د تغذيې لوړوالی (هر خدمت کول)
کلیکوری - 20
فاط - 0 ګر
کاربونه - 2 ګرامه
پروټین - 3 ګرامه
ټول وخت 5 دقیقې
5 دقیقه ، ککر 0 دقیقه
خدمتونه 16 (هر یو دوه ټوټې )
ولې د پری پالیس شوي ډوډۍ ډوډۍ واخلئ کله چې تاسو کولی شئ دا 5 دقیقې یا لږ څخه په آسانۍ سره د فاش ډب نسخه واخلئ؟ دا نسخه صحيزه ده - د پلورنځی پلورل شوي پالین ډوډ ډوب ډیری وختونه شین یا نور اضافی لرونکی وی - او ښه ښه پیژنی. تاسو د خواړو پروسیسر نه کارولو ته اړ نه یاست، مګر دا د ننه ډوډۍ لپاره د پالاب نوره ټوټه کوي.
عنصرونه
- د 10-غوون کڅوړه منجمد شوي کالی، ګوتې او وچ وچې شوې
- 1/1/1/1/1/1/1/2/1
- د 2 تیپاسون پیاز پاؤډر
- 1/2 د غوږو لیزن پاؤر
- 1/2 د چایانو نمک
- د چای تور غوړ مرچ
- 1/2 د چاسکو ایټالیا تمرین کول
چمتووالی
- که تاسو د خوړو پروسیسر کاروئ، پلچک خپل څو ځله په ځاې کې پلس کړئ. د نورو اجزاوو اضافه کړئ او ښایسته مخلوط کړئ.
- که د خوړو پروسیسر نه کارول کیږي، نو په یوه کڅوړه کې اجزاوو سره یوځای کولو لپاره پیل کړئ.
د اجزاء فرعي مکتوبونه او د پخلنځی لارښوونې
دا ډوډۍ لوی لوی سایټونکی دی چې د سبزيج ډیو په څیر یا د کڅوړو غاړو یا نورو سبزيجاتو باندې توزیع کوي . ( جیکاما چپس به ځینې کروندې اضافه کړي.) ډوډۍ ته ځینې زنګ اضافه کړئ، کټ، اضافه شوي بیکن، او د کوچني مرچ مرچ یا کټلې جالپینو مرچ شامل دي چې تاسو یې څومره خوښ یاست.
دا ډوډۍ د ارغواني ګوبو په مینځ کې ښایسته ښکاري. مګر اضافي قابله مه کوئ مه - یو څو ګولۍ چې ډوب شوي دي د کوچني ګاوو کښت اضافه کړي. د غنمو قابلو کې د غذایي ارزښت ارزښت د پالیسۍ ډوډۍ ریپسیپ کې خورا بشپړ بشپړتیا دی.
مرچ ځینې وختونه د رنګ او جوړښت لپاره ډیونونو کې اضافه شوي، مګر ټولې مرچونه یې مه اخلئ ترڅو د غوټ نارنج، سور، شنه یا زردالو مرچ په سلواغې کې وخورئ او د خټکو په توګه یې کار واچوئ. د مرچ نرمه بوی به د ډوډۍ خوند نه اچوي او مختلف رنګونه د متحرک پریزنټشن لپاره جوړ کړي.