د تغذيې لوړوالی (هر خدمت کول)
کلیکوری - 0
فاط - 0 ګر
کاربونه - 0 ګ
پروټین - 0 ګ
ټول وخت 185 دقیقې
5 دقیقې چمتو کړئ، 180 دقیقه کک کړئ
خدمتونه 8 (هر یو پیال)
په اګسټ، ٹیکساس کې د یوګاګا په کې، زده کونکو د هر یو ټولګي وروسته د یوګیا چای (چې چای هم ویل کیږي) خدمت کړی. هغه لارښود چې دوی یې کاروي د یوګانې بھجن لخوا تطبیق شوي، کوم چې د 1960 لسیزې وروستیو کې لویدیځ زده کوونکو ته کونډالیني یوګا معرفي کړ. دگيګي بھجن لارښوونه د "یوګی چای" شرکت جوړولو، د هبلیو چای ډلګۍ چې د روغتیایي توکیو په پلورنځیو کې د اسانتیا لپاره اسانه ده، رامینځته کول دي. دا چای په کور کې د جوړولو لپاره خورا ساده دی او دا ستاسو کور د هغه په زړه پورې ارام سره ډکوي ځکه چې دا د څو ساعتونو لپاره سمبالوي. تر هغه چې تاسو ډیری هندي پخلی نه کوئ، تاسو به ممکن ټول هغه مصالحې واخلئ کوم چې د یو ځانګړي رنګ خوند جوړولو لپاره یوځای شوي. کله چې تاسو اجزاو لرئ، دا د ابلاغ اوبه په څیر ساده دي.
عنصرونه
- 2 کیلوګرامه اوبه
- 15 لیوه (ټول)
- د تور مرچ 20
- د لرګیو 3 ډنمارک
- د کارتومونو 20 لوډیټونه (د پوټیو ویش لومړۍ په چټکه سره د چاقو لوري ته ویجاړوي)
- 8 سلګونه ناڅاپي (1/4 "موټرې، هګۍ ته اړتیا نشته)
- 1/2 د چایانو تورې چای پاڼې) منظم یا decaf، یا نږدې دوه د چای بوکۍ (.
چمتووالی
- په منځنۍ کچې ساسپین کې د اوبو دوه کیلو ګرامه د کڅوړې ته راوړي.
- د لرګیو اضافه کړئ او یو دقیقه یی وچ کړئ.
- د غوړ، مرچروکارس، انار او ګوتو څخه اضافه کړئ. د 30 دقیقو لپاره پوښ او کود
- تودوخه کمه کړئ او د دوو څخه تر درې ساعتونو پورې راوباسئ.
- غوټۍ د تودوخی څخه لرې کړئ، تور چای اضافه کړئ، او دا په سمه توګه پریږدئ.
- ټول مصالحې او د چای پاڼی کشف کړئ او په ریفورم کې ذخیره کړئ.
- ريتي کله چې تاسو پياله غواړئ او ستاسو شيدې شيدې او شيدې خوښې اضافه کړئ. تاسو کولی شی د شیدو لپاره د شیدو شیدو یا سویا شیدو او شیده کار واخلئ.
په هند کې چا
په هندوستان کې، میسلا چین په کور کې چیرته چې په کور او میلمنو کې خدمت کیږي، په خوله کې کیږي او همدارنګه په سړک کې پلورل کیږي چې د چا دیوالونو په نوم پیژندل کیږي. ډیری هنديان په ورځ کې څو کپ څښي. په هند کې د چای کلتور د برتانوي دودونو پاتې کیدو د استعمار دوره او د ایورورډیټ طب په برخه کې د مصالحاتو اضافي اضافو څخه جوړه ده. اصلي چین په بشپړ ډول د هګۍ جوزجان وه. تور چای اضافه شو کله چې برتانويانو د شلمې پیړۍ په پیل کې د چایانو د چای څښلو مشهورولو لپاره ګوزار وکړ. دا کلتوري تیښته د یوګانا تمرین په ارتقاء کې ښکاري ده، چې د هندي دودیزې زده کړې سره د جمنایسي تمریناتو سره یوځای شوي چې د بریتانوي نظامي روزنې لخوا نږدې ورته موده کې پیژندل شوي.
د روغتیا ګټو
هغه مصالحې چې د خوړو سره د چا خامه کولو لپاره کارول کیږي ستاسو لپاره هم ښه دي. انډر، په ځانګړې توګه، معدې استوګنځی او د هغې د انتفاعي اغیزو لپاره پیژندل کیږي.
د انګورو ، کټګور او غوږو ټول د هضم لپاره هم ښه دي. چای یو پیژندل شوی انټي اکسیډینټ دی. د څښاک چای کله چې تاسو ناروغه یئ یا الرښونه لرئ تاسو ښه احساس کوئ، دا ممکن ممکن وي ځکه چې الکتر او تور مرچ د درد سره مرسته کولی شي. په مارکيټ کې ډیرې چینې شتون لري، مګر ډیری یې د خوړو څخه ډک دي.
د خپل ځان په جوړولو سره تاسو د روغتیایی څښاک لپاره د شکری اندازه کنټرولولی شئ.