د چرګانو بندول څنګه
خولې د مايع شوي فلوري دي چې د تودوخې او / يا رګونو له امله رامينځته کيږي. چلونکي د پښو خنډونو څخه ډارېږي، چې کولی شي د الرې تکمیل تجربه پای ته ورسوي.
د سږو څخه د مخنیوي لپاره سونګونه
مخکی له مخکی، په ټولو سیمو کی چی په عموم ډول تیور شوی وی سریزه استعمال کړئ. ځینې خلک د پټرولیم جیلی یا بکس بام یا توموم کاروي. د اوږدې مودې لپاره، په هر 10 کیلومترو کې د تیلو لوی مقدار کارول کارول زما د پوستکي ستونزو حل کول .
سپورت سټیک، د بدن ګلوډیډ، د سیالیو او یا د چافینګ ضد سورنۍ نور هم کولی شي د پښو خنډونو مخه ونیسي کله چې د تګ څخه مخکې کار واخیستل شي. یو واکر سپارښتنه وکړه چې د یوې میاشتې لپاره هره میاشت د یوې لویې پیښې څخه خالص لینولین (غوږ چربی) سره دواړه پښې مساوي کړي. دا د ویسیل څخه ډیر ښه دی ځکه چې د تودوخی په صورت کې دا تودوخه نه رامینځته کوي. د باران په صورت کې دا د اوبو لپاره هم یو خنډ دی. همدا راز ستاسو د لاسونو لپاره ښه.
د سونګ توکو د مخنیوی لپاره د پوټکي غوره پاپونه
جرابونو د مخنیوی لپاره جرابونه
د جرابانو تجربه، مختلف بریاوې کوښښ وکړئ. ډاډ ترلاسه کړئ لږ ترلږه یوځل جرابې لغوه کولو مخکې له دې چې دوی د سایټ پاکولو لپاره جامې واخیستل شي. پوډیټیسټیسانو سپارښتنه کوي چې د پنبې جراب نه کارول شي ځکه چې دوی د لندبل ساتل کیږي، بیا وروسته پوست نرموي، کمزوری کوي او په آسانۍ سره جوړوي. ددې پرځای، CoolMax فابريکه لندبل لرې کوي نو دا پوټکی نه لري چې کمزوری کړي. د چلولو او چلولو لپاره جوړ شوي عصري مصنوعي فاکسونو سره جرابونه وګورئ.
ډیری ډیری جرابې د جرابونو سپارښتنه کوي - یو لټین داخلي جوړه ټوټه ټوپک، لکه پولپروپلینین یا CoolMax، او پوټ شوي خارجي جوړه. د نلونو جرابونه باید له هغه ځای څخه مخنیوی وشي ځکه چې دوی په هګۍ او رنګ باندې ښه نده. د تګ په جریان کې جرابونه بدل کړئ، په ځانګړې توګه که چیرې دوی خوله شي. ځینې میراتوران د پیښې په جریان کې بوټان بدلوي.
Compeed | د بډایډ برنډر بلاک ډاکتر شولز کوشینین بولستر پیڈ
دا محصولات یو پیچلي جیل لري چې پیډونه لري او ساتي، د مخدره توکو په پلورنځي او بهر پلورنځي کې شتون لري. تاسو کولی شئ د سپید څخه د پوټکي څخه مخنیوی او د پوستکي ساتلو لپاره که چیرې تاسو پسته ترلاسه کړئ کولی شئ. د بریښنا مرستې اوس مهال د Blister بلاک کشنونه لري چې Compeed، او ډاکټر Scholls لري د کاشینین پوستکي پیډونه لري. دا پخپله چپ چپ دي او پوټکي ته په زور سره کلک کیښودل کیدی شي او د اړتیا په صورت کې به هلته پاتې شي. دوی په دوو برخو کې - د پیرونو لپاره کوچني کشنونه، او د پښو د هیلو او بالونو لپاره منظم کشنونه راځي. دا پیډونه د پوستکي اضافی پرت په توګه کار کوي. ما دا پیډونه زما هیلو ته واخیستله کله چې په یوه 10K زیاتو بوټانو کې نوې جوړه بوټان واخیستلې، او له هغې خولې څخه چې زما په لوی پیر باندې جوړ شوی و. نتیجه هیڅ نوې نښې نه وې، او زما اوسنۍ پوستونه په ټوله لاره کې د ناامني له امله ساتل شوي و. دا غوره ده چې دا کار وکړو چې د هغو سیمو په اړه چې د پوهاوي ټکولو لپاره یې د تیور جوړیدو مخه نیسي مخه ونیسئ، مګر دوی کولی شي د واټن سپوږمکۍ هم ژر تر ژره پلي کولو لپاره وکارول شي. د پیرودلو نښه - د دې لپاره چې د بندیز په اډه کې مه وګورئ، مګر د پیرودنې برخې کې.
د تختې بندیزونو لپاره غوره پاپونه
Moleskin یا سپورټ ټیپ
غوره د کارولو وروسته تاسو د بل طریقې سره سره جوړیدل یا یو تیورۍ نیولو لپاره چې تاسو یې لرئ.
کله چې تاسو ګرم ځای وټاکئ او په پیرسین یا سپورت کې نصب کړئ بند کړئ. ځینې واکرونکي هر پیر ته نغښتی کوي او بیا د لامبونو سره د ډیری لوړ پوستکي پیرونو پیرونه هم راټولوي.
د چرګانو د مخنیوي لپاره د بوټان فٹ
ستاسو د پښو بوټان باید ډیر ساه ونه وي، یو ټیټ بوټ به د چرګانو سره مرسته وکړي. مګر دوی باید ښه او یا هم یو هم کمزوري وي نو کولی شي د جوړښت جوړیدو کې مرسته وکړي. د ښی اندازی بوټانو غوره کولو لپاره، د اوږده اوږد وروسته د بوټو خریداری کول په هغه وخت کې چې پښې ستاسو ترټولو لوی تیریږي. کله چې په نوي جوس کې ودریدل، باید د 1/2 فوټ لوی مټ څخه د پیر د بکس پای ته ورسیږئ او تاسو باید په اسانۍ سره ستاسو ټول د پیرونو ګولۍ وخوځوئ.
بیا خپل بوټان په هټۍ کې وسوځوئ، ستاسو په چټکه سرعت سره روان شئ) په بده مرغه فکر وکړئ فکر مه کوئ، ستاسو آرام په دې پورې اړه لري!
ستاسو پوستکي ټوټې کړئ
حساس سیمو ته د بینزینین ټیم تطبیق کړئ) د خپل محلي درملتون سره وګورئ (یا په آسانۍ سره خپلې پښې په سخته چای شوي چای (ټنیک اسید) کې واچوئ.
درملنه: کله چې تاسو ډنډ کړئ
- که دا کوچنۍ او تړلې وي، یوازې یوازې پریږدئ او ګامونه واخلئ ترڅو د لوی لوی بندیدلو، د بوټونو بدلولو، او د یو وتلي بندیز سره پوښ کړئ. که تاسو نشئ کولی، د ډونټ په شکل د پیرسین پیډ سره پسته پوښۍ ساحه پریږده چې په نرمه برخه کې پریښودل شي.
- که چیرې پلستر له 1 انچ څخه لوی وي، نو دا غوره ده چې دا وچ کړئ.
د الکولو سره یو ساه نسب کړئ. ټیټ ټیټ کړئ او په احتیاط سره یې د مایع فشار ورکړئ. د پوستکي تړل پریږدئ، مه یې مه پریږدئ. په تدریجی توګه ساحه د صابون او اوبو سره وینځئ. په نرمۍ سره د پوستکي باندی د پوستکي فلیپ نرم کړئ. د انټي بیوټیک سمبالتیا او یو منفي کڅوړی تطبیق کړئ. د الکول یا ایډینین څخه ګټه مه اخلئ. دوی به د شفا کیدو ځنډول. یو ځل د پاڼی بدلول یو ورځ د انفیکشن موقعیت کمولو لپاره. د شپې پاڼی لرې کړئ چې دا ساحه وچه کړي. - که چیری د انفیکشن نښی نښانی رامینځته شی، یو طبی چمتو کونکي ته غږ وکړی: درد، سوز، لالالی، تنفس، پیو یا تبه وده وکړي. ذیابیطس او د عصري ویزولر ناروغۍ لرونکي خلک باید د دوی روغتیایی چمتو کونکي سره اړیکه ونیسي که چیرته دوی غصب جوړ کړي.