دا غسل خونه نه یوازې د وزن او بدن د چربی فیصده اندازه کوي ، دا ستاسو د عضلاتو ډله، د هډوکي ډله او د بدن ټوله اوبو څرګندوي. تر اتو کاروونکو کولی شي خپل پروفايل په پیمانه وساتي او اندازه به په اتوماتيک ډول پیژندل کیږي چې کوم کس یې کاروي. دا د کورنیو لپاره مناسب کارول پیمانه ده.
پرو
- وزن د 0.2 پونډو یا 0.1 کیلوګرام وزن، تر 400 پونډه یا 180 کیلوګرامه وزن.
- په میٹریک یا انګریزي واحدونو کې لیدل.
- په اتوماتیک ډول اتو کاروونکو ته په ګوته کوي.
کار
- باید د هغو کسانو له خوا چې د Pacacaker سره نه کارول کیږي.
- د BMI ښودنه نه کوي (د بدن ډله ایز اشاره)
- دا نه څرګندوي چې وزن یا سلنه د تیر لوست څخه پورته یا ښکته وي که نه.
تفصیل
- د بدن وزن د کچې اندازه د ډیرو ډیجیټل ډیزاین 0.2 ملیب یا 0.1 کیلوګراموالی سره.
- د بدن غوړ، د عضلاتو ډله، د هډوکي ډله او د بدن ټولیزې اندازې اټکل لپاره بایوټریکیک خنډ استعمالوي.
- د اتو کسانو لخوا کارول کیدی شي.
د ماهر کتنه
خپل ځان وزن په منظمه توګه د وزن د بریالیتوب د بریالیتوب څخه یو دی. دا پیمانه تاسو ته اجازه درکوي چې ستاسو د بدن فیص فیصده، عضلات ډله، هډوکي ډله او د بدن ټوله برخه تعقیب کړي.
د کچې ځانګړتیاوې
سربیره پر تاسو تاسو ته د 0.2 پونډو یا 0.1 کیلوګرامو په وزن کې ستاسو وزن بیانولو سره، دا پیمانه د بدن د غوړ، اوبو، عضلاتو او هډوکو د پیمولو اندازه کولو لپاره د کوچني برښنا موجوده کاروي. تاسو په ساده توګه ستاسو په پښو، وچ پښو کې په پیمانه ولاړ یاست. (یادونه: هغه کسان چې د ماشین لرونکی لري باید د دې بریښنا کاروونکي له امله دا پیمانه ونه کاروي.)
د کچې لوړول
هر کارن خپل لومړني معلومات د لومړي ځل لپاره کاروي. په دې کې دا غوره کول شامل دي چې آیا تاسو تمرین نارینه، ورزشکارې ښځینه، نارينه یا ښځینه لوستونه غواړئ که نه. څوک د لوبغاړو په سترګه ګوري؟ هغه څوک چې په اونۍ کې له 10 ساعتونو څخه د سختو تمریناتو اونۍ ترسره کوي. هغه خلک چې مخکې لا د مخه لوبو او اتلوليک د پیمانه د دې طریقې سره توپیر لري.
تاسو به د خپل قد او عمر انډول ته هم اړتیا ولرئ. همدا و. خپل لومړی اندازه واخلئ؛ وروسته له دې، دا پیمان به په اتومات ډول پیژندل کیږي چې کوم کارن په دې باندې وي مګر دا چې تاسو دوه نه وي چې وزن یې نږدې ورته وي.
د بدن د شیدو اندازه کول
د بدن غوړ د وزن فیصدي په توګه ښودل کیږي. لکه د نورو اندازو په څیر، دا دا غوره ده چې دا د وخت په اوږدو کې تعقیب کړئ. پیمانه دا اندازه نه ذخیره کوي نو تاسو باید دوی د دوی لپاره د پرتله کولو لپاره ریکارډ کړئ. موږ زياتره هغه څوک چې وزن له لاسه ورکړو غواړئ په اصل کې د بدن غوښه وخورئ، عضلات نه. که تاسو ډیری تمرین وکړۍ او کم یې وخورئ، ستاسو بدن وزن فیصدی کیدی شي ستاسو وزن کم شي - ځکه چې تاسو وینې ورکولی مګر د عضلاتو الس ته راوړل. دا اندازه کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې دا معلومه کړي چې آیا تاسو واقعیا د ناپاک شوي غوړ له السه ورکړې. نور څه : د بدن غوړ معنی لري .
د بدن ټول اوبه
که تاسو زما په څیر یاست، نو تاسو د اوبو ساتلو په برخه کې د پیمانو لوستونو ته ګمراه کووم. دا اندازه کیدای شي ستاسو بلبل ټوټې کړي. د بدن ټول اوبه به د لوستلو لوستلو څخه بدلون ومومي پر بنسټ به تاسو په څومره وخت کې په ښه توګه هیدر شوی شوی یاست کله چې تاسو لوستل زده کړئ. هڅه وکړئ هره ورځ خپل ځان وزن وزن کړئ، ورته جامې یې واخیستلې (یا په بل هیڅ نه).
عضلات ماس
نو، آیا تاسو واقعیا د عضلاتو ترلاسه کول یاست؟ یا د وینې له السه ورکولو سره؟
دا لوستل به تاسو سره مرسته وکړي چې هغه تعقیب کړي او کیدای شي تاسو ته ډاډ درکړي چې ستاسو د فټنس هڅې هڅې اغیزه لري.
هډو ډله
د هډوکي اندازه اندازه باید د هډوکي د کثافت اندازه سره ناڅاپي نه وي، او دا د امکاناتو څخه د ورځې څخه د ورځې د بدلون امکان نلري. مګر تاسو کوالی شئ د اوږد مهاله رجحاناتو په لټه کې شئ.
لاندینۍ کرښه
دا پیمانه ښه شوی، مګر ما وموندله چې ځان یې د بدن د ډله ایزو شاخص څرګندولی دی. پداسې حال کې چې ډیری خلک فکر کوي چې BMI د فٹنس او غوړ د تعقیب لپاره یو غلطه لار ده، دا یو شمیر عام عایدات دي چې ستاسو د طبي چمتو کونکي سره شریک شي، او نور. دا وسیله هم داسې کوم ځانګړتیا نده لري چې تاسو ته یې ویلي چې ایا ستاسو لوستونه پورته دي که ایا یا د وروستي لوستل یا د وخت په اوږدو کې ښکته وي.
دا پدې مانا ده چې تاسو باید خپل لوستونه لیکلو باندې تکیه وکړئ.
افشا کول: د تولید کونکي نمونې د تولید کونکي لخوا برابر شوي.