Cortisol بلاکونکي درمل او درملونه دي چې ستاسو د کورټیسول کچه کمولو لپاره ډیزاین شوي. دوی د هورمون د اختالطاتو په درملنه کې طبی استعمال لري لکه د کرشنگ سنډوم. د Cortisol بالر سپرې درمل د روزنې مرستې، د وزن ضایع کیدو، او د رواني درملنې درملنې په توګه بازارل کیږي. دا د فدرال تجارت کمیشنرۍ او USDA د غیر تحصیلي طبي دعوا او غلط غلط اعلاناتو تورونه دي.
د وزن ټرینر کولی شي د کارټیسولول بلاکسانو څخه کار واخلي چې دوی د سینټیسولول څخه د خپلو عضلاتو د خنډ څخه مخنیوی کوي. د ستونزمن کار فشار فشار کیدی شي د سینټیسولول کچه لوړه کړي، او یو بلاک کولی شي د سینټیسول سره تړلي مدافع سیستم سیسټم مخنیوي کې مرسته وکړي کوم چې کولی شي د انفیکشن المل شي.
کوم کوټیسیسول څه دی؟
Cortisol د انسانین سټرایډ هورمون دی چې د اډرینینډ ګالس لخوا تولید شوی. دا ډیری مهمې دندې لري، په شمول:
- د طبیعي درد سره مرسته
- فشارمن حالت ته ځواب ووایی، رواني یا فزیکي
- د معافیت سیسټم تنظیم کول
- کله چې اړتیا وي بدن ته د ګلوکوز چمتو کول
- عموما د "ساختماني" هرمون (انابولیک) په ځای، د "ماتیدونکي" هورمون (catabolic) په حیث عمل کوي.
د وزن وزن او د بدن جوړونې لید له وزن څخه، د بدن نسج ماتول هغه څه ندي چې موږ یې غواړو، ځکه دا معنی لري چې عضلات او هډوکي مات شوي او غوړ جوړوي. Cortisol دا په عمده توګه جسم ته د فزیکي یا رواني فشار په وخت کې مهم ګلوکوز سره سپاري.
دا آسانه ده چې ولې هغه خلک چې د اضافه موادو پلورل یې د "کومټیسولول بلاکونکي" په نوم یو څه سره راځي.
د کورټیسولول بلاکس څه دي؟
که څه هم ډیری سوداګریز نومی توکي شتون لري، د سینټیسولول تړل شوی استازی د فاسفیتیدیلیلسین په نامه یاديږي. که څه هم دا کیمیاوي مطالعه شوي د دې احتمال لپاره چې د کوټیسیسول مخه ونیسي او په دې توګه روزنه یا فعالیت ښه کړي، کومه واضحه اغیزه نه ده شوې.
او دا د سټرایډ هورمونونو پیچلتیاو په پام کې نیولو سره حیرانتیا نه لري. د بیلګې په توګه، د اوږدې مودې ضمیمه کارولو سره یو څه شی کیدای شي دا وي چې ستاسو بدن کولی شي د طبیعي توګه کرورتیسول تولید کړي، کله چې تاسو د ضمیمه اخیستلو مخه ونیسئ، تاسو د سینټیسولول غیر طبیعي تولید ترالسه کول د ناروغۍ المل کیږي.
دا هورمونونه نه دي چې شاوخوا سره لوبې وکړي.
د کورټیسول بلاډر غیر ضمیمه ادعاګانې ضمیمه کوي
USDA په 2006 کې د بدن جوړونې د ریاست مشر ته یو خبرداری لیک واستاوه چې د غیر مستحق شوي طبي دعوی ادعا کوي چې د لوړ ځواک CortiShed لپاره، د EAS C3 اوسنی اړیکه او WRH CortiSlim. په ادعاونو کې د چربی تولید کنټرولیدل، د زیاتو پیښو لوړول او د عضلاتو ډله ساتل شامل دي. د CortiSlim لپاره، USDA ادعا کړې چې دا د وینې شکر متوازن، cravings کم کړي، د اشتها کنترول سره مرسته، د غوړ سوځولو او د میټابولیک شرح لوړولو.
د فدرالي سوداګرۍ کمېسیون په 2005 کال کې د وزن د ضایع کیدو او فشار راحت لپاره د دوی بازارموندنې لپاره د CortiSlim او CortiStress جوړونکو په وړاندې مناسب وبلل.
په طبیعی توګه Cortisol څنګه اداره کول
ستاسو د ورزش په دوران کې د کارټیسولول تولیداتو د پایښت اداره کولو لپاره تاسو کولی شئ هغه غوره شیان وي:
- ډیر خوب واچوئ او هڅه وکړئ چې په ورځني ژوند کې ډیر ټینګار ونه کړئ.
- په خالي تشخیص کې روزنه مه کوئ ځکه چې په معدې کې لږ خواړه، په ځانګړې توګه د کاربوهایډریټ خوراک، به په وینه کې د ګلوکوز معمول کچه چمتو کولو له مخې د کارټیسولول ډیر لوړیږي.
- په ورته ډول، د اوږدمهاله او سخت کار لپاره، د کار په دوران کې ځینې خواړه یا څښاک واخلئ ترڅو د وینې په بهیر کې د ګلوکوز ساتنه وشي.
که تاسو دا شیان ترسره کوئ، کوټیسیسول باید هیڅکله ستونزه ونلري. کورټیسول ستاسو دښمن نه دی. دا په ورځني ژوند کې د لوبې کولو لپاره مهم رول لوبوي او هڅه کوي چې د روزنې موخو لپاره په نښه کړي د ناکامۍ سره مخ دي.
سرچینې:
کسونلي م. "د انسانانو په کارولو کې د فاسفیتیدیلیلینین اضافه کولو اغیز." سپورټ میډ. 2006؛ 36 (8): 657-69.
د فدرالي سوداګرۍ کمیسیون، "د نغدو او نورو شتمنیو کې 4.5 $ میلیونه امریکايي ډالر مدافع وکیلانو،" د Cortislim درې مدافعینو، "د سپتمبر 21، 2005.