1 - د مینځلو پخاطر؟ خوراکي توکي چې د الوتونکو لرونکي دي
یوفرایډیساسیک هغه څه دي چې تاسو یې یاست یا تاسو جنسي غوښتنې غواړئ - دوی د یفروډیټ، د مینه او ښکلا د یوناني ديوې وروسته نومول شوي. د تاریخ په اوږدو کې، د اکسفریډ عنوان د څو خوراکي توکو په اړه ورکړل شوی و چې فکر یې درلود چې د جنسی فعالیت یا زیږیدنې وده کوي.
نن موږ موږ پوهیږو د الوتونکيو خواړه شاید ستاسو د جنسیت په ژوند هیڅ تاثیر ونلري، مګر ډیری یې ستاسو د روغتیا لپاره ښه دي. ښایي د ویفامینونو، منرالونو، فایټاکیمیکونو یا نورو انټي بایډیډیټینټونو په موندلو کې چې د افراطی وژنو کې وموندل شي د روغې مینځینې ژوند اصلي واقعیت دی. د سلویډ له لارې فلیپونه زموږ د غوره خوارځواکۍ خواړه وګورئ.
2 - کیان
د دې بڼه په توګه د کیفایډ الفاصلیت په توګه د پام وړ څرګند دی. مګر دوی د تغذیې ګټور اغیز لري ځکه چې دوی پوټاشیم او ویټامین او منرالونه لري. کیان په انډیم کې هم شامل دي چې د برومیلاد په نامه یاديږي چې ویل کیږي د نارینه جنسي روغتیا لوړول دي.
3 - اسپرګوس
اسپرګوس یو بل همایفایف دی چې په پام کې نیول کیږي. دا اوږد لرونکې سبزیج په ویټامینونو کې بډایه دي لکه فیلټ او ویټامین K، منرالونه، ریشې، او د انټي اکسیډینټس. او اسپرګوس په طبيعي توګه په کلوریزونو کې کم دي.
4 - هنی
شاتو اوږد تاریخ لري د خوږ او چټک چاپیریال په توګه. دا په ډیر وخت کې د خپل شیدې په نویو څاګانو کې د لرغونو شفاهي پواسطه تعقیب شوي. د تغذيې د نقطي پوهاوي څخه، شاتو د نورو بورسو په پرتله خورا ښه نه وي، که څه هم دا يو څه غذايی توکي لري او په اسانۍ سره د انرژۍ د چټک ډک لپاره جذب کيږي. مګر دا هغه ذائقه ده چې شاتو ډیر جادوګر جوړوي - د شنو ورغلي کولی شي د ډوډۍ لپاره لږ کمښت رامینځ ته کړي.
5 - ایوکوډس
ایوکوډاس د نارینه اناتومي بله برخه ده او د اوږدې مودې راهیسې د افراطیانو په توګه فکر کیږي. که چیرته دوی هیڅوک د کوم کار کولو حق نلري نو د پوښتنو وړ وي، مګر دوی په ویټامین، منرالونو، معدنیات شوي ویشلو کې شتمن دي او کیدای شي د پروسټیٹ روغتیا سره مرسته وکړي.
6 - چاکلیټ
چاکلیټ د Valentines Day په هر ځای کې شتون لري نو دا باید د محاسبې کیفیت ولري، سمه ده؟ کیدای شي - تیاره چاکلیټ د انټي اکسیډینټ لرونکي وي چې د صحی وینې د دیوالونو ملاتړ کوي کوم چې ستاسو د وینې وهلو کې مرسته کېدای شي. که چیری ذائق او خټکی داخل شی نو د لوړ کیفیت چاکلیټ احساس کولی شی د مزاج جوړولو لپاره اوږده لار وګرځی.
7 - خام اوستونکي
خامه اوسیدونکي د اففاونو په توګه افسانوي دي - ایا دا بڼه یا جوړښت وي؟ یا شاید د تغذیې محتوا - oysters په زنک کې لوړه وي، کوم چې د نارینه جنسي روغتیا لپاره اړین وي. دا په پروټین، کلسیم، پوټاشیم، وسپنې، میګنیشیم او ویټامين بی -12 کې بډایه دي.
8 - انځورونه
د پاڼو انځور اکثرا د انځورونو په برخه کې د ناخبره سیمو کې د سیمی ساحو پوښلو لپاره کارول کیدی شي نو شاید ممکن هلته هلته یوځای شي. یا کیدای شي دا څنګه سمه انځرونه د تخمونو څخه ډکه وي (او البته، البته د دوی بڼه). په هر حالت کې، انځر ممکن ستاسو د جنسي ژوند په اړه هیڅ ځواک ونه لري مګر دوی غذايي دي. انځر د نورو میوو په پرتله ډیر معدني مواد لري، او د ریشې یو روغ دوز ترلاسه کوي.
9 - سټرابیری
سټرابیری د ویروس سره تړاو لري، د روم مینه واله ده، او دوی د زړه په شکل دي، نو دا روښانه ده چې ولې دوی د افراطي چلندونو فکر کوي. دا په واقعیت کې په دې لیست کې د خوړو د صحي تر منځ دي. سٹرابیری د ویټامین سی، پوټاشیم او انټي آکسینډینټ سره ډک شوي.
10 - د چیلی مرچ
چلي مرچ هره خواړه ته اور لګوي او جذب راوړي او ممکن ممکن د هغه د ژوند ژوند ته ورته حرارت راوړي. د چلي مرچ capsaicin، طبیعي مرکب چې تودوخه تولیدوي. دا هم غذايي مواد دي - د مرچ مرچ د ویټامين سي او نورو وټامينونو او منرالونو يوه ښه سرچينه ده.
11 - انار
انار د افرودايټ، يوناني د مينې ديوي لپاره نومول شوي و. په ټولیزه توګه د انارو په بڼه د انارو د ونو میوه د تخمونو سره په بشپړه توګه پوښل شوي - د زرغونیز نښه نښه ده. او یو روغ کس د انارو په مینځ کې د ویټامین، منرالونو، ریشې او انټي اکسیډینټونو په څیر بډای دی.