ډایکسکس، د تشخیص لنډ وخت، د بدن طبیعي، روانې پروسی دی چې زهرجن ویجاړوي او له منځه یوسي. زهرجن مواد دي چې ممکن د بدن نسج ته زیان ورسوي، لکه د ضایع محصولات چې د نورمال حجرو فعالیت) لکه امونیا، لیټیک اسید، او هایکویسینین (او کیمیاوي توکي چې زموږ په چاپیریال، خوراک، او اوبو کې ښکیل شوي وي.
جگر، انډو، ګوتو، سږو، پوستکي، وینې او لامفایک سیسټمونه یوځای کار کوي ترڅو زهرجن کمو مرکزو ته بدلون ورکړي او له بدن څخه یې ویجاړ کړي.
کتنه
که څه هم د اکسکس لومړنی د الکولي یا مخدره توکو تړاو پورې اړه لري، دا اصطالح هم د لنډ لنډ مهاله په نښه کولو لپاره کارول کیږي چې پروګران ادعا کوي چې د ماینونو له منځه وړل او د وزن ضایع کول اسانتیا لري.
که څه هم د ډیټوکس ډیری ډیری ډولونه شتون لري، دوی عموما ورته اصولو تعقیبوي:
- د کیمیاوي موادو اندازه کمه کړئ (د بیلګې په توګه، د عضوي خوړو خوړلو له لارې).
- هغه خواړه ټینګار وکړئ کوم چې ویټامین، غذايي توکي او انټي اییډینډینټونه چې بدن یې د ویروس کولو لپاره اړتیا لري.
- په خواړو ټینګار وکړئ لکه د ریشې بډای خواړه او اوبه، چې د کڅوړو حرکت او تعصب زیاتوي.
- هغه څه چې تاسو یې کوالی شئ او په ځانګړي ډول د ډایکسکس غذايي موادو پورې تړاو نلري. ځینې یې د جوش کولو یا څښلو لپاره شامل دي. نور نور ځینې خوراکي توکي لکه میوه او سبزيجات، یا د پراخ پراخ خواړو سره مرسته کوي.
ځینې څیړنې ښیي چې ډیری هغه کیمیاوي توکي چې موږ یې هره ورځ خواړه، اوبو او هوا له لارې راټولیږو کیدای شي زموږ په بدنونو کې په چټکو حجرو کې ذخیره شي. زهريزونه، د انټي بيوټيکونو او خواړو هورمونونه، د خوراکي توکو د بسته بندي کولو، کيمياوي موادو څخه د کور پاکوونکي، خنډونه، د خوراکي توکو اضافه کول، درنې فلزيات، ککړتيا، نشه يي توکي، او د سگري لوګ شامل دي.
پروپاګندان ادعا کوي چې مجموعي بوټ چې د "بدن بوز" نومېږي، ممکن د ناروغۍ سبب شي او د هورمونوني بې ثباتۍ سره تړاو لري، د مدافع مداخلې فعالیت، او د تغذيې نیمګړتیاوې. نښانې په ګوته شوي دي، د اندیښنې، کمزورې تمرکز، ستړتیا، سر درد، خراب ساه، کمزوري پوست، او د عضلاتو درد شامل دي.
اغیزمنتوب
که څه هم د ډیټوکس ډایټونه د خوراې خوړو پالنونه دي، د دې ډایټونو کارولو لپاره د ډیری کلینیکي ازموینې شتون شتون لري. ابتدايي څیړنې وړاندیز کوي چې ځینې ځانګړي خواړه او توکي کیدای شي هغه شتمنۍ ولري چې د مرستو تشخیص کولی شي، مګر ډیری څیړنې حيوانات یا لابراتوار دي.
ځینې خلک پدې پوهیږي چې د سبزيجاتو پر اساس نوي ترکیبونه، د څښاک اوبه، تمرین کول، او د خوړو په جریان کې د فشار کچه په کمولو کې مرسته کوي ترڅو مثبت، پایښت لرونکي خواړه او د ژوندانه طرز بدلون بدل کړي.
څوک باید دا هڅه ونه کړي
که تاسو د اکسکس غذا په پام کې ونیسئ، خپل روغتیایی خدمت کونکي سره خبرې وکړئ ترڅو د پروسو او فکر وزن وزن کړئ او بحث وکړئ چې آیا ستاسو لپاره مناسب دی) دا د ځینو ځانګړو شرایطو لکه د شکر ناروغۍ لپاره زیان رسونکی دی (. حاملینه یا نرسګۍ ښځې یا ماشومان باید د توکسکس غذا کې لاړ نشي. خواړه د الکولي یا مخدره توکو د کشف کولو لپاره نه دي.
تغذیه، ګوزڼ، ټوخی، د عضلاتو درد، او کمزور خوب نیولی کیدی شي د لمړني طبي حالت نښانې وي.
که تاسو د دوامداره نښې نښانې لرئ نو دا مهمه ده چې ستاسو لومړني پاملرنې چمتو کونکي وګورئ چې دا ډاډه شي چې نښې نښانې د هغه شرایط نه دي چې طبي درملنې ته اړتیا لري. د ځان درملنه او د معیاري پاملرنې څخه مخنیوي یا ځنډول ممکن ممکن جدي پایلې ولري.
اړخيزه اغېزه
ضمني تاثیرات په پالن پورې تړلي دي او تاسو په دې وخت کې یاست. تاسو شاید وږی او کمزوری احساس کړئ، یا کم انرژی، د وینی ټیټ شکر، چټکۍ، یا د رڼا لرونکی ناروغۍ احساس ولرئ. د عامو خلکو څخه یو ډیر عام اثر د توسایټ غذا په پیل کې په لومړیو څو ورځو کې د سر درد دی، چې ډیری وختونه د کافيین د وتلو له امله وي. وړاندیز کوونکي اکثره د تفتیش تغذیه کولو دمخه د کیفیت اندازه کموي چې د کافيین د وتلو نښانو څخه مخنیوي وکړي.
برسېره پر دې، ځینې خلک د اونۍ په پای کې د خواړو د پیلولو غوره کوي.
نور اړخیزې اغیزې په ډیرو نس ناستې کې شاملې دي، چې کولی شي د ډیهایډریشن او الیکٹروټل ضایع کیدو سبب شي. قبضه کیدی شي که چیرې خلک نور فایبر وخوري پرته له دې چې د خپلو مايعاتو د زیاتوالي سبب شي. د نښې نښانې یا نوي نښې نښانې چې د توکسکس غذا په جریان کې رامنځته کیږي باید یو مسلکي روغتیا مسلک ته لاړ شي.
که د اوږدې مودې لپاره د اکټوکس خواړه دوام ومومي، نو کیدی شي د بدن وزن او د غذايي موادو کموالی پایلې ولري، په ځانګړې توګه پروټین) ځینې خوراکونه د څارويو محصولات پاکوي (او کلسیم.
لاندنی کرښه
پداسې حال کې چې کافي څېړنې شتون نلري چې ووایي چې د اکټوکس ډایټس ستاسو د بدن زهرجنان له مینځه یوسي، یو متوازن پالن چې د میوو او سبزیانو په خوړلو تمرکز کوي، کافی اندازه اوبه وخوري، او هغه خواړه چې خواړه په غذايي موادو کې شتمنې وي ستاسو د هضمونو د پاکولو لپاره مرسته کوي خوندي او د روغتیا او سوکالۍ وده.
که تاسو غواړئ د توکسکس غذا پریښئ، مګر ستاسو په غذا کې د ځینې ځانګړي "پاکولو" خواړه شاملولو کې لیوالتیا لرئ، د لیمو اوبو، psyllium او دا خواړو پام وکړئ. همدارنګه د دې پنځه ساده لارو چارو هڅه وکړئ چې هره ورځ ستاسو بدن ونیسي.
اعلامیه: په دې سایټ کې موجود معلومات یوازې د تعلیمي موخو لپاره دي او د جواز لرونکي ډاکټر لخوا د مشورې، تشخیص یا درملنې ځای ندی. دا د دې لپاره نه ده چې د ټولو ممکنه احتیاطاتو، د مخدره توکو تعاملات، شرایط یا منفي اغیزې پوښښ کړئ. تاسو باید د روغتیایی مسایلو لپاره چټک طبي پاملرنې لرې کړئ او د بدیل طب څخه کار اخیستلو دمخه یا ستاسو په قضیه کې د بدلون کولو دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.