بورډ شوي چینايي امینو اسیدونو سره د تغذيې بشپړولو تازه حال." د اوسپنې کلینین کلینټ نیټاباب پاملرنې. 2005 جنوری؛ 8 (1): 83-7.
Blomstrand E. "د مرکزي تغذیې د کمولو په برخه کې د بورینډ چینل امینو اسیدونو لپاره یو رول." J Nutr. 2006 فبروري؛ 136 (2): 544S-547S.
Blomstrand E، Eliass J، کارسنسن HK، Khnhn R. "بورډ شوي چینل امینو اسیدونه د فزیکي تمرین وروسته د پروټین په ترکیب کې مهم انزیمز فعالوي." J Nutr. 2006 جنوري؛ 136 (1 سپارل): 269S-73S.
هګچي ن، کیتو ایم، میازاکی ایم، تنکا ایم، کوهیما ایم، ایو ټ، ناکمونټ ایم، کوجوها ایم، کوهاهانګ آر. "د ګلوکوز میټابابیزم کې د ګلوکوز میټابابیزم کې د ګرانکوز امین اسیدونو احتمالي رول د ګلوکوز - په جین کې د سینسنگ کولو سیستم. J سیل بیوکیم. 2011 جنوري؛ 112 (1): 30-8.
کوبا ټ، حماد ک، سکورا م، مټوتوټو ک، هاییس ایچ، امیجومی ک، سیوجموتو ایچ، مټززونونو آر. "د بورډ شوي چینل امین اسیدز ضمیمه د واټن لیږد پرمهال د وینی لیټیټ ډیهایډروجنز راټیټوي." د سپورټ میډ فیز فټس. 2007 سپتمبر 47 (3): 316-22.
نګرو ایم، جیرارډین ایس، مارزانی بی، مارزیکنو ایف. "د بورډ شوي چینل امین اسید ضمیمه د اتلیکیک فعالیت نه وده کوي مګر د عضلاتو بیا رغونه او د معافیت سیسټم اغیزمن کوي." د سپورټ میډ فیز فټس. 2008 سپتمبر 48 (3): 347-51.
اعلامیه: په دې سایټ کې موجود معلومات یوازې د تعلیمي موخو لپاره دي او د جواز لرونکي ډاکټر لخوا د مشورې، تشخیص یا درملنې ځای ندی. دا د دې لپاره نه ده چې د ټولو ممکنه احتیاطاتو، د مخدره توکو تعاملات، شرایط یا منفي اغیزې پوښښ کړئ. تاسو باید د روغتیایی مسایلو لپاره چټک طبي پاملرنې لرې کړئ او د بدیل طب څخه کار اخیستلو دمخه یا ستاسو په قضیه کې د بدلون کولو دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.