ټول فزیکي تجهیزات برابر نه دي، او شرکتونه هر کال نوي وسایل خوشې کړي په هیله کې چې پیرودونکي به واخلي، پېرود، واخلي. مخکې له دې چې تاسو د راتلونکی فابریکه انډول سوداګریز بډونګون ته لاړ شئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تجهیزات چې تاسو یې پیروئ د لګښت ارزښت دی. د لوړ کیفیت بدیل فزیکي تجهیزاتو اختیارونو لاندې کتنې وګورئ چې ممکن ستاسو د کور جم وړ وي، او د راتلونکي اضافو لپاره دې پاڼې بک مارک کړئ.
1 - کراسپرو کم شوی د رسی سیسټمونه
که تاسو د تجهیزاتو په یوې لویې برخې کې پانګه اچونې پرته په ځینو اضافي کارتونو کې د نسکورېدو لپاره ارزانه لاره لټئ، کراسپروپ د تګ کولو لاره ده. د دودیزو جامو رسید سره توپیر لري، کراسوپیس سیسټمونه وزن شوي ریپزونه او د توګ وړ وړ لینډونه لري، نو تاسو کولی شئ د لوټرو او لوړو رسونو تر مینځ بدل کړئ ترڅو ستاسو ورځنۍ مینځګړتیا وساتئ. د کار کولو امکانات په عموم ډول پای ته رسیږي، ځکه چې تاسو د الټراو رڼا سپکو رسیدونو یا اضافي درنو، درې پونډو "تیتان" تر مینځ بدل کړئ چې په عموم ډول ستاسو د لوړ پوړ او اصلي مځکه ټکولو سره تضمین شوي لکه تاسو چې ځغلول. اختیارونه په سمه توګه ترسره کیږي کله چې تاسو د روزنیزو ورکشاپونو کار کوئ.
د Crossrope سیسټمونه پخپله د عادي جمپ رسی په توګه ارزانه ندي، مګر تاسو نشی کولی خپل کیفیت) او دوه کلن تضمین (مات کړئ. ستاسو ترټولو غوره شرط دا دی چې د یو شرکت د کودونو رسی راټولیږي، هر یو یې د لږترلږه یو سایټ او دوه مختلف وزن لرونکي رسیدونکي سره راځي. د بیلګې په توګه، "د لیان ترلاسه کړئ" سیٹ د 1/4-پونډو او 1/2 پونډو رسی سره راځي، او د "بریټرنګ" سیټ د یو پونډ او 2 پونډو رسی سره راځي. د سي سي لپاره د $ 80 $ تر 200 ډالرو ډالرو تمه لري، په دې اړه چې پدې کې شامل دي. تاسو کولی شئ په انفرادي توګه لاسونه او ریپونه وپلورئ که تاسو غواړئ چې مخکې له دې چې په یو داسې سیسټم کې اضافه کړئ.
2 - هایپرس ګور مسؤلیت مسله بال
کله چې ستاسو د فام رولر دا نور نه پریږدي، نو دا وخت دی چې د خپل ځان د مایوساسیلیز خوشې وسایلو اپوزیسیون په اړه فکر وکړئ ترڅو د ویر کولو انتخاب لکه هایپرس گول مساج بال شامل کړئ. دا محصول د سافټبال په پرتله خورا کوچنی دی د پنځه انچو په قطر کې او د لوړ شدت د تلیفوني درې سیسټمونه ښیي چې موخه یې د فاشایډ جذبونو سره مرسته کول دي چې د عضلاتو درد او امتیاز سره مرسته کوي. د کراکی بڼه هم ګټوره ده ځکه چې دا تاسو ته د دې توان ورکوي چې د ګلوټونو، هډوکو، او ټیټ پورتنیو برخو کې ډډ کړئ ترڅو د سلنډرین جام رولر سره مقایسه کولو لپاره خورا ستونزمن وي.
پداسې حال کې چې د وریځلو بال یقینا ښه دنده ترسره کوي، د $ 150 قیمت لیک پدې مانا لري چې تاسو باید خپل پیسې له مخکې مخکې پریږدئ. که تاسو احساس کوئ ستاسو د فام رولر خپله دنده ترسره کوي، د پیسو مصرف کولو ته اړتیا نشته. هغه وویل، که تاسو یو لوبغاړی یا ژمن کارپوه یاست، چې ځینې وخت لپاره جغرافیه وي، او تاسو یوازې هغه ګټو سره مخامخ نه یاست چې تاسو یې پیل کړي، تاسو د اپارتمان لپاره ښه نوماند یاست.
3 - د سمستر مسافر تعلیق ټرینر او متحرک بډ سیٹ
معياري تعلیق روزونکي په يقيني ډول بد نه دي، مګر که تاسو يو داسې کس ياست چې د تګ په اړه جدي کارونه ترسره کوئ، ښايي تاسو په استر مسافر کې پانګونه غواړئ. په کټ کې د لوړ کیفیت، له کارولو څخه په اسانه کار تعلیمي ټرینر کې شامل دي تاسو کولی شئ په پارک یا جم کې په ثانیو کې ترتیب کړئ، د دوه توقیفونکي متحرک بډونو سره چې د مقاومت 30 پونډه او د 7 فوټ اوږد چمتو کړئ.
یوځای یوځای، تعلیق ټرینر او بډ د هر عضلې ګروپ په نښه کولو لپاره د مقاومت د روزنې لپاره نږدې پای شمیر شمیرې ترسره کول امکان لري. د بیلګې په توګه، تاسو کولی شئ د تعلیمي سیسټم څخه کار واخیستل شي چې بیرته الندی قطارونه ترسره شي ترڅو د لوړې شاخ یا تعلیق بندیزونو ته د اصلي موخې لپاره په نښه شي. همدا ډول تاسو کولی شئ د مقاومت بډونه وکاروئ ترڅو د تمرینونو لکه سسټ پریس، د لرګیو چپس، یا د ویټیټ ایټالیا کڅوړ کولو تمریناتو ترسره کولو لپاره.
دا سیسټم هم د یوه ګنډل شوي کالی شوی شاپ پیټ سره د اضافی جیب سره راغلی ترڅو ستاسو تلیفون، ID، او کیچونو ونیسي. دا عملي فعالیتونه زیاتوي، تاسو د دې توان لرئ چې خپل سیسټم په شا کې پر مخ بوځوئ. د بیلګې په توګه، تاسو کولی شئ د لاریو چلولو یا پیرودلو پرمهال د غالۍ پوښ واچوئ، او کله چې تاسو د یوې پیاوړی او لاسرسی وړ څانګې سره ونې ومومئ، نو تاسو کولی شئ مسافر کارکونکي په کار ګمارلو کې ځنډ کړئ او پرته له جم څخه سرته ورسیږي.
4 - د پیاوړی سیسټم بیلانس
د توازن روزنیز وسایل نوي نه دي - تاسو ممکن د ثبات ثبات یا د BOSU بیلانس روزونکي په یوه ټیک یا بل په بل کې کارول - مګر کله چې تاسو د اضافي ننګونې لپاره چمتو یاست، نو تاسو کولی شئ د پیاوړې بورډ بیلانس سره یو شی یاد کړئ. د بیلانس ټریننګ وسیله د څلور پیاوړي چشمو په چاپیریال کې یو ځای شوي موقف وړاندې کوي چې تاسو د نورو ورته محصولاتو سره د موندلو په پرتله ډیر بې ثباتي معرفي کوي. او ځکه چې پیاوړی بورډ بیلنس یو ښه سیسټم غوره کوي، تاسو کولی شئ د پورته او ښکته بدن تجربې ترسره کړئ، پداسې حال کې چې په خوندي او السرسی وړ لار کې د زورونو، پښو، سایټونو، او د سایټ ډپسونو په شمول، د لوړ او ښکته تجربې ترسره کول.
د شرکت ویب پاڼه د زده کړې او فعالیت پرمخ وړلو لپاره ډیری وړیا سرچینې چمتو کوي، مګر په ښکاره توګه، وسایل ارزانه نه دي. یو بورډ به تاسو ته $ 300 ډالر ولګوي. مګر، که تاسو په ماساساټیسټ، ویسکونسینن یا کیليفورنیا کې ژوند وکړئ، تاسو کولی شئ د پیاوړې بورډ ګروپ تمرین کلاس کې ګډون کولو سره محصول تولید کړئ. څرنګه چې شرکت وده کوي، نو نور جماعونه د ورته ټولګیو وړاندیز کوي.
5 - د کارځای د هوساینې لپاره عصري حرکت
دا کار ستونزمن دی چې په کار کې د کار کولو وړ وي، مګر که تاسو خپل دفتر د سمه وسایلو سره زیرمه کړئ، نو دا اړینه نده څومره چې تاسو فکر کوئ. Dumbbells او د مقاومت بډونه د پیل کولو لپاره یو ښه ځای دی مګر ستاسو د ریکارډیر لپاره د فزیکي فزیکي وسیلو اضافه کولو په اړه فکر کوي، لکه د عصري حرکت څخه M-Pad یا Edge Board.
که تاسو یو موقتي میز ولرئ، د M-Pad توازن ټرینر یو ګنډونکی ډیک چمتو کوي تاسو کولی شئ په هغه ټیلونو او سایټونو ودریږئ، او تاسو اړتیا لرئ چې د ډیک ثبات ساتلو لپاره خپل کور کې دخیل کړئ. کله چې د چټک وقف لپاره وخت وي، تاسو کولی شئ د وړیا M-Trac ایپ څخه کار واخلئ ترڅو خپل بیلانس د انټرایکټ لوبې سره سره وڅیړئ او نظرونو تمرین کړئ. ډیک ټیټ پروفیسر، لږ وزن لري، او پیاوړی دی، دا د کبایل یا ټیټ پوټ دفتر ته یو ښه عامل جوړوي.
کله چې تاسو چمتو یاست د شیانو شیان لغوه کړئ، د کنډک بورډ فعال فعالیتونه لږ تر لږه. بورډ د یو لړ رول رولرسونو په اړه یو پیاوړی پلیټ فارم وړاندې کوي. د لاسونو او پښو په پلی کولو سره او په پلیټ پلي کولو سره تاسو ته د پښو لکه د پښو، ګیټکي بندونو، یا فشارونو په وخت کې، تاسو د هر اقدام لپاره بې ثباتي معرفي کول چې اړتیا یې خورا مهم ښکیلتیا او کنترول ته اړتیا لري. د M-Pad په څیر، Edge بورډ د M-Trac ایپ سره کار کوي، تاسو ته اجازه درکوي چې مخکې له ډیزاین شوي ډیزاین شوي تمرینونو او د کارځایونو څخه پیروي وکړي نو تاسو باید د راتلونکي په اړه فکر کولو ته اړتیا نلرئ. په حقیقت کې، دا په دفتر کې (یا په کور کې) یو آسان وړاندیز کوي.
6 - د سلیټینډ د صنعت بنسټه کرښه
که تاسو تراوسه د ځنډولو هڅه نه ده کړې، نو تاسو ناباوره یاست. Slacklining د توازن د روزنې یوه بڼه ده چې یو څه د یو پیاوړی تمرکز په څیر توپیر لري چې هر ګام یې تاسو سره ترسره کول. په بل عبارت، دا د بدبختۍ وړ ستونزمن کار دی. مګر دا هم بدقسمانه ټوکه او ګټور دي، په ځانګړي ډول کله چې تاسو د پرمختګونو پیل پیل کوي.
د سلیډن لینډینډ انډیز لین یو نوی پیل شوی ډیزاین دی چې په 50 فوټ یا 85 فوټ اوږدوالی کې راځي. تاسو په اسانۍ سره د دوو وړو ونو ترمنځ لین پټه کړئ (دا کټ د ځنګل ساتونکو سره او د لارښوونې په اړه لارښوونې سره په سمه توګه د سایټینګ پټه کول)، دا تر هغه پورې مات کړئ تر څو چې دا سخت وي، بیا وګورئ چې تاسو کولی شئ په دوه انچ پراخه نایلان ویب پاڼه
په سمه توګه کلام- تاسو به په لومړي ځل ویریږئ. مګر د تمرین او تمرکز سره، تاسو به ښه شي، او امکانات وي، تاسو به په عمل کې روږدي شي. د لینډ اوږدوالی پورې اړه لري، یو واحد سایټ لیک به تاسو بیرته ستاسې د 60 $ او 80 ډالرو ترمنځ جوړ کړي.
7 - شیوین کلاسیکی کریسر کور فټس موټر
په فعال ډول، د شاهین کلاسیک کرزر، دا د نورو ښه جوړ شوي د کور تمرین موټرونو څخه توپیر نه دی. هغه وویل، دا خبره دا ده چې دا رد شي چې دا ډیزاین یوازې دا موټرسینټ د فابریکه تجهیزاتو صنعت کې یو موقف جوړوي. د کینډ سیب سرخ پینټ دنده، د کروم هارډارډر د اختیاري رنډر سره، د ریټرو موټرسینګ سینګ، او د "کروزین" لیسانس پلیټ دا ټولې بايسکل د کیټسي فیک ته فکتور ورکوي - تاسو به ورته محصوالت په ورته محصوالتو وپلټئ.
مګر کلاسیک کرزر د زاړه ښوونځي نه دی لکه څنګه چې دا لیدل کیږي. په واقعیت کې، دا د یوه ټابلیټ لرونکی سره راځي نو تاسو کولی شئ ستاسو iPad یا Android Device نصب کړئ، او دا د بلوتوټ-سمارټ اړیکه لري چې تاسو ته اجازه درکوي ترڅو ستاسو وړ سرعت، فاصله، او کلوریزونه چې د وړین Schwinn کلاسیک کروزر ایپ په واسطه سوځول شوي تعقیب کړي. بايسکل د نورو مشهور سايکلکل ايپسونو سره هم سمون لري لکه څنګه چې RideSocial، نو تاسو کولی شئ د نورو کاروونکو سره اړيکې ونيسئ او په حقيقت کې د سويډن الپس يا سهيلي کاليفورنټ ته د خپل د کوټې له خوندیتوب څخه لرې شئ.
په $ 800 ډالر، دا په واقعیت کې د مارکیټ لږترلږه قیمتي تمرین نه دی، مګر دا لمر وزن، پیاوړی دی، یو ناقانونه توګه آرامۍ سیټ لري (تل د سایکلینګ په نړۍ کې بونس)، او یو ښه، سمارټ سواری وړاندې کوي. برسېره، په پام کې ونیسئ چې تاسو د مسکرا کولو لپاره کافي دي.
8 - د زیرو رنځر ماشین
که تاسو د کور د کارت تجهیزاتو لپاره بازار کې یاستی، نو تاسو غواړئ چې د میډیا فټینر زیرو رنر وګورئ. دا ماشین د دې لپاره ډیزاین شوی چې د چلولو حرکت حرکت وکړي پرته له کوم اغیزو پرته چې په پښو یا تکمیل کې واقع کیږي. د اغیزې وړ حرکت په لږه توګه کارول کیږي (تاسو په واقعیت کې د هر ګام سره ځمکه نه پریږدئ، البته تاسو شاید د هغې د اوږد مهالو ګټو لخوا حیرانتیا ولرئ. د مثال په توګه، تاسو کولی شئ د ماشین څخه کار واخلئ ترڅو ستاسو د چلولو فارم ته وده ورکړي پداسې حال کې چې یوځای د ټپی خطر خطر کم کړي چې ډیری وخت د لوړ اغیزې تمرین سره راځي.