تاسو ته د روغتیا غوره درملنې په موندلو کې د مرستې لپاره لارښوونې او پوڅونه
ایا تاسو د وزن د کمولو د سفر لپاره لیدنه کوئ؟ ډیری سمارټ ډایټیسټ د خپل سفر څخه د کور څخه لرې پیل کوي تر څو د عادتونو او د ژوندانه طرزالعملونو څخه پاکه وقفه ترالسه کړي چې په لومړي ځای کې وزن پورته کړي. دا یو سمارټ چلند دی که تاسو د آسیا عیشه وړتیا ترلاسه کولی شئ، مګر د روغتیا سپا لیدنه ارزانه نه ده، نو دا سمه ده چې تاسو خپل کورنی کار ترسره کړئ مخکې له دې چې پریکړه وکړئ چیرته ولاړ شئ.
پوښتنو لپاره پوښتنې
د وزن له لاسه ورکولو بیرته ډیری بیلابیل ډولونه شتون لري، په مختلفو ځایونو کې د مختلفو ځایونو، او مختلف خدماتو وړاندیز شوي. هر پروګرام د هر ډایټر لپاره مناسب مناسب نه دی. له دې پوښتنو څخه وپوښتئ مخکې له دې چې خپل ځای سقوط ته وساتئ.
- د پروګرام لګښت کې څه پوښښ شوی دی؟ ډیری پروګرامونه ټول شامل دي، مګر ځینې ځایونه د پروګرام بشپړولو وروسته ازموینې، ځانګړي ټولګیو، یا کوچنی فيسونو اضافه کوي.
- کوم ډول خدمتونه وړاندې کیږي؟ هر پروګرام نشي کولی د ځانګړو خواړو په څیر خدمتونه لکه د کور یا فټیوشن پروګرام اخیستلو لپاره چې تاسو یې تعقیب کړي وړاندې کوي. فکر مه کوئ چې ستاسو مطلوب ځای به هغه خدمتونه وړاندې کړي چې تاسو احساس کوئ خورا مهم دي. د مایوس څخه د مخنیوي لپاره غوښتنه وکړئ.
- آیا د ریزورټ روغتیایی کارکوونکي به زما طبي اړتیاوې پوره کړي او یا زما د کورني روغتیایي ټیم سره اړیکه ونیسي؟ که تاسو داسې طبي شرایط لرئ چې ستاسو په غذايي یا غذا کې برخه اخیستنه اغیزه کوي، وګورئ که چیرې د کارمندانو په اړه RN یا MD شتون ولري ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو روغ یاست. ځینې پروګرامونه په ډاکټرانو کې ډاکټران لري چې کولی شي د مراجعینو سره د طبي اندیښنو سره مرسته وکړي.
- کوم ډول ورزش چمتو شوی دی او کولی شم په آرامۍ سره ګډون وکړم؟ که تاسو لوی بدن ولرئ یا که تاسو ژوبل یاست چې ستاسو د حرکت محدودیت، دا ډاډ ترلاسه کړئ چې ریسټ سامان او خدمات وړاندې کوي چې تاسو به په ټولګیو او فعالیتونو کې برخه اخیستلو ته اجازه درکوي.
- څه وخت کیږي چې زه کور ته ځم د بیرته راستنیدونکو خدماتو او لګښتونو په اړه پوښتنه وکړئ. ځینې پروګرامونه کورته ځي وروسته د کوچنیانو لګښت ته اړتیا لري، مګر نور نور اضافي فیس لګوي.
- زما سره به څومره برخه وي؟ که تاسو د کوچني ګروپ ترتیب غوره کړئ، د ګډون کونکو شمیر په اړه پوښتنه وکړئ چې ستاسو په پروګرام کې به وي.
- آیا کیمپ زما د غذايي اړتیاو ملاتړ کوي؟ فکر مه کوه چې دا پخلنځی کولی شي ستاسو د لوټین فری، ټیډ سوډیم، یا د وینډوز غذا کې ځای په ځای کړي. مخکې له مخکې پوښتنه وکړئ.
د وزن غوره ضایع ریزورټ کوم دی؟
د وزن ضایع کیدو نه "ښه" شتون نلري. ستاسو لپاره ترټولو اغېزناک پروګرام هغه یو دی چې ستاسو شخصي اړتیاوې پوره کوي. لاندې لاندې کتګورۍ وڅیړئ چې وګورئ کوم پروګرامونه تاسو ته ولاړ دي. د وزن ضایع کیدو ډیرې پیښې له یو څخه ډیری کټګوریو ته راځي، له دې امله ټول لیست وګورئ مخکې له دې چې تاسو خپل لوړ پوړونه کم کړئ. بیا د خپل غوره انتخابونو سره اړیکه ونیسئ او د وروستي پریکړې کولو څخه دمخه پوښتنې وکړئ.
د وزن د ضایع کیدو لپاره ستاسو سفر ته به لوی پانګه اچونه وي، مګر دا کولی شي د ژوندانه صحتمند عادتونو لپاره زمینه برابره کړي. څومره وخت چې تاسو اړتیا لرئ د خپلو ټولو انتخابونو په لټه کې شئ او تر ټولو غوره فټ وموندئ.
د طبي وزن ضایع کیدو څخه مخنیوی
که ستاسو ډاکټر ستاسو د وزن د ضایع کیدو په جریان کې د وزن د ضایع کیدو په وخت کې د ډاکټرانو یا نورو طبي متخصصینو مرسته غواړئ که د روغتیا حالت ښه کولو لپاره د وزن ضایع سپارښتنه وکړه، ځړول. ډیری یې د کارمندانو په اړه کار کوي ترڅو تاسو ارزونه وړاندې کړئ کله چې تاسو معاینه کوئ او ستاسو د روغتیا نظارت کول لکه څنګه چې وزن کم کړئ.
د طبي وزن د ضایع کیدو په وخت کې، تاسو احتمال نلرئ چې د خوړو خواړه یا د تشناب رجحان تعقیب کړئ. بلکه، ستاسو پروګرام به د وزن د ضایع کیدو او ساتنې لپاره د شواهد پر بنسټ د ساینسي چلند پراساس تیار شي.
د طبي وزن کمولو ریزورټونه په پام کې نیولو کې د پراټینیک اوږدیوتیت مرکز + سپا) میامی، فلوریډ (د کیلیفورنیا روغتیا او اوږدمهاله انسټیټیوټ) ویسټیلیک کلی، کیلیفورنیا (، ساختماني هاوس) ډرمهم شمالي کیرولین (یا د کوپر کلینیک) ډاټا ٹیکساس (چې اوس مهال د وزن وزن بیا رغوي. د 2018 کال د لاسرسي لپاره د ضایعاتو راټیټز.
غوره غوره کول : د ډیوټ ډایټ او فټنس مرکز
ځای : درمم، شمالي کیرولینا
د پروګرام موده: په ډیوک کې ډیری پیرودونکي د 4 اونیو د وزن د ضایع کولو پروګرام غوره کوي که څه هم لنډ لنډې (لکه د دوه اونیو پروګرام) شتون لري. دا مرکز د "فارغ شوي پروګرام" وړاندیز کوي، د استوګنځای بیرته د هغو کسانو لپاره ډیزاین شوی چې د 4 اونۍ پروګرام بشپړ کړي او غواړی بیرته د ریفریشر لپاره بیرته راشي.
لګښت : یو اونۍ پروګرام په $ 975 ډالر پیل کیږي. څلور اوونۍ پاتې لګښت 8،385 ډالره لګښت لري. دوه او درې اونۍ پروګرامونه هم شتون لري. د فراغت پروګرام 1045 ډالر لګښت لري. استوګنې په اضافي لګښت کې په جلا توګه کارول کیږي.
ولې غوره غوره کول ډیوک ډایټ او فټنس د ډوک پوهنتون د طبي روغتیایی مرکز سره تړلی دی، نو له دې کبله مراجعین کولی شي د کم اکاډیمیک او طبي سرچینو څخه ګټه واخلی او د وزن د لاسه ورکولو په تحقیق کې وروستي. د ډیزاین او فزیکي انتخاباتو پراخه لړۍ شتون لري ترڅو د مختلفو اندازو او طبي اړتیاوو په برابرولو کې شتون ولري. هغه ناروغان چې په دې وروستیو کې د بایراتیک جراحۍ سره مخ شوي هم کیدای شي ځای په ځای شي. د پاملرنې وروسته وروسته له دې چې مراجعین بیرته خپل کور ته راستون شي خدماتو خدمتونه لري. ډیوک ډایټ او فټیوشن په 1969 کې تاسیس شو، نو دا د کیفیت پاملرنې چمتو کولو یوه اوږده تاریخ لري.
د ځای د وزن ضایع کیدو څخه مخنیوی
که تاسو غواړئ د وزن د لاسه ورکولو تجربه د بهرني ځای ته د سفر سره یوځای کړئ، تاسو به ډیرې لارې ولرئ. د نړیوال وزن کمښت راګرځیدنې په ټوله نړی کې فٹنس او سفرونکي مشتریانو ته اړتیا لري. تاسو احتمال لرئ د دې ډیری ګرمو ساحو کې چټک احساس وکړئ چې ممکن د وزن ضایع پروسه نور بې وزله احساس کړي او کولی شي غذا وکاروي او په اسانۍ سره کار وکړي.
که څه هم د کور انتقال کول ممکن یو له ننګونو سره مخ وي ځکه چې ستاسو معمولي ورځنی معمول د آسیا په څیر ښکاري یا غیر معمولي ندي.
د ټاټوبي د وزن کمولو ریزورټونه په پام کې نیولو سره رانکو لا پورورتو (باجه کیلیفورنیا مکسیکو)، ون ویلورډیوډا (بالی اندونیزیا)، او فیکسسي- لسیسي فټیټی (تايلنډ) د تایټیټ فعال شرکت شرکت لخوا تمویل شوي دي.
غوره غوره کول : بدن
ځای : سینټ لوسیا
وړاندیز شوي خدمتونه: نږدې هیڅ رژیم، فٹنس، یا د وزن ضایع خدمت ندي چې په Body Body کې وړاندیز شوي ندي . دا ریزورټ د کیفیت تغذيې خدمتونه، د ایورډډیکیک خواړه او روغتیایی خدماتو، د ماهر تخصیص روزنه، او پراخ پراخ لیک - د سیال کولو، تامین، bootcamp، پیدل سفر، پوډل بورډ، سپننگ، stretching، ټینس، جنګي فټبال، د اوبو واليبال، په شمول فعالیتونه وړاندې کوي. او ډیر نور. A بشپړ سپا هم شتون لري.
د جنورۍ میاشتې په 2018 کې پیل کیږي، د بدن روغتیا به د تغذیې د ټیم لخوا د اونۍ اوږد وزن له لاسه ورکولو وړاندیزونه وړاندې کړي او فزیولوژیکانو تمرین وکړي.
لګښت: پایلې په ټولیزه توګه د 555 ډالرو په ارزښت هر شخص، په هره شپه (ټولې ټول شامل) کې شامل دي. د وزن د ضایع کیدو مصرف لګښت هره شپه 756 ډالر په هر شخص) ټول شامل دي (.
ولې غوره غوره کول علمي مطالعې موندلي چې کله خلک د لوبې په څیر تمرين کوي، نو دوی به د اوږدې مودې لپاره د دوی د تغذيې کارکونکي ته ژمن وي. په بدن کښی د کمریډیریالی او په ریزورډ کی د فعالیتونو پراخه لړۍ دا آسانه کوی کله چی تاسو شکل واخلی او وزن کم کړی. په تاسیساتو کې کارکوونکي د یو جامع تجربې همغږۍ لپاره سره یوځای کار کوي ترڅو تاسو خپل خواړه، تغذیه، او تمرین اهدافو سره سم په داسې حال کې چې په عصري ترتیب کې مزه لرئ.
سپا او د عیش د وزن کموالي ریزورټونه
څرنګه چې د وزن ضایع کول ختمیدونکي او سخت تعقیب وي، ډیری مسافرین غواړي چې په آرامۍ سپا کې سفر وکړي. عام سپا وړاندیزونه، لکه د فټیوټ کلاسونه، مساج، د شیف سټینډ مینډس د وزن ضایع پروسه لږ فشار لري. ځینې د دې فزیکي او د وزن کمولو ریزورټونه په عیشل هوټلونو کې موقعیت لري، پداسې حال کې چې نور یې یوازې ودونه لري.
سپاس د وزن د ضایع کولو خدماتو کې شامل دي د گولډن دروازه (اسکوونډوډ کیلیفورنیا)، ویراوییا (کارسباد، کیلیفورنیا)، پریمیر فټیوټ کمپ (کاریلبډ کیلیفورنیا)، میراول (اریزونا)، دانا رینچ (ډیری ځایونه) او د هیلټن سر روغتیا (هیلټن سر، سویل کیرولینا ).
غوره غوره: د Ranch (Malibu یا Westlake کلی، کیلیفورنیا) او کول-اې وی (وسایل، کیليفورنیا)
وړاندیز شوي خدمتونه: تاسو به په دواړو ځایونو کې د روایت سپا خدمتونه ومومئ، مګر هر یو اضافي پروګرامونه وړاندې کوي ترڅو تاسو سره مرسته وکړي یا یې کم کړئ. Cal-A-Vie د نوي ویلفي ایف ایکس ډیجیټل تشخیص او د عادت ترانسپورت پروګرام وړاندیز کوي او دا رنګه د ویګاني خواړه او بهرنی پروګرامونو وړاندیز کوي ترڅو د فزیکي پایښت لوړولو لپاره.
لګښت: په رینچ کې قیمت د $ 3 900 (څلور ورځني پروګرام) څخه د څلور اونیو د بدلون لپاره لپاره $ 30،000 ډالرو ته رسیږي. د Cal-A-Vie کې قیمتونه د اوو شپې لپاره د 4 375 ډالرو لپاره د 9،425 ډالرو لپاره د $ 4،275 ډالر پیل کوي.
ولې دا غوره لیګونه دي؟ دا دواړه روغتیايي خدمتونه د دوی د لوژستیکي خدماتو د پراخ لیست له امله ځای په ځای شوي چې د مناسبو وزنونو لپاره د پروګرام سره مل شوي. د کول-اېی وی کې، میلمانه د شیف تیارولو خواړه خوند اخلي او کولی شي د 1500، 1800، یا 2000 کالیو کې ورځنۍ انحصار انتخاب کړي. هر میلمانه د راجستر شوي ډاکټرانو سره لیدنه کوي کوم چې تاسو سره کار کوي ترڅو د فټیوټ ټولګیو ته وړاندیز وکړي همدا رنګه د خوړو او د ژوندانه طرزالعملونو د بدلون لپاره وزن برابروي.
په رینچ کې، میلمانه د داخلي او بهرنی فعالیتونو څخه غوره کوي چې دوی سره د فزیکي او ذهني بیا رغونې احساس کولو کې مرسته کوي. د ویشتلیک په کلي کې د رینچ میلمانه د کالیفورنیا د روغتیا او اوږد مهاله انسټیټیوټ کې د خدماتو څخه ګټه پورته کوي، د بدن د غوړ او میټابول معاینې، د پخلی کولو ټولګي، او 1400 کیلواری-یوه ورځی عضوی، د نبات پر بنسټ غذا.
د وزن د ضایع کیدو څخه د وتلو لپاره
که تاسو د خپل غوره ملګري آنلاین یا تلویزیون لیدلو له لارې وزن کمولو ته هڅول شوی و، تاسو ممکن په شخصي توګه له هغوی سره د اړیکو له لارې خپل سفر ته دوام ورکړئ. ترټولو سترې لوړې ریزورټونه د نندارې په مینځ کې خورا مشهور دي. دا شرکت په نیویارک، کیلیفورنیا، او فلوریډ کې ځای لري.
که څه هم د سترو ضیاع ریزورډونه د تلویزیون له خوا جواز اخیستل کیږي، تاسو به د هغه سټیټیانو لخوا چې تاسو په تلویزیون کې لیدل کیدی نشي کوالی.
غوره غوره کول: د ډوډۍ ډوډۍ غړی
ځای: ډیټراټ فورټ لاودډیریل، FL، او ډیری ځایونو ته ځي
وړاندیز شوي خدمتونه: د پخلنځي ټولګي، لوبې، انټرنیټي مظاهرې، وړاندیزونه، او خبرې اترې
لګښت: $ 1،270 تر $ 2،963 د اپریل 14-14، 2018 لپاره
ولې غوره غوره کول هغه شرکت چې تاسو یې په دې کروز کې ساتو لوږه نجلۍ (لیزا لیلین) به د کروز د دورې لپاره په تخته کې وي او د لوږې نجلۍ پیښې کوي. تاسو به هم د پام وړ ډایټیرونو څخه ډک شئ نو تاسو به د وزن د لاسه ورکولو سفر ته وده ورکولو لپاره د تلیفونونو، کیسې، او تجربو شریکولو فرصت ولرئ.
د یوګا او هولسټیک وزن د لاسه ورکولو له لاسه ورکولو څخه
که تاسو اوس مهال یوګا عملی یا که تاسو غواړئ یو پیل پیل کړئ، د یوګ بېرته لیدلو لیدنه وکړئ چې د وزن ضایع کولو پروګرام وړاندې کوي. ډیری یوګا په ملي او نړیواله توګه بیرته ایډورډیک درمل ترسره کوي او ممکن تاسو ته د کمولو په برخه کې د Ayurvedic غذا وړاندیز وکړي.
د دې بیا کتنې په نورو برخو کې یادونه شوې ډیری ریزورډونه او شاخونه د وزن ضایع کولو خدماتو سره یوګا پروګرامونه وړاندې کوي. یوګاګاه د مونټانا، بالي، مالدیپ، او مکسیکو کې د موقعیتونو سره یو بل ممکنه نظر دی.
غوره غوره کول: د ډوډۍ سره د کرپټوال چلند: د وزن د ضایع کیدو ضایع پروګرام
موقعیت: اسٹاکججیر، میساچیسټس) په برکشیر غرونو کې
وړاندیز شوي خدمتونه: د پنځه ورځني اختر وزن د ضایع کولو پروګرام چې د خوړو په چلند تمرکز کوي او د ژوندانه طرزالعملونو تمرکز کوي چې صحي ژوند، د وزن ضایع کولو او وزن ساتنه کوي. یوګا، د پخلنځی ټولګی، د تغذيې لیکچرونه، او بهرنی تمرین شامل دی.
لګښت: $ 483 (ښوونه او روزنه) او د استوګنې ځای له $ 375 (دوه راتګ لپاره) ته $ 836 (دوه راتګ لپاره).
ولې غوره غوره کول د وزن ضایع کیدو زیات شمیر دردونه د ځانګړو تمرینونو مهال ویش او د تغذیې مخکې ټاکل شوي اهدافو شاوخوا خپلو پروګرامونو ته وده ورکوي. په کیپڅو کې ګډون کوونکي ډیر وخت مصرفوي چې ولې خواړه او د روغتیا غوره انتخاب لپاره څه کولی شي. ډایټونه د ځانګړي خوراکي پالن سره د پیروي کولو لپاره نه ځي، مګر دوی د دې سره فرصت لري چې له نورو سره اړیکه ونیسي ترڅو دوی کولی شي د کریپالو په بنسټ تاسیس کړي.
د کیپپول ترتیب په خوندیتوب کې دی ځکه چې ګډون کوونکي د فزیکي فعالیت لپاره بهر ته د تلو لپاره یو هڅونه لري. او خواړه (ډیری سبزیجات او د وینزو پریزنټشن) د خوړو خوړلو او خوړو دواړه خواړه روغوي.
بهرنی او وینی د وزن د ضایع کیدو څخه مخنیوی
تجهیزات، بسته پالونکي، او نور بهرني اتلولیس به د هغو ځایونو په اړه د وزن له لاسه ورکولو پروګرامونه وڅیړي چې د پرانیستلو هوایی پلټنې هڅوي. دا ریزورډونه پخپله ځان کشف او فزیکي ننګونې هڅوي چې د کلورینونو سوځوي او پایښت رامینځ ته کړي.
په دې کټګورۍ کې د قوس خزک روغتیا سپا (برتانیا کولمبیا، کاناډا)، د کارپوریشن رژیم او سپا (شیډینډ، نیویارک)، د فاک چل (لوډلو، ورمونټ) او یا د جمټسارت په غرونو کې د جمټسارټ ګرین غر کې شامل دي.
غوره غوره کول: د سرخ د غرونو وزن د ضایع کیدو او د ژوند له مینځه وړل
ځای: ایونز، یوتا
وړاندیز شوي خدمتونه: د اوو ورځو په پروګرام کې د پیښور کولو، د فټیوس کلاسونه، فٹنس او تغذيې مشورې، د ډلې ورکشاپونه، او د پخلنځی ډیمو شامل دي.
لګښت: په هر سړي $ 2،200 $ ټول شامل دي
ولې غوره غوره کول دا جامع پروګرام د هر میلمه لپاره شخصي ځانګړتیاوې پوره کوي. هر میلمان د رارسیدو دمخه د ویډیو مینیجر سره مشوره کوي او وروسته له هغه وروسته د هغه سره نښلوي. ميلمانه د شخصي انفرادي تغذيې او تغذيې پروګرامونه راوړي او همدارنګ د ذهني خوړو کړنو او مهارتونو لارښوونه کوي چې د سړکونو په نښه کولو لپاره کار کوي کوم چې په عمومي توګه د اوږدې مودې د وزن د ضايع کولو او وزن ساتنه کې مداخله کوي.
د کلام څخه
ستاسو روغتیا به د روغتیا یا فابریکې په برخه کې د وزن د ضایع کولو لپاره یو روغ بنسټ جوړ کړي. تاسو به مهم مهارتونه زده کړئ او ممکن حتی د ملګرو سره اړیکه ونیسئ کوم چې ستاسو د سفر دوره به تاسو سره مرسته وکړي.
کله چې تاسو د خپل وزن لپاره د وزن د ضایع کولو غوره انتخاب غوره کړ، نو معلوم کړئ چې ستاسو د لید څخه وړاندې څه شیان کولی شئ تجربه ډیر ارزښتناکه کړئ. د مثال په توګه، تاسو کولی شئ د خوړو ژورنال وساتئ، د اسانه اسانتیا پروګرام پیل کړئ، یا د معاینې لپاره د خپل ډاکټر سره وخت ونیسئ. څومره چې تاسو کولی شئ ستاسو د کتنې څخه مخکې کولی شئ ډیر احتمال لرئ چې وزن کم کړئ او کله چې بیرته خپل هیواد ته راستون شئ پونډه وساتئ.