د ګډ کار کولو مثبت او منفي پایلې زده کړئ
یو کونډی د غږ آوازونه لکه د تفریح او رومانیکیک نظر په څیر. له بلې خوا، څوک نه غواړي چې د خپل مینه لرونکي سره لږ لږ وخت مصرف کړي؟ مګر ډیری وختونه یوځای کار کول یوازې کار نه کوي. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د خپلې میرمنې سره د تجربې پروګرام جوړولو دمخه د یوځای کار کولو ټول فکري او مفکورې په پام کې نیسي.
د جال ورزش
پرو
- جوړه کولی شي د تمرین لپاره هڅونې چمتو کړي. ستاسو میرمن کیدی شي د سوغ او تمرین کولو لپاره غوره انګیزه وي ، په ځانګړي ډول کله چې کارموندنه سره یوځای شي. یوه وروستي څیړنه وموندله چې هغه څوک چې احساس لري چې دوی "په ګډه سره" درلودل د دې توان درلود چې یو بل ته په اغیزمنه توګه وهڅوي څو هره ورځ تمرین وکړي. برسېره پردې، د ورزش په اړه د ګډې ګډې ګډې عقیدې د هغو هڅو په اړه چې دوی یې یو پروګرام ته ځنډول اغیزمن کړي.
- شریکان یو بل حساب ورکوونکي لري. د کار کولو پریښودلو اسانه ده که چیرې څوک پوه نشي چې تاسو یې پرې پریښودل. مګر که تاسو د خپل میړه سره ورزش کوئ نو دا به نه وي. ستاسو میړه تاسو حساب ورکوونکي ساتي. ستاسو میرمن یا میړه کولی شي د راتلونکو کاري کارونو په اړه ګټور یاددښتونه چمتو کړي او حتی که اړتیا ولري نو د کار روزلو سره به هم مرسته وکړي.
- د کیفیت وخت یوځای. که تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو د خپل میړه سره یوازې دومره وخت نه اخلئ، د کارګرانو کار کول ممکن سم حل وي. تمرين د وقفيت يوه بڼه ده، نو له دې امله د چټک غبرګون سره يوځاى يا د وزن د ضايع کولو له امله د سايکل چلن ناستې کولاى شي ستاسو سره د لازياتو اړيکو احساس کولو کې مرسته وکړي - حتی که کارت لنډ وي.
کار
- تمرین کولی شي د بریښنا نشتوالی رامنځته کړي. که چېرې یو ملګری مناسب وي او بل یې ندی، نو د یو څو کاري ورزش ممکن ښه نظر نه وي. یو ملګري ممکن ناکافي احساس وي، په ځانګړي ډول که چیرته د تغیر خاوند د کار په دوران کې د ناتیدار یا سخت هارډر رول باندې ولګوي.
- ډیر وخت سره یوځای ډیری خلک یواځې د دوی اړتیاوې د دوی خورا اړین وخت ګڼي. که ستاسو کاري ورکشاپ ستاسو د لیږد یوازینۍ فرصت وي او که تاسو پوهیږئ چې ستاسو خپلواک کاري کار تاسو سره یو ښه ملګرتیا کې مرسته کولی شي، نو بیا دوی سره یوځای کولو لپاره مه ورکوئ. یا په پام کې ونیسئ چې یو ګډې دندې په یوه اونۍ یا دوه ځله په اونۍ کې کار کوي.
- مهال ویش شاید سخت وي. د تمرین کولو لپاره وخت پیدا کول کله چې په پام کې ونیول شي دوه مهال ویشونه خورا ستونزمن وي. د ځینو جوړو لپاره، دا پدې مانا ده چې د کارځایونو بشپړ نشي - دا د هر چا لپاره روغ نه دی. ډاډ ترلاسه کړئ چې لوژستیک په پام کې ونیسئ - نه یوازې رومانس - تاسو د کومې ورزش کار پروګرام کې پانګې اچونې دمخه.
لاندنی کرښه
په واقعیت کې ستاسو د میړه یا ستاسو میرمنې سره کار کولو لپاره ډیری غوره دلیلونه شتون لري. په واقعیت کې، د ژوندانه وروستی طرزالعمل چې د ویچروکلود لخوا ترسره شوی و وموندل چې 85٪ هغه څوک چې یوځای کار کوي وايي چې دوی د دوی اړیکو ته وده ورکړي. مګر یوازې دا چې دا د ځینو خلکو لپاره کار کوي، دا معنا نه لري چې دا به ستاسو لپاره کار وکړي. مخکې له دې چې تاسو د خپل ځان د خپلواک پروګرام پروګرام د ورزشکارانو لپاره وټاکئ ټول فکري او موافقت په پام کې ونیسئ.