د تغذيې لوړوالی (هر خدمت کول)
کلیکوری - 262
فاط - 21 ګرامه
کاربونه - 15 ګ
پروټین - 6 ګ
ټول وخت 65 دقیقې
دقیقې 30 دقیقې ، 35 دقیقه کک کړئ
خدمتونه 12 (هر یو مربع)
په نړۍ کې د نیبو دوه ډوله بارونه شتون لري. لومړی روښانه روښانه زرغون دي چې عموما ډیری ډیری ډیری ډبرې او ډیری ډبرې لري) لکه د لمر د 13x9 انچ پین لپاره د 3 1/2 1/2 ډوډۍ ډیری (. بیا هلته د لیمو سلایان د سپینې زرغون رنګ سره شتون لري، لکه دا یو. د مڼو بار بار د شيدو یا کریم اضافه لري، کوم چې روښانه روښن رنګ رنګوي. د شېدو یا کریم کریم د لیمو تسکینیا څخه بهر، په نسبتا کې د بورې لږ اړتیا ته اړتیا لري پداسې حال کې چې د ډیری ډډ ذائق ساتل کیږي.
د تازه نیبو جوس د دې نسخې لپاره (د او په عمومي توګه) د بوتل څخه ډیر ښه دی، او د لیون زیږول ډیر ذائق زیاتوي. برسیره پردې، د نیبو دا سلاخونه د بادامو د اوړو کراس ځانګړوي چې دوی یې ګالین پاک کړي. مګر فکر مه کوۍ چې تاسو به بې برخې پاتې شئ - دا یو بډایه شيرنه ده چې ډاډ ترلاسه کړئ چې د نیبو عاشق پوره کړي.
عنصرونه
- د 3/4/4 بادامو بادام اوړه
- 1/2 کپ پاڼی شوی شکری
- 1/2 د چایانو نمک
- 1 لرګی (1/2 کپ) سرد، ناڅاپه مکه
- 2/3 تر 3/4 د غوړ تازه تازه نیبو جوس (نږدې 5 لیمو)
- دومره اوبه چې د 1/4 پیالو مائع جوړوي کله چې د لیمو جوس ته اضافه شي
- د 2 څخه تر 3 تیپاسون نیبو زین) یو کوچني الوتکه د دې لپاره غوره کوي (.
- 5 منځنۍ هګۍ
- 1/2 کپ کریم
- 1/2 پیټ د بورې بورډ، او که نور وغواړئ د ګرنش لپاره نور
- د بادامو د اوړو 1/4
- 1/8 د چاسکو کاشرو مالګې
چمتووالی
- توره تڼی 350 ف.
- د 13 X 9 انچ پین پینټ چمتو کول یا هم دا ډیر ښه وخورئ، یا یې د ګرم شوي ټوکر کاغذ یا ورق سره لیږد کړئ.
- د کرسټۍ لپاره د بادامو اوړه، پوند شوي شکر، او مالګې د خواړو پروسیسر او نبض په کڅوړه کې وساتئ تر هغه پورې چې ډبرې لاړ نشي. په بدیل سره، د کڅوړه او ویش څخه کار واخلئ.
- ژمي مکړه منځنۍ کیوب ته واچوئ (16 کیوب د حق په لور). په یو وخت کې د مخلوط سره یو څو اضافه کړئ، یا د خواړو پروسیسر چټک کړئ یا، که د لاس په واسطه مخلوط شي، د پیري بلو بل یا دوه میز چاقو کارول. مخلوط کول تر هغه وخته چې مخلوط د خټکي ډوډۍ ته ورته نه وي.
- مخلوط چمتو شوي پین ته وخورئ. ستاسو د لاس سره نرمۍ تر هغه وخته چې نرمه وي نو بیا نرمه کړئ.
- تر هغه وخته چې زردانه نوري وي، تقریبا 15 دقیقو وخت ونیسي، مګر په 10 دقیقو کې چک وګورئ، ځکه چې یوځل بیا نصواري پیل کیږي دا چټکۍ کیږي. پین وباسئ، بیا تڼۍ تغیر کړئ 300 F.
- د څو دقیقو لپاره د کوټې د حرارت درجه په کښیناست کړئ، او بیا یې د هوا له مخې له 5 څخه تر 10 دقیقو پورې په فټیو کې وټاکئ) تر هغه چې ثابت نه وي (مګر بشپړ نه یخ).
- د ډکولو لپاره، په مخلوط کې ټول عناصر سره مخلوط کړئ، او د کرسټ پوښلو لپاره.
- ډک کړئ تر څو چې ډکول یواځې ترتیب شي (مرکز باید په سخته سره ویرول شي کله چې تاسو په تیزۍ سره پین پاڼه وخورئ). دا باید د 15 څخه تر 20 دقیقو وخت ونیسي.
- د تشناب څخه د خونې د حرارت درجه تر هغه وخته راوباسئ، بیا په ریفورجینټ او ترکیب کې ځای په ځای کړئ مخکې له دې چې کم کړئ) لږترلږه دوه ساعته (. که تاسو غواړئ، د اضافي پوډرو بورډ ځاې ته پورته کړئ (د ناکۍ په ذریعه واوړئ).